Regime Dukan, miracle?
- Auteur de la discussion bouboutch
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Re : Regime Dukan
mdr marylou , tu m'tonne ,entout cas malin car tu me donnes envie avec ta recette!!!je vais vite la guetter mdr
mdr marylou , tu m'tonne ,entout cas malin car tu me donnes envie avec ta recette!!!je vais vite la guetter mdr
Re : Regime Dukan
Bravo pour ta perte Nassira ,c'est génial ca!!!! tu peux être fière de toi
Bravo pour ta perte Nassira ,c'est génial ca!!!! tu peux être fière de toi
marylou2705
Membre récent
Re : Regime Dukan
salut nassira
bravo pour ta perte surtout en ayant eu le ramadan au milieu c'est super et oui effectivement tu peux être fière de toi...
salut nassira
bravo pour ta perte surtout en ayant eu le ramadan au milieu c'est super et oui effectivement tu peux être fière de toi...
Re : Regime Dukan
mdr nassira, en fait on devrait organiser des bourses au vêtements enter nous
, car au fiur et a mesure de nos pertes ont peu faire le bopheur de celle qui sont en cours de 
PAr conter budgetairement vu qu'on en parle je toruve que dukan est un régime qui revient chers au final vous n'êtes pas d'accords avec moi sur ce point là?mais bon je ne le regrette pas quands même
mdr nassira, en fait on devrait organiser des bourses au vêtements enter nous
, car au fiur et a mesure de nos pertes ont peu faire le bopheur de celle qui sont en cours de PAr conter budgetairement vu qu'on en parle je toruve que dukan est un régime qui revient chers au final vous n'êtes pas d'accords avec moi sur ce point là?mais bon je ne le regrette pas quands même
marylou2705
Membre récent
Re : Regime Dukan
alors verdict des faritas, j'ai adoré, bon c'est sûr ce ne sont pas les vrais faritas que l'on connait mais j'ai aimé manger faritas dukan. Du coup j'ai fait une crêpe dukan à la place de la galette prévue
Suivie du bio flan vanille, hmmmmmmm trop bon, je viens d'avoir mon homme au téléphone et je lui ai dit que j'avais fait faritas et bio flan vanille, il était vert....mdr.... alors il me dit il t'en reste pour ce soir, et oui il m'en reste alors ça sera sa part de ce soir, moi tanpis je mangerai autre chose, je vais faire ça pour mon homme chéri......
alors verdict des faritas, j'ai adoré, bon c'est sûr ce ne sont pas les vrais faritas que l'on connait mais j'ai aimé manger faritas dukan. Du coup j'ai fait une crêpe dukan à la place de la galette prévue
Suivie du bio flan vanille, hmmmmmmm trop bon, je viens d'avoir mon homme au téléphone et je lui ai dit que j'avais fait faritas et bio flan vanille, il était vert....mdr.... alors il me dit il t'en reste pour ce soir, et oui il m'en reste alors ça sera sa part de ce soir, moi tanpis je mangerai autre chose, je vais faire ça pour mon homme chéri......
Re : Regime Dukan
hhihi marylou on finis par ce faire convoiter nos repas tu as vu ca toi!!! mdr
moi pas de poivron donc je le ferais dans la semaine
Ce midi je me suis fait des oeufs au plat et g mangé aussi du jambon , et un bon café glacé pour finir, miam miam et je suis bien calé là
Au ait je me suis mise à boire ca y est, mon medecino m'a donné de la teinture mère à mettre dans ma bouteille et du coup je bois sans crainte !!! fini la retention d'eau!!elle m'a aussi filé des medics pour la cellulite (c'est elle qui retient l'eau)
voici les noms si jamais ca peut en aider d'autre :
Orthosiphon stamineus (3 pipettes dans litre et demi d'eau)
Ginkor fort 2 gélules sur la journée (moi je prends les 2 le matin)
bien évidemment demandez conseils a votre medecin ou pharmacien avant de le prendre
bisous
hhihi marylou on finis par ce faire convoiter nos repas tu as vu ca toi!!! mdr
moi pas de poivron donc je le ferais dans la semaine
Ce midi je me suis fait des oeufs au plat et g mangé aussi du jambon , et un bon café glacé pour finir, miam miam et je suis bien calé là
Au ait je me suis mise à boire ca y est, mon medecino m'a donné de la teinture mère à mettre dans ma bouteille et du coup je bois sans crainte !!! fini la retention d'eau!!elle m'a aussi filé des medics pour la cellulite (c'est elle qui retient l'eau)
voici les noms si jamais ca peut en aider d'autre :
Orthosiphon stamineus (3 pipettes dans litre et demi d'eau)
Ginkor fort 2 gélules sur la journée (moi je prends les 2 le matin)
bien évidemment demandez conseils a votre medecin ou pharmacien avant de le prendre
bisous
lacolombianna
Membre Populaire
Re : Regime Dukan
coucou les filles j'espere que ce dimanche se passe bien pour vous! le soleil est au rendez vous donc c'est sympa!! alors voila moi je commence le régime demain, mon frigo est vide je compter aller faire les courses mais j'attendez de vous consulter ; donc a votre avis, que puis je acheter pour faire vos belles petites recettes (période d'attaque), je me demander également si j'avais droit au coulis de tomate meme en période d'attaque et si les boissons light sont autorisés en période d'ataque??? voila gros bisous a toute et félicitations pour vos pertes de poids.... jspr que dimanche prohain je ferai parti de celle qui auront perdu hihihi allé gros bisous et merci !!
coucou les filles j'espere que ce dimanche se passe bien pour vous! le soleil est au rendez vous donc c'est sympa!! alors voila moi je commence le régime demain, mon frigo est vide je compter aller faire les courses mais j'attendez de vous consulter ; donc a votre avis, que puis je acheter pour faire vos belles petites recettes (période d'attaque), je me demander également si j'avais droit au coulis de tomate meme en période d'attaque et si les boissons light sont autorisés en période d'ataque??? voila gros bisous a toute et félicitations pour vos pertes de poids.... jspr que dimanche prohain je ferai parti de celle qui auront perdu hihihi allé gros bisous et merci !!
Re : Regime Dukan
lacolombiana je te conseille d'aller sur le site des dukanaute et de puiser tes idées rpas là bas ,mais en gros : volaille, surimi,oeufs, jambon,fromage blanc, edulcorant, lait en poudre ecreme,son de blé et d'avoine et arome alimentaire, enfin perso je dirais que se sont déjà les bases de la phase d'attaque pour moi , les filles d'autes idées?
lacolombiana je te conseille d'aller sur le site des dukanaute et de puiser tes idées rpas là bas ,mais en gros : volaille, surimi,oeufs, jambon,fromage blanc, edulcorant, lait en poudre ecreme,son de blé et d'avoine et arome alimentaire, enfin perso je dirais que se sont déjà les bases de la phase d'attaque pour moi
, les filles d'autes idées?
lacolombianna
Membre Populaire
Re : Regime Dukan
Et vos recettes préféré?? je pense qu"il est important en se faisant à manger surtout pendan un régime.. donc j'attend vos avis avec impatience! merci a samiflo je file voir le site merci!
Et vos recettes préféré?? je pense qu"il est important en se faisant à manger surtout pendan un régime.. donc j'attend vos avis avec impatience! merci a samiflo je file voir le site merci!
Re : Regime Dukan
oui sur le site tu vas trouver pleins pleins de recette avec les ingredients de ton choix, j'en ai testé pleins pleins pleins et c'est torp^trop bon,juste le lait concentré que j'ai pas trop aimé sinon le rest miammmmmmmmmmmm mais bon après tout est question de go^^ut aussi
oui sur le site tu vas trouver pleins pleins de recette avec les ingredients de ton choix, j'en ai testé pleins pleins pleins et c'est torp^trop bon,juste le lait concentré que j'ai pas trop aimé sinon le rest miammmmmmmmmmmm mais bon après tout est question de go^^ut aussi
marylou2705
Membre récent
Re : Regime Dukan
sandra je viens de me faire le café glacé, hmmmmmmmmm trop bon et idéal pour 16h !!
sandra je viens de me faire le café glacé, hmmmmmmmmm trop bon et idéal pour 16h !!
joy
Éclairée
lacolombianna
Membre Populaire
Re : Regime Dukan
hihihi bin merci !! jsui parti sur le site c'est rai que j'ai trouver des ptites recettes assez sympa!! je vais tésté.. jme demander pour les "aromes" et le con d'avoine jpeut y trouver ou?? muchas gracias a todos mi amigas
hihihi bin merci !! jsui parti sur le site c'est rai que j'ai trouver des ptites recettes assez sympa!! je vais tésté.. jme demander pour les "aromes" et le con d'avoine jpeut y trouver ou?? muchas gracias a todos mi amigas
joy
Éclairée
Re : Regime Dukan
Bravo à toutes pour vos pertes de poids de la semaine , vous m'encouragez à continuer .
il est vrai que tu perds bien c'est encourageant moi je suis au ralentie mais je m'accroche !!dur dur !! car c'est moins motivant quand la perte de poids n'y est pas vraiment , mais il vaut mieux se dire je perds plutôt que de se dire j'ai grossiemdr nassira, en fait on devrait organiser des bourses au vêtements enter nous
PAr conter budgetairement vu qu'on en parle je toruve que dukan est un régime qui revient chers au final vous n'êtes pas d'accords oui en quelque sorte avec moi sur ce point là?mais bon je ne le regrette pas quands même
Bravo à toutes pour vos pertes de poids de la semaine , vous m'encouragez à continuer .
joy
Éclairée
Re : Regime Dukan
lacolombianna les aromes je les ais acheté en magasin au rayon patisserie amis au final ca revien tplus chers qu'acheter sur le net!!! là chez patiwizz y'a de bonnes promos a 4,99 € le flacon de 110 ml il me semble, je payes 2 € et quelques de 20 ml au rayon patisserie!!!!
Le son de blké et d'avoie tu le trouves en magasin bio
JOY oui ma belle faut tenir bon!!! manges tu assez de protéine tout au lon g de ta journée tu en es a combien niveau perte? et surtout combien as tu a perdre réellement?
lacolombianna les aromes je les ais acheté en magasin au rayon patisserie amis au final ca revien tplus chers qu'acheter sur le net!!! là chez patiwizz y'a de bonnes promos a 4,99 € le flacon de 110 ml il me semble, je payes 2 € et quelques de 20 ml au rayon patisserie!!!!
Le son de blké et d'avoie tu le trouves en magasin bio
JOY oui ma belle faut tenir bon!!! manges tu assez de protéine tout au lon g de ta journée tu en es a combien niveau perte? et surtout combien as tu a perdre réellement?
joy
Éclairée
Re : Regime Dukan
heuuuu boooccouppp lol non pas beaucoup, je me sentirai bien avec en gros 10 kgs au total de perdu .:yes:lacolombianna les aromes je les ais acheté en magasin au rayon patisserie amis au final ca revien tplus chers qu'acheter sur le net!!! là chez patiwizz y'a de bonnes promos a 4,99 € le flacon de 110 ml il me semble, je payes 2 € et quelques de 20 ml au rayon patisserie!!!!
Le son de blké et d'avoie tu le trouves en magasin bio
JOY oui ma belle faut tenir bon!!! manges tu assez de protéine hooo oui ma Sandra mais la ménopose pffff tout au lon g de ta journée tu en es a combien niveau perte?la comme je l'ai noté ce matin j'ai perdu 1.900kg et surtout combien as tu a perdre réellement?
Re : Regime Dukan
eh ben génial ta perte!!! attends c'est 1,9 kg de moins !!!!!pas de +
eh ben génial ta perte!!! attends c'est 1,9 kg de moins !!!!!pas de +