Regime Dukan, miracle?

Re : Qui connait le regime Dukan

Mon poids de depart et quelques temps aprés :



Ma bouille avec les quelques kg de moins :



Et ma bouille maintenant aprés 14,2 kg de perdu :



Et enfin la tête et le corps que j'avais il y à quelques années et que j'aimerais retrouver :





voilà j'espere que ça vous motivera :p

Je suis toute contente moi de mon changement =)
 
Re : Qui connait le regime Dukan

superbe je dirais, je te félicite
tu as vachement perdu mais tu es a la deuxieme phase et ta premiere phase a durée combien de tps?
moi je fais 1m75 pour 94kg
mais j'ai un visage fin mais de bonnes fesses et cuisses surtout
ca fait un peu bouteille d'orangina
en tout cas ca me motive de te voir comme ca
:34-yes:
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Cc les filles,
je voulais vous demandé ou acheter le son parce que j'en ai pas trouvé en grande surface...
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Alors merci pour le compliment ! Non il me reste 10 ou 11 a perdre encore !

Pour le programme oui et puis ça motive :p

Sinon les sons en magasin bio !
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Danahora a dit:
Alors merci pour le compliment ! Non il me reste 10 ou 11 a perdre encore !

Pour le programme oui et puis ça motive :p

Sinon les sons en magasin bio !
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tu as pris combien de tps pour la premiere periode?une semaine ou plus?
ca te fait combien de kg chaque mois?et tu respecte bien la deuxieme phase?
donc encore 11 t'as fait plus de la moitié cool
en tout cas ca me motive de voir avant et apres
ca donne une idée du résultat :clap3:
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Moi en Belgique il y en à dans les grandes surfaces mais sinon non c'est magasins bio ou dietetique !

Alors phase d'attaque : 7 jours, 5 kg

Et aprés bah je sais plus jusqu'ici ça m'a fait 10 kg supplementaire :)

Je fais tout bien sans ecart car c'est un regime sans ecart, tu en fait un et tu te retrouve avec + de 500 gr le lendemain !
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Danahora a dit:
Moi en Belgique il y en à dans les grandes surfaces mais sinon non c'est magasins bio ou dietetique !

Alors phase d'attaque : 7 jours, 5 kg

Et aprés bah je sais plus jusqu'ici ça m'a fait 10 kg supplementaire :)

Je fais tout bien sans ecart car c'est un regime sans ecart, tu en fait un et tu te retrouve avec + de 500 gr le lendemain !
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ok car je voulais faire 7j pour la premiere phase

c cool 5kg en 7 jours j'espere faire pareil
je te dirais:yeah:
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Avant les fêtes et pendant je n'ai pas craquée no souci :)

Là je stagne car j'ai étée allitée une semaine donc mes muscles ont fondu et quand je suis ressortie les muscles reviennent donc quelques centaines de grammes reviennent aussi ! C'est pas grave c que temporaire :)
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Danahora a dit:
Avant les fêtes et pendant je n'ai pas craquée no souci :)

Là je stagne car j'ai étée allitée une semaine donc mes muscles ont fondu et quand je suis ressortie les muscles reviennent donc quelques centaines de grammes reviennent aussi ! C'est pas grave c que temporaire :)
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pas trop grave au moins?c'est sur apres ca rentre dans l'ordre
moi je pars au ski fin du mois et j'ai peur de ne pas tenir car du ski du matin au soir ce n'est pas pareil
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Non sa y est la santé est parfaite :)

Si tu ne craques pas tu n'entretiens pas le gout des autres aliments alors tu les oublie et ils ne te feront pas envie ! Mais pour le ski faudra t'equipper avec tes propres aliments ! Et beaucoup car ça creuse le ski donc beaucoup de viandes etc j'imagine ..
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Danahora a dit:
Non sa y est la santé est parfaite :)

Si tu ne craques pas tu n'entretiens pas le gout des autres aliments alors tu les oublie et ils ne te feront pas envie ! Mais pour le ski faudra t'equipper avec tes propres aliments ! Et beaucoup car ça creuse le ski donc beaucoup de viandes etc j'imagine ..
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c'est pour ca
en plus mon cheri c'est un alasien et il aime la bonne bouffe, la biere et tout ce qui va avec ...
donc je me dis ce n'est pas gagné
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Ahhhhhhh ne penses pas comme ça mdr :p Dis toi : j'en aurais pas envie !! Je céderais pas !! M'en fou !!! loool
 
Re : Qui connait le regime Dukan

bonsoir Danahora. petit message pour te féliciter ....et t'encourager pour la suite....
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Toutes mes félicitations Cess.
on voit une nette différence entre les photos !

bravo !
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Merciiii Sabrina c'est gentil ça fait plaisir aussi je suis trés contente :)

Et puis l'avantage c'est que le maquillage ressort super biien car un visage trop rond cache les yeux (c'est le doc Dukan lui même qui l'a dit lool) ! Alors ça change encore plus mais bon surr la photo ça ne se voit pas beaucoup j'étais maquillée avec du violet sur les yeux voilà :)
 
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