coco1708 a dit:coucou les filles je suis allé voir sur le forum pour trouver comment se déroule le régime WW et je crois bien que je vais l'essayer mais sans m'inscrire car entre le prix de la salle de sport et ce se serais pas possible pour moi. Donc la j'ai calculer mes points j'ai droit à 23 points par jour et j'ai télécharger les points pour chacun des aliments. Maius dit moi j'ai lu sur le forum qu'il fallait manger un fruit à tous les repas et un yaourt c'est vrais ? Parce que les fruits et moi c'est pas trop ca à part 2 ou 3 fruit
coco1708 a dit:OUFFFFF lol
tu pence qu'il peut y avoir vite des resultats avec laquabiking?
coco1708 a dit:tu est arriver à perdre combien de poids et en combien de temps?
salut les filles!!!
Je vous rejoinds je mesure 1m65 et 65kg , j'aimerai en perdre 5kg!!je vais aller m'inscrire a la salle de sport il me manque plus que le certificat du medecin!!! je pensai faire de la zumba et surtout me muscler le dos car j'y est trés mal , donc on ma conseillé aussi le F-A-C (faisse, abdo ,cuisse) et le body pump