Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
- Auteur de la discussion ptitange0501
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Nina57
Nouveau Membre
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
et c'est pas trop mauvais les boisson protéiné? Pcq je sais pas cela me rassure pas lol.
Les tasses je comprends pas c'est l'équivalent de quoi? Je veux dire en général on dit 300G de si, 100G de sa, un bol de sa mais une tasse je comprends pas c'est un bol? Pcq quandj e vois 6 tasses de legumes je sais pas c'est di bizarement enfaite. Tu as fait comment toi?
Merci davance.
et c'est pas trop mauvais les boisson protéiné? Pcq je sais pas cela me rassure pas lol.
Les tasses je comprends pas c'est l'équivalent de quoi? Je veux dire en général on dit 300G de si, 100G de sa, un bol de sa mais une tasse je comprends pas c'est un bol? Pcq quandj e vois 6 tasses de legumes je sais pas c'est di bizarement enfaite. Tu as fait comment toi?
Merci davance.
S
severine13
Guest
S
severine13
Guest
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
Ce régime est plus fait pour préparer le corps à éliminer, qu'à perdre des kg...
Je l'ai fait ( enfin aujourd'hui c'etait mon 3éme jr ), et j'ai perdu un peu en cm, en kg je sais pas.
Ce régime est plus fait pour préparer le corps à éliminer, qu'à perdre des kg...
Je l'ai fait ( enfin aujourd'hui c'etait mon 3éme jr ), et j'ai perdu un peu en cm, en kg je sais pas.
Valentine esthetic
Membre Populaire
Ca yes g fini ma 2eme journée par 4 tranches de jambon et c tou! Plu rien avan demain... Dur dur moi qui ai labitude de grignoter tou les soir! G hate de me peser demain jespere que tou c effor von etr payan!
damesteban02
Membre récent
severine13 a dit:
Merci c'est très gentil de m'avoir mis le lien
S
severine13
Guest
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
De rien
bon régime ^^
et merci à Elif surtout
De rien
bon régime ^^
et merci à Elif surtout
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
coucou les filles,
la cure de 3 jours, on ne mange que ce qu'il y écrit des fruits et des légumes ? et après vous commencer votre régime ?
merci
coucou les filles,
la cure de 3 jours, on ne mange que ce qu'il y écrit des fruits et des légumes ? et après vous commencer votre régime ?
merci
Nina57
Nouveau Membre
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
J'ai hate de commencer!
Merci pour vos réponses les filles!
J'ai hate de commencer!
Nina57
Nouveau Membre
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
Oui c'est bien cela.
J'ai un fait un petit recap pour les filles qui veulent pas lire tout le blabla :
Jour 1
De 8 h a 16h
Boisson protéiné tout les 2heures ( sans sucre, edulcorants etc)
Le soir
Salade de legume cru + un demi avocat et en accompagnement : blanc de poulet ou poitrine de dinde ou poisson ou boeuf maigre ou 4 blanc doeuf cuits (150g pr la viande)
Assaisonnez d'une cuillère à table de graines de lin moulue
Jour 2 et 3
De 8 à 16h
Salade de ftuit frais tout les 2heurss
18h
6 tasse de legumes frais + un demi avocat + 1Grand verre de boisson protéiné
Assaisonnez d'une cuillère à table de graines de lin moulue + jus de citron
En plus boire un grand verre deau
coucou les filles,
la cure de 3 jours, on ne mange que ce qu'il y écrit des fruits et des légumes ? et après vous commencer votre régime ?
merci
Oui c'est bien cela.
J'ai un fait un petit recap pour les filles qui veulent pas lire tout le blabla :
Jour 1
De 8 h a 16h
Boisson protéiné tout les 2heures ( sans sucre, edulcorants etc)
Le soir
Salade de legume cru + un demi avocat et en accompagnement : blanc de poulet ou poitrine de dinde ou poisson ou boeuf maigre ou 4 blanc doeuf cuits (150g pr la viande)
Assaisonnez d'une cuillère à table de graines de lin moulue
Jour 2 et 3
De 8 à 16h
Salade de ftuit frais tout les 2heurss
18h
6 tasse de legumes frais + un demi avocat + 1Grand verre de boisson protéiné
Assaisonnez d'une cuillère à table de graines de lin moulue + jus de citron
En plus boire un grand verre deau
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
question bête peut être mais de 8h à 16h le 1er jour, on ne mange pas ? lol
graine de lin moulu...euh.........c'est quoi ?
vous achetez où vos boissons protéinées ? et quand il dise salade de fruit frais, on peut manger des fruits seulement sinon comment préparer la salade ?
merci de vos réponses les filles, kisss
question bête peut être mais de 8h à 16h le 1er jour, on ne mange pas ? lol
graine de lin moulu...euh.........c'est quoi ?
vous achetez où vos boissons protéinées ? et quand il dise salade de fruit frais, on peut manger des fruits seulement sinon comment préparer la salade ?
merci de vos réponses les filles, kisss
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
coucou voila je commence mon premier jour aujourd'hui j'ai fais mes petites courses ! je suis motivée tout simplement car je ne rentre plus dans aucun de mes pantalons et sa saoul ! donc les -8kg seraient les bienvenues pour moi ! le matin a part le thé ya autre choses qu'on puisse prendre ? genre un cacao un jour sur 2 !! je deteste le café ! et les boissons autorisées la journée ? a part l'eau ?
merci beaucoup
coucou voila je commence mon premier jour aujourd'hui j'ai fais mes petites courses ! je suis motivée tout simplement car je ne rentre plus dans aucun de mes pantalons et sa saoul ! donc les -8kg seraient les bienvenues pour moi ! le matin a part le thé ya autre choses qu'on puisse prendre ? genre un cacao un jour sur 2 !! je deteste le café ! et les boissons autorisées la journée ? a part l'eau ?
merci beaucoup
Valentine esthetic
Membre Populaire
3 eme jour de regime et.. Tjr le meme poids ce matin...! Bon g u droi a un petit pain o lait ce matin on se decourage pa...
Valentine esthetic
Membre Populaire
Ah je vien de me repeser apres avoir dejeuné et été au toilettes et la.. -600g jy compren plu rien! Donc poids de depart 59kg et ce matin 57.8kg en 2jr de regime c pluto pa mal enfet!