Regime Dukan, miracle?

[Tipanar]

Re : Qui connait le regime Dukan

bon les filles moi je vais me lancer dès mercredi une fois que j'aurai fini mon régime soupe si jamais je n'atteind pas le poids que je désirai !!

 

[sarah91]

Re : Qui connait le regime Dukan

:15-nerd:je crois que ce n'est valable que pour les diététiciennes en centre hospitalier (consultation externe), et il faut donc être suivi par un medecin hospitalier... c'est pas dans tous les hôpitaux malheureusement.
en tout cas les filles demandaient des compléments en fer et en vitamine D par votre medecin car vous allez être carencé avec ce régime.
sinon je vous souhaite bon courage :30-niceeyes:

c vrai ma demie soeur a fait un malaise sur son lieux de travail la 2eme semaine du regime elle devai manquer de qlq chose

 

[justelosyl]

Re : Qui connait le regime Dukan

c'est pas remboursé quand c'est un medecin specialisé dans la nutrition?

 

[anne69100]

Re : Qui connait le regime Dukan

Bonjour
Alors moi j'ai commence le regime Dukan le 01/02/2008 et j'ai perdu a ce jour 32kg !
Je continu a perdre doucement mes 5kilos par mois environ et je n'ai jamais autant mange !!

 

[natzouile]

Re : Qui connait le regime Dukan

anne c'est génial ca
tu as acheté un bouquin ?ou comment tu as fait pour trouver le régime ?

 

[auréliaKitty]

Re : Qui connait le regime Dukan

qq'un pourrait expliquer concretement ce qu'il faut manger car moi des protéines ça me parle pas trop ! C'est viande et poisson c'est ça ? Faut manger un steak au petit déj ???

 

[sarah91]

Re : Qui connait le regime Dukan

Bonjour
Alors moi j'ai commence le regime Dukan le 01/02/2008 et j'ai perdu a ce jour 32kg !
Je continu a perdre doucement mes 5kilos par mois environ et je n'ai jamais autant mange !!

punaise c bien !!!!

 

[soss25]

Re : Qui connait le regime Dukan

salut les filles pourrier vous me dire ou se procurer le regime car je serais bien tenter

 

[nanie1411]

Re : Qui connait le regime Dukan

oui les protéines d'origine animale tu les trouve dans les viandes et poissons, oeufs, abats, produits laitiers, fromage. après tu trouves des protéines d'origine végétale dans les légumes secs et céréales complètes mais elles sont moins bien assimilés par l'organisme (il faut alors les associer à des protéines animales...)

 

[anne69100]

Re : Qui connait le regime Dukan

Il y a bien une liste avec les aliments autorises mais je vous conseil d'acheter le livre : "je ne sais pas maigrir " du Dr DUKAN a 6 euros .
Car il explique correctement les 3 phases du regime et repond a toute les questions !
Pour ma part pas de probleme de malaise ou de fatigue bien au contraire !
Apres nous sommes toute differente et je ne suis pas médecin alors faite le teste ! pour 6euros c vraiment pas cher !

 

[anne69100]

Re : Qui connait le regime Dukan

Je Vous Donne Un Resume Du Livre Mais Attention Pour Ma Part Je Trouve Important De Bien Lire Le Livre !

 

[anne69100]

Re : Qui connait le regime Dukan

Pour avoir une idée !
Photo avant et apres !

 

[Flynails]

Re : Qui connait le regime Dukan

tu as perdu combien et en combien de temps?

 

[anne69100]

Re : Qui connait le regime Dukan

J'ai perdu 33kg en 6 mois !

 

[Flynails]

Re : Qui connait le regime Dukan

et tu perds plus vite au début?

 

[anne69100]

Re : Qui connait le regime Dukan

non je suis dans une moyenne de 5 kilos par mois ,mais c'est vrai que les deux premiers mois g peur 7kg/mois

 

[justelosyl]

Re : Qui connait le regime Dukan

waaaaouuuuuu bravo anne

 

[anne69100]

Re : Qui connait le regime Dukan

merci !!

 

[Flynails]

Re : Qui connait le regime Dukan

OK super
moi j'ai déjà perdu 26 kilos il y a trois ans avec le régime hyper protéiné et là j'en ai repris 9 depuis mon nhystérectomie (le gyné m'avait prévenue c normal, c hormonal) mais je voudrais bien les reperdre

AVANT...................................APRES...............................AUJOURD'HUI

 

[justelosyl]

Re : Qui connait le regime Dukan

super véro aussi
combien tu pesait sur la photo du milieu??