Nickel ça va pas mal nous aider je pense .... Merci beaucoup de nous faire partager. Tu as pas une photo avant après pour qu'on se rende bien compte ??Donc déjà je vous précise que c'est ce que j'ai fait avec ma diététicienne, ça m'étais adaptée à moi, mes besoins, mon corps tout ça. Ca ne va pas forcément convenir à tout le monde, mais ça peut vous servir de base et je trouve que c'est pas trop privatif.
Avec ça, en suivant bien ( avec biensur quelques petits mcdo et fêtes de temps en temps ) j'ai bien perdu en 7/8 mois et à la fin de mon régime la prise de sang indiquait que j'avais aucune carence.
Donc pour ce qui est du "régime" je vous joins la feuille ou j'avais tout noter, ,n'hésitez pas à enregistrer l'image ou bien la zoomer pour bien voir.
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Pour ce qui est du sport :
J'ai fait beaucoup de fitness, step, zumba, danse, appareil de muscu etc... Mais pendant un moment je marchais 45 minutes de suite un jour sur deux et ça m'avait affiner les jambes à fond ! C'est toujours ça qu'on repète la marche, la marche, mais sans déconner c'est vraiment bon et gratuit, donc si vous pouvez c'est bien!
Les drainants :
Les produits akiwa que j'ai testé ont vraiment bien fonctionner.
Le thé vert aussi.
Et pour les crèmes :
La roc anti cellulite micro actif était bien, elle a agit vite.
L'huile tonic de chez clarins, super aussi vraiment.
Mais le meilleur rendement qualité / prix / résultat que j'ai eu bah... gommage au marc de café tout simplement! et en le mélangeant avec ma creme pour le corps enveloppée dans du cellophane!
Pour ce qui est des produits drainants, amincissants, crèmes, n'oubliez pas que ils sont surtout composés d'extrait de trucs naturels type ananas, queue de cerise, guarana, caféine, huiles essentielles... le mieux est de se faire sa petite mixture à soi et sa marche tout aussi bien, c'est plus concentré. Après moi j'aime pas les trucs à composition trop chimique mais libre à chacun de le faire.
Voilà ma p'tite expérience en espérant que ça va vous aider! je m'y remets en ce moment donc à l'attaque
de rien ça me fait plaisir de partager ça non je crois parce que j'aimais pas du tout être pris een photo avant je me cachais grave... jvais jeterun coup d'oeil quand même quitte à decouper une photo
Donc déjà je vous précise que c'est ce que j'ai fait avec ma diététicienne, ça m'étais adaptée à moi, mes besoins, mon corps tout ça. Ca ne va pas forcément convenir à tout le monde, mais ça peut vous servir de base et je trouve que c'est pas trop privatif.
Avec ça, en suivant bien ( avec biensur quelques petits mcdo et fêtes de temps en temps ) j'ai bien perdu en 7/8 mois et à la fin de mon régime la prise de sang indiquait que j'avais aucune carence.
Donc pour ce qui est du "régime" je vous joins la feuille ou j'avais tout noter, ,n'hésitez pas à enregistrer l'image ou bien la zoomer pour bien voir.
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Pour ce qui est du sport :
J'ai fait beaucoup de fitness, step, zumba, danse, appareil de muscu etc... Mais pendant un moment je marchais 45 minutes de suite un jour sur deux et ça m'avait affiner les jambes à fond ! C'est toujours ça qu'on repète la marche, la marche, mais sans déconner c'est vraiment bon et gratuit, donc si vous pouvez c'est bien!
Les drainants :
Les produits akiwa que j'ai testé ont vraiment bien fonctionner.
Le thé vert aussi.
Et pour les crèmes :
La roc anti cellulite micro actif était bien, elle a agit vite.
L'huile tonic de chez clarins, super aussi vraiment.
Mais le meilleur rendement qualité / prix / résultat que j'ai eu bah... gommage au marc de café tout simplement! et en le mélangeant avec ma creme pour le corps enveloppée dans du cellophane!
Pour ce qui est des produits drainants, amincissants, crèmes, n'oubliez pas que ils sont surtout composés d'extrait de trucs naturels type ananas, queue de cerise, guarana, caféine, huiles essentielles... le mieux est de se faire sa petite mixture à soi et sa marche tout aussi bien, c'est plus concentré. Après moi j'aime pas les trucs à composition trop chimique mais libre à chacun de le faire.
Voilà ma p'tite expérience en espérant que ça va vous aider! je m'y remets en ce moment donc à l'attaque
WahouuuuJe t'ai trv ca rien que pour toi mdrrr on voit pas tres bien mais bon
En tee shit blanc c'est juste avant le debut de mon regime, celle en robe marron javais deja perdu environ 5 kg et la dernière c'est tout à la fin.
Profite des vacances .. Tu reprendra en rentrant !Coucou!
protéine au petit dej ca inclue jambon, jambon de dinde, poulet etc, oeuf, et le fromage blanc qui contient aussi pas mal de protéines. Tu as aussi le beurre qui en contient.
moi je vais partir en vacance chez la famille de mon copain et là bas on mange pas du tout léger et y'a pas le choix donc ca va flinguer mon régime mais bon je vais essayer de marcher par mal pour compenser
Coucou!
protéine au petit dej ca inclue jambon, jambon de dinde, poulet etc, oeuf, et le fromage blanc qui contient aussi pas mal de protéines. Tu as aussi le beurre qui en contient.
moi je vais partir en vacance chez la famille de mon copain et là bas on mange pas du tout léger et y'a pas le choix donc ca va flinguer mon régime mais bon je vais essayer de marcher par mal pour compenser
Vous vous être toutes motivée et pas moi.... Lol!
En plus je rentre dans ma semaine où je devrais avoir mes ragnagna alors n'est tout gonflé ! :-/
Lundi pro je commence lol....