Regime Dukan, miracle?
- Auteur de la discussion bouboutch
- Date de début
pepette2906
marilyn
Re : Qui connait le regime Dukan
coucou
un pti sos j'ai fait un crauage sur 4 jours un mariage chocolat nutella boudoirsbonbons,bref pas le moral et mes règles très mauvais truc.L'angoisse de la balance donc je ne me pèse pas comment fais t on pour reprendre derrière un gros craquage
Merci les filles
bisous
coucou
un pti sos j'ai fait un crauage sur 4 jours un mariage chocolat nutella boudoirsbonbons,bref pas le moral et mes règles très mauvais truc.L'angoisse de la balance donc je ne me pèse pas comment fais t on pour reprendre derrière un gros craquage
Merci les filles
bisous
LizanaNails
Membre Populaire
Re : Qui connait le regime Dukan
Hello ! Tu continue le regime, evite les tolérés, ne depasse pas le quota de laitages, pas trop de produits sous blister, plus de craquage ! Et au besoin il y à la fameuse journée blanche mais je n'en ai qu'entendue parler, je me suis pas penchée dessus. Apparemment il s'agirait de manger que des aliments blancs (blanc d'oeuf, blanc de dinde, laitages) mais c'est à faire rarement car pas trés recommandé. Et maanges bien ton quota de protides par jour !
Hello ! Tu continue le regime, evite les tolérés, ne depasse pas le quota de laitages, pas trop de produits sous blister, plus de craquage ! Et au besoin il y à la fameuse journée blanche mais je n'en ai qu'entendue parler, je me suis pas penchée dessus. Apparemment il s'agirait de manger que des aliments blancs (blanc d'oeuf, blanc de dinde, laitages) mais c'est à faire rarement car pas trés recommandé. Et maanges bien ton quota de protides par jour !
nayahson97
Super experte
Re : Qui connait le regime Dukan
Salut les filles ben moi j'ai une mauvaise nouvelle à vous annoncer, j'ai décidé d'arrêter le régime dukan après 24 kilos de perdu.
je ne supporte plus de mettre mon corps à rude épreuve et il m'a déjà fait savoir aussi qu'il en a assez:10-sad: et puis ces derniers temps je faisais des compultions alimentaire du aux interdits.j'ai pas envi de fouarer tout le travail que j'ai fait donc depuis ce week end je suis passée à un régime plus souple en réintégrant les aliments interdits en petite quantité c'est vrai j'avais repris au niveau de la balance mais ce matin je me suis apperçu que le poids recommence à descendre plus lentement mais l'éssentiel c'est que ça descend après tout je n'ai que 12 kilos à perdre pour arriver à mon objectif final et je préfère prendre tout mon temps voilou .
ceci étant dit bon courage à toutes dans votre quête de la minceur!
Salut les filles ben moi j'ai une mauvaise nouvelle à vous annoncer, j'ai décidé d'arrêter le régime dukan après 24 kilos de perdu.
je ne supporte plus de mettre mon corps à rude épreuve et il m'a déjà fait savoir aussi qu'il en a assez:10-sad: et puis ces derniers temps je faisais des compultions alimentaire du aux interdits.j'ai pas envi de fouarer tout le travail que j'ai fait donc depuis ce week end je suis passée à un régime plus souple en réintégrant les aliments interdits en petite quantité c'est vrai j'avais repris au niveau de la balance mais ce matin je me suis apperçu que le poids recommence à descendre plus lentement mais l'éssentiel c'est que ça descend après tout je n'ai que 12 kilos à perdre pour arriver à mon objectif final et je préfère prendre tout mon temps voilou .
ceci étant dit bon courage à toutes dans votre quête de la minceur!
pepette2906
marilyn
Re : Qui connait le regime Dukan
coucou les filles!!
ce matin la balance pas cool les craquages on eu raison de moi +600g l'horreur,mais c'est pas facil de retrouver sa motivation surtout qu'il reste plus que 3 kilos pour atteindre l'objectif mais c'est frustrant,je te comprend nayahson97 les interdits sont difficiles à gérer au bout d'un moment d'ou les craquages.
bon on va essayer de se remotiver.
Bon courage à toutes
coucou les filles!!
ce matin la balance pas cool les craquages on eu raison de moi +600g l'horreur,mais c'est pas facil de retrouver sa motivation surtout qu'il reste plus que 3 kilos pour atteindre l'objectif mais c'est frustrant,je te comprend nayahson97 les interdits sont difficiles à gérer au bout d'un moment d'ou les craquages.
bon on va essayer de se remotiver.
Bon courage à toutes
LizanaNails
Membre Populaire
Re : Qui connait le regime Dukan
Hello, tu as pris la bonne décision nayah
Hello, tu as pris la bonne décision nayah
winnieloursonne2
Expérimentée
Re : Qui connait le regime Dukan
de retour apres un demenagement et une installation net qui a durer plus de 1 mois.....
wouahw Cess j'ai été scotchée par ta photo quelle différence!!! félicitation
de retour apres un demenagement et une installation net qui a durer plus de 1 mois.....
wouahw Cess j'ai été scotchée par ta photo quelle différence!!! félicitation
LizanaNails
Membre Populaire
Re : Qui connait le regime Dukan
Merci !! Contente de te retrouver Ca a été ce déménagement ? et le regime?
Merci !! Contente de te retrouver
Ca a été ce déménagement ? et le regime?
bao
bao
Re : Qui connait le regime Dukan
Salut,
Je suis en plein dedant et je le trouve super. J'ai perdu 12 kilos sans avoir trop l'impression de me priver. Ce qui est un peu difficile à gérer se sont les sorties...
Je vais commencer ma stabilisation d'ici 1 kilo :err:
Je connais d'autres personnes qui l'on fait et déjà complétement fini et qui n'on pas repris de poids, alors ca m'encourage.
Bonne chance à toi, tu verras les résultats sont super et sutout rapides.:danse:
Salut,
Je suis en plein dedant et je le trouve super. J'ai perdu 12 kilos sans avoir trop l'impression de me priver. Ce qui est un peu difficile à gérer se sont les sorties...
Je vais commencer ma stabilisation d'ici 1 kilo :err:
Je connais d'autres personnes qui l'on fait et déjà complétement fini et qui n'on pas repris de poids, alors ca m'encourage.
Bonne chance à toi, tu verras les résultats sont super et sutout rapides.:danse:
nadia13200
Habituée
Re : Qui connait le regime Dukan
salut corine dis moi tu as perdu 12 kilos en combien de temps?
salut corine dis moi tu as perdu 12 kilos en combien de temps?
LizanaNails
Membre Populaire
Re : Qui connait le regime Dukan
Hello faut faire des recherches, certains oui ! Il faut qu'il soit sans sucre et ne contienne pas de maltitol je crois...
Hello faut faire des recherches, certains oui ! Il faut qu'il soit sans sucre et ne contienne pas de maltitol je crois...
nadia13200
Habituée
Re : Qui connait le regime Dukan
les filles je me joint a vous j'ai commencer ce régime mardi donc ca fera 1 semaine demain et ce matin -1,9kg sur la balance jespere perdre encore 4 ou 5 kilos mais je sens que ca va etre dur...
les filles je me joint a vous j'ai commencer ce régime mardi donc ca fera 1 semaine demain et ce matin -1,9kg sur la balance jespere perdre encore 4 ou 5 kilos mais je sens que ca va etre dur...
pepette2906
marilyn
Re : Qui connait le regime Dukan
coucou les filles
de nouveau réconcilié avec la balance moi aussi il me manque un kilos pour commencer la phase de stabilisation celles qui on commencé comment ça se passe le poids fluctue beaucoup ou pas?
coucou les filles
de nouveau réconcilié avec la balance moi aussi il me manque un kilos pour commencer la phase de stabilisation celles qui on commencé comment ça se passe le poids fluctue beaucoup ou pas?
nadia13200
Habituée
Re : Qui connait le regime Dukan
le poid fluctue?
le poid fluctue?
lov3snak3
Éclairée
Re : Qui connait le regime Dukan
j'aimerai savoir en combien vous avez perdu deja depuis le debut et en combien de temps? puis si une des filles du fofo qui vient de commencer aurait msn pour pouvoir se soutenir ça me déplairait pas...
2eme jours, mais deja en manque de toute ces cochonneries que j'empifrai
j'aimerai savoir en combien vous avez perdu deja depuis le debut et en combien de temps? puis si une des filles du fofo qui vient de commencer aurait msn pour pouvoir se soutenir ça me déplairait pas...
2eme jours, mais deja en manque de toute ces cochonneries que j'empifrai