mlbmck
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Sérieux?
pour les cuisses je prends la tete à grande onde et je fais bien le mouvement du bas des cuisses vers le haut de façon a tjrs faire circuler vers le coeur. j'appuie pas très fort pour que la tête puisse bien tourner comme il faut. je commence en faisant des ligne de bas en haut les unes après les autres pour faire le tour de la cuisse, et après je fais des petits rond sur le haut des cuisses ( l'endroit ou j'ai vraiment le + de cellulite )
et pour le ventre je commence par le bas du ventre en serrant bien les abdos, après je passe sur les abdos latéraux et pour finir sur les abdos du haut, ensuite je passe vite fais sur les hanches
pour les cuisses je prends la tete à grande onde et je fais bien le mouvement du bas des cuisses vers le haut de façon a tjrs faire circuler vers le coeur. j'appuie pas très fort pour que la tête puisse bien tourner comme il faut. je commence en faisant des ligne de bas en haut les unes après les autres pour faire le tour de la cuisse, et après je fais des petits rond sur le haut des cuisses ( l'endroit ou j'ai vraiment le + de cellulite )
et pour le ventre je commence par le bas du ventre en serrant bien les abdos, après je passe sur les abdos latéraux et pour finir sur les abdos du haut, ensuite je passe vite fais sur les hanches