chipieandme
Membre Populaire
Coucou les filles,
Je n'ai pas eu le temps de beaucoup écrire , hier soir mais je voulais toutes vous remercier de vos féliciations et je souhaite
à grenouille.
Bon, mon RV hier soir, c'est très bien passé. Comme je vous l'ai dit -1.2 kg... j'étais très contente et ma diét aussi. Surtout qu'elle m'a dit que j'avais aussi perdu des cm (ça je m'en doutais car je sentais bien que j'avais "dégonflé") mais c'est vrai :
- ceinture = - 3 cm
- taille = - 4 cm
- hanche = - 2 cm
- Cuisse = - 2 cm
Ce matin, je me suis pesais et donc depuis le 25/09, j'ai perdu 2.7 kg. Trop contente du résultat, surtout que je mange à ma faim, je ne suis pas spécialement frustrée. Donc tout va bien
Mais c'est vrai, que n'ayant fait aucun écart cette semaine car je n'ai pas eu de sortie, cela ait plus facile que quand on a des impératifs de sorties ou d'invitation à gérer. Comme je l'ai dit à ma diét, je n'ai rien avant le 18/10 (inauguration avec buffet et coktail) = pour cela elle m'a dit qu'on verra la semaine prochaine comment le gérer (peut-être des journées choc !!!!)
Donc cette semaine, devrait normalement être tout aussi sérieuse que la précédente car je n'ai rien de prévue comme invitation. Cool !!!!!
Je repars pour un paln de régime large (toujours ss féculent). Par contre, je lui ai expliqué que je prenais mon petit déjeuner en arrivant au bureau vers 9H (car je ne peux rien avaler le matin) et donc que je n'avais souvent pas faim pour la collation de la matinée car après je mange vers 12H30; Elle m'a donc dit de rajouter soit un jus de fruit à mon petit dej le matin, soit un fruit à mon repas de midi.
Pour les compléments, on est revenu aux fioles d'artichauts car je n'arrivais pas à boir "Vadessa" (et que je n'avais eu les résultats escomptaient sur les ballonnements qui je pense sont plus du à la quantité de fibres). Côté fibres (Rédunat), elle me laisse gérer ma consommation (si pas de crudités, je prends 2CS dansmon laitage, par contre si crudité ou si ballonnement, je prends 2cc dans mon laitage). Elle préfère me laisser le gérer tant que cela ne ralentit pas ma perte (et surtout je connais mon corps et surtout mes intestins
)
Pour mes petits dej du WE, où j'ai plus de temps, je peux prendre de 2 cc de confiture maison sur mes biscottes....Miam !!
Je repasse tout à l'heure, urgence boulot, je viens de me prendre la tête avec une cliente vraiment pas sympa et de mauvaise foi........
Je n'ai pas eu le temps de beaucoup écrire , hier soir mais je voulais toutes vous remercier de vos féliciations et je souhaite
à grenouille.Bon, mon RV hier soir, c'est très bien passé. Comme je vous l'ai dit -1.2 kg... j'étais très contente et ma diét aussi. Surtout qu'elle m'a dit que j'avais aussi perdu des cm (ça je m'en doutais car je sentais bien que j'avais "dégonflé") mais c'est vrai :
- ceinture = - 3 cm
- taille = - 4 cm
- hanche = - 2 cm
- Cuisse = - 2 cm
Ce matin, je me suis pesais et donc depuis le 25/09, j'ai perdu 2.7 kg. Trop contente du résultat, surtout que je mange à ma faim, je ne suis pas spécialement frustrée. Donc tout va bien
Mais c'est vrai, que n'ayant fait aucun écart cette semaine car je n'ai pas eu de sortie, cela ait plus facile que quand on a des impératifs de sorties ou d'invitation à gérer. Comme je l'ai dit à ma diét, je n'ai rien avant le 18/10 (inauguration avec buffet et coktail) = pour cela elle m'a dit qu'on verra la semaine prochaine comment le gérer (peut-être des journées choc !!!!)
Donc cette semaine, devrait normalement être tout aussi sérieuse que la précédente car je n'ai rien de prévue comme invitation. Cool !!!!!
Je repars pour un paln de régime large (toujours ss féculent). Par contre, je lui ai expliqué que je prenais mon petit déjeuner en arrivant au bureau vers 9H (car je ne peux rien avaler le matin) et donc que je n'avais souvent pas faim pour la collation de la matinée car après je mange vers 12H30; Elle m'a donc dit de rajouter soit un jus de fruit à mon petit dej le matin, soit un fruit à mon repas de midi.
Pour les compléments, on est revenu aux fioles d'artichauts car je n'arrivais pas à boir "Vadessa" (et que je n'avais eu les résultats escomptaient sur les ballonnements qui je pense sont plus du à la quantité de fibres). Côté fibres (Rédunat), elle me laisse gérer ma consommation (si pas de crudités, je prends 2CS dansmon laitage, par contre si crudité ou si ballonnement, je prends 2cc dans mon laitage). Elle préfère me laisser le gérer tant que cela ne ralentit pas ma perte (et surtout je connais mon corps et surtout mes intestins
)Pour mes petits dej du WE, où j'ai plus de temps, je peux prendre de 2 cc de confiture maison sur mes biscottes....Miam !!
Je repasse tout à l'heure, urgence boulot, je viens de me prendre la tête avec une cliente vraiment pas sympa et de mauvaise foi........
