Regime Dukan, miracle?
- Auteur de la discussion bouboutch
- Date de début
Re : Qui connait le regime Dukan
moi je l'avais commencer il ya 1 moi j'ai fais 3 jour pp apres g arreté car j'etai malade en plus je suis parti en vacance les fete............. ca fini jamais.
la g descidé de my remetre mais il me fau un coup de pouce,g 6kg a perdre je fais 62kg pour 1.66m
moi je l'avais commencer il ya 1 moi j'ai fais 3 jour pp apres g arreté car j'etai malade en plus je suis parti en vacance les fete............. ca fini jamais.
la g descidé de my remetre mais il me fau un coup de pouce,g 6kg a perdre je fais 62kg pour 1.66m
LizanaNails
Membre Populaire
Re : Qui connait le regime Dukan
6 kg c'est vite fait !! Moi ce matin j'ai perdue 1kg200 j'en reviens pas !!! J'en suis donc à 14,2 de perdu !!
6 kg c'est vite fait !! Moi ce matin j'ai perdue 1kg200 j'en reviens pas !!! J'en suis donc à 14,2 de perdu !!
N
nasty
Guest
Re : Qui connait le regime Dukan
Coucou Siham! Ben ca va 6 kg c'est pas bcp, moi j'aurai besoin de perdre au moins 30 Kg mais bon je verrai bien ce que ca donne... Mais je suis motivé!
Je veux bien le commencé ac toi si tu veux un pti coup de pouce, lol.
Et bravo Danahora!!!
Coucou Siham! Ben ca va 6 kg c'est pas bcp, moi j'aurai besoin de perdre au moins 30 Kg mais bon je verrai bien ce que ca donne... Mais je suis motivé!
Je veux bien le commencé ac toi si tu veux un pti coup de pouce, lol.
Et bravo Danahora!!!
fauve17
Expérimentée
Re : Qui connait le regime Dukan
coucou les filles. j'ai 8 kgs à perdre et j'ai commencé le régime dunkan ce lundi 5 janvier. je mange du poulet mais pas la peau, je la déteste, des oeufs et du fromage balnc, et je me fais un café au lait.
pour l'instant, je n'ai pas l'impression d'avoir perdu 1 gramme. est-ce que vous avez connu ça ? ce qui est dur pour moi, c'est le manque de sucre, car j'adore les bonbons.
coucou les filles. j'ai 8 kgs à perdre et j'ai commencé le régime dunkan ce lundi 5 janvier. je mange du poulet mais pas la peau, je la déteste, des oeufs et du fromage balnc, et je me fais un café au lait.
pour l'instant, je n'ai pas l'impression d'avoir perdu 1 gramme. est-ce que vous avez connu ça ? ce qui est dur pour moi, c'est le manque de sucre, car j'adore les bonbons.
LizanaNails
Membre Populaire
Re : Qui connait le regime Dukan
Hello Miss ! Bienvenue alors et pour la peau il ne faut absolument pas la manger lol il faut même cuire sans !
Du lait ecremé ? Mange tu assez ?? Peux tu nous dire tout ce que tu manges dans une journée ?
Le manque de sucre compense le par du coca light
Hello Miss ! Bienvenue alors et pour la peau il ne faut absolument pas la manger lol il faut même cuire sans !
Du lait ecremé ? Mange tu assez ?? Peux tu nous dire tout ce que tu manges dans une journée ?
Le manque de sucre compense le par du coca light
Re : Qui connait le regime Dukan
c vrai que 6 kg c pas bp ,mais g deja perdu 10 apres ma grossesse g pas fais un regime particulier mais g juste enlevé le sucre et la graisse les gateaux ct pas trop dificile.
apres g repris mais mauvaise habitude,ce qui ma decouragé pour reprendre une deuxieme fois
c vrai que 6 kg c pas bp ,mais g deja perdu 10 apres ma grossesse g pas fais un regime particulier mais g juste enlevé le sucre et la graisse les gateaux ct pas trop dificile.
apres g repris mais mauvaise habitude,ce qui ma decouragé pour reprendre une deuxieme fois
N
nasty
Guest
Re : Qui connait le regime Dukan
Allé courage faut reprendre!!!
Si tu y es arrivé une fois, tu peux encore!
Allé courage faut reprendre!!!
Si tu y es arrivé une fois, tu peux encore!
N
nasty
Guest
Re : Qui connait le regime Dukan
Dès reception du livre, c'est a dire vers la fin de semaine donc je commencerai surement lundi prochain et toi tu reprend quand?
Dès reception du livre, c'est a dire vers la fin de semaine donc je commencerai surement lundi prochain et toi tu reprend quand?
N
nasty
Guest
Re : Qui connait le regime Dukan
ok pas de souci, on se tient au courant!! bisous
ok pas de souci, on se tient au courant!! bisous
candyclouds
Nouveau Membre
Re : Qui connait le regime Dukan
coucou!! bienvenue aux nouvelles!! quelques soit le nombres de kilos à perdre, vous allez y arriver, c'est assez simple à suivre ^^
le plus étrange c'est que je prenais des vitamines, mais je n'arrivais plus à dormir. et c'est le jour où j'ai arreter d'en prendre, que je suis tombé dans les pommes...et que je dors
là ça va mieux heureusement ^^
bravo Danahora! moi c'est +2,5 (bah oué, je crois que les "reds" approchent...
bisous bisous
coucou!! bienvenue aux nouvelles!! quelques soit le nombres de kilos à perdre, vous allez y arriver, c'est assez simple à suivre ^^
le plus étrange c'est que je prenais des vitamines, mais je n'arrivais plus à dormir. et c'est le jour où j'ai arreter d'en prendre, que je suis tombé dans les pommes...et que je dors
là ça va mieux heureusement ^^bravo Danahora! moi c'est +2,5 (bah oué, je crois que les "reds" approchent...
bisous bisous
fauve17
Expérimentée
Re : Qui connait le regime Dukan
non je ne prends du lait écrémé mais du 1/2 écrémé.
alors le matin, je bois un café au lait, à midi je mange une cuisse et un haut de cuisse de poulet café au alit, et le soir re-poulet, oeufs sans mg et fromage blanc.
je ne bois pas de coca. que de l'eau.
ancing_unhappy:
non je ne prends du lait écrémé mais du 1/2 écrémé.
alors le matin, je bois un café au lait, à midi je mange une cuisse et un haut de cuisse de poulet café au alit, et le soir re-poulet, oeufs sans mg et fromage blanc.
je ne bois pas de coca. que de l'eau.
ancing_unhappy:
sabrina7
Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
Re : Qui connait le regime Dukan
je dirais que tu ne manges pas assez !!!!!
on devrait manger autant de grammes de protéines que le poids que l'on pèse.
ex : 90kg ----> 90g de protéines
manges plus tu verras ça marchera.
non je ne prends du lait écrémé mais du 1/2 écrémé.
alors le matin, je bois un café au lait, à midi je mange une cuisse et un haut de cuisse de poulet café au alit, et le soir re-poulet, oeufs sans mg et fromage blanc.
je ne bois pas de coca. que de l'eau.
je dirais que tu ne manges pas assez !!!!!
on devrait manger autant de grammes de protéines que le poids que l'on pèse.
ex : 90kg ----> 90g de protéines
manges plus tu verras ça marchera.
sabrina7
Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
Re : Qui connait le regime Dukan
ne t'inquiète pas après cette période tu perdra tout d'un coup !
moi bizarre, lundi je me suis pesé !90,500kg
mardi 91,600 !!!!
ce matin 89,200 !!
je ne comprends plus rien :2-big-smile:
mais c'est vrai aussi que je viens de finir mes ragnagna !
coucou!! bienvenue aux nouvelles!! quelques soit le nombres de kilos à perdre, vous allez y arriver, c'est assez simple à suivre ^^
le plus étrange c'est que je prenais des vitamines, mais je n'arrivais plus à dormir. et c'est le jour où j'ai arreter d'en prendre, que je suis tombé dans les pommes...et que je dors
bravo Danahora! moi c'est +2,5 (bah oué, je crois que les "reds" approchent...
bisous bisous
ne t'inquiète pas après cette période tu perdra tout d'un coup !
moi bizarre, lundi je me suis pesé !90,500kg
mardi 91,600 !!!!
ce matin 89,200 !!
je ne comprends plus rien :2-big-smile:
mais c'est vrai aussi que je viens de finir mes ragnagna !
sabrina7
Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
Re : Qui connait le regime Dukan
marymelody, carole020278, Myriannails, Mélifairy, Poupounail, nayahson97, Butterfly, justelosyl, elokitti67
ou en êtes vous dans le régime?
marymelody, carole020278, Myriannails, Mélifairy, Poupounail, nayahson97, Butterfly, justelosyl, elokitti67
ou en êtes vous dans le régime?
Mélifairy
Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
Re : Qui connait le regime Dukan
alors moi personnellement je plafonne a 58...ca jamais tellement desccendu je commence a me dire que c'est mon poids de forme par contre j'ai plus un gramme de ventre! j'ai perdu toute mon eau!
en resumé je me trouve bien et c'est ca le plus important! je remettrai peut etre un pti coup au printemps maniere de!
alors moi personnellement je plafonne a 58...ca jamais tellement desccendu je commence a me dire que c'est mon poids de forme par contre j'ai plus un gramme de ventre! j'ai perdu toute mon eau!
en resumé je me trouve bien et c'est ca le plus important! je remettrai peut etre un pti coup au printemps maniere de!
Lovelynails
I'm the best
Re : Qui connait le regime Dukan
Je l'ai fait, j'avais 10 kgs à perdre, je les ai perdus, j'ai fait la phase de stabilisation............. mais j'ai tout repris. A la fin j'avais envie de tout, mon corps ayant été trop privé.
Je reconnais que ça marche au top et il ne m'avait pas paru trop difficile si on aime les protéines mais en fait comme tous les régimes trop restrictifs il est voué à l'échec à plus ou moins long terme.Suis deg snifffffffffffffffffffff:amarant:
Je l'ai fait, j'avais 10 kgs à perdre, je les ai perdus, j'ai fait la phase de stabilisation............. mais j'ai tout repris. A la fin j'avais envie de tout, mon corps ayant été trop privé.
Je reconnais que ça marche au top et il ne m'avait pas paru trop difficile si on aime les protéines mais en fait comme tous les régimes trop restrictifs il est voué à l'échec à plus ou moins long terme.Suis deg snifffffffffffffffffffff:amarant: