quelqu'un a deja entendu parler de "insanity"
- Auteur de la discussion lili68170
- Date de début
jenni75
Membre Actif
coucou
merci Lili, mon ex me trouvait bien, moi comme d'hab je me trouvais grosse, même aujourd'hui je ne me trouve pas encore assez bien car je suis pas mal musclée grr (je me plains pour rien je sais!) mais c'est clair les hommes les préfèrent en chair .. et pas en os haha.
tu ne loupes rien dans la vidéo haha, je ne me fais que me goinfrer, et dire que Zermati ça marche, et oui ça marche, à condition d'être dispo a prendre quelques kilos en plus au début :6-sunglasses:
sinon pour le site bonjour HK ou Gmarket, il est possible avec firefox d'avoir la traduction en français, mais c'est même galère car tout n'est pas traduit, j'ai mis pas mal de jours à dompter la bête, mais si je peux t'aider n'hésite pas! il y a aussi quelques blogs qui proposent le pas a pas.
pour mes vergetures, je mets de la bave d escargot concentrée, ça a attenué, j ai pris avant et maintenant :wink2: mais comme tu le dis ça vaut le coup les enfants... héhé
merci Lili, mon ex me trouvait bien, moi comme d'hab je me trouvais grosse, même aujourd'hui je ne me trouve pas encore assez bien car je suis pas mal musclée grr (je me plains pour rien je sais!) mais c'est clair les hommes les préfèrent en chair .. et pas en os haha.
tu ne loupes rien dans la vidéo haha, je ne me fais que me goinfrer, et dire que Zermati ça marche, et oui ça marche, à condition d'être dispo a prendre quelques kilos en plus au début :6-sunglasses:
sinon pour le site bonjour HK ou Gmarket, il est possible avec firefox d'avoir la traduction en français, mais c'est même galère car tout n'est pas traduit, j'ai mis pas mal de jours à dompter la bête, mais si je peux t'aider n'hésite pas! il y a aussi quelques blogs qui proposent le pas a pas.
pour mes vergetures, je mets de la bave d escargot concentrée, ça a attenué, j ai pris avant et maintenant :wink2: mais comme tu le dis ça vaut le coup les enfants... héhé
jenni75
Membre Actif
monzizou merci pour mes cheveux, je fais moi même ma couleur, la coiffeuse aujourd'hui était bluffée et les clientes aussi, elles voulaient la même.
Au début je mélangeais 3 couleurs, puis je me suis mise aux teintures asiatiques, 10 fois meilleures héhé, et on a ce petit côté roux caramel à tous les coups ^^
Au début je mélangeais 3 couleurs, puis je me suis mise aux teintures asiatiques, 10 fois meilleures héhé, et on a ce petit côté roux caramel à tous les coups ^^
jenni75
Membre Actif
merci Lili!! je ne me sens pas encore au top mais j'y arriverai : -)
pour perdre des hanches, exercices mais d'abord fonte des graisses et fonte musculaire il n'y a pas de secret.
Sinon quelque chose qui m'a beaucoup aidé c'était le fait de porter un corset ^^, je l'ai peu porté j'avoue, je vais le ressortir d'ailleurs.
insanity 2 semaines non stop et vous êtes dessinées!
pour perdre des hanches, exercices mais d'abord fonte des graisses et fonte musculaire il n'y a pas de secret.
Sinon quelque chose qui m'a beaucoup aidé c'était le fait de porter un corset ^^, je l'ai peu porté j'avoue, je vais le ressortir d'ailleurs.
insanity 2 semaines non stop et vous êtes dessinées!
monzizou
Membre Populaire
Bizarre ce régime zermati !!!
Moi je crois que je ne sais même pas quant j'ai faim et quant j'ai pas faim ...C grave !!!
J'adore manger !!! Je suis au régime tout le temps . Cela fait 1ans que jà découvert la chrononutrition et j'ai bien mais jarret je reprendre cela ne se termine jamais . Jen ai marre .
Aujourdui cela fait depuis le2 janvier j'ai perdu 4,1 kilos maoris la c trop dur avec le froid .
Moi je crois que je ne sais même pas quant j'ai faim et quant j'ai pas faim ...C grave !!!
J'adore manger !!! Je suis au régime tout le temps . Cela fait 1ans que jà découvert la chrononutrition et j'ai bien mais jarret je reprendre cela ne se termine jamais . Jen ai marre .
Aujourdui cela fait depuis le2 janvier j'ai perdu 4,1 kilos maoris la c trop dur avec le froid .
jenni75
Membre Actif
bon zermati n'est pas un régime, c'est une méthode difficile à mon sens, et faut le faire l'été c'est mieux!
l'hiver le corps demande plus à manger à cause du froid! si tu es en éternel régime ton corps ne peut plus s'en passer donc grossit au moindre écart hihi, c'est terrible non? fais tu du sport? que veux tu perdre des kilos, des poignées? parce que parfois on ne veut que voir un chiffre sur la balance (ce qui est mon cas parfois!)
l'hiver le corps demande plus à manger à cause du froid! si tu es en éternel régime ton corps ne peut plus s'en passer donc grossit au moindre écart hihi, c'est terrible non? fais tu du sport? que veux tu perdre des kilos, des poignées? parce que parfois on ne veut que voir un chiffre sur la balance (ce qui est mon cas parfois!)
jenni75
Membre Actif
Pour la cellulite : massages massages par toi même, sport en piscine, nage avec palmes, tu verras en 2 semaines presque tt s'efface, si à côté tu associes à un régime sain.
J'ai toujours mon local, mais je faisais aussi à dom, c'est plus intimiste hihi
si tu dessines ton corps tu te sentiras bcp mieux crois moi!
J'ai toujours mon local, mais je faisais aussi à dom, c'est plus intimiste hihi
si tu dessines ton corps tu te sentiras bcp mieux crois moi!
jenni75
Membre Actif
je suis a bussy st georges à côté de disney, mais j'ai des personnes que je vois à Paris par ex, on court soit a vincennes, soit aux tuileries :audi:
merci en tout cas pour le "sympathique" je fais ça parce que je suis passée par là, et que je me suis senti vraiment pas bien dans ma peau pendant trop longtemps.
si tu fais la nage avec palmes tous les jours, tu vas être musclée et bien musclée, moi je faisais 3 fois par semaine hors compétition... sinon c'était tous les jours.
Allez un petit cours d insanity avec ton homme et vous allez bien fondre, c'est marrant à 2.. si jamais tu ne trouves personne, je t'accompagne gratuitement :32-ironic:
merci en tout cas pour le "sympathique" je fais ça parce que je suis passée par là, et que je me suis senti vraiment pas bien dans ma peau pendant trop longtemps.
si tu fais la nage avec palmes tous les jours, tu vas être musclée et bien musclée, moi je faisais 3 fois par semaine hors compétition... sinon c'était tous les jours.
Allez un petit cours d insanity avec ton homme et vous allez bien fondre, c'est marrant à 2.. si jamais tu ne trouves personne, je t'accompagne gratuitement :32-ironic:
jenni75
Membre Actif
de rien Lili merci
je peux tjs t'aider à distance, je coach une amie à MARSEILLE hihi:17-partyhat:
regarde sur mon blog en 1ere page en dessous il y a l'exercice comment perdre du ventre en 1 weekend! je l'ai commencé c'est costaud crois moi hihi, sinon demain je mettrai d'autres vidéos.
Pour celles qui ne veulent pas transpirer, je pratiquais pas mal avec les jeunes mamans accouchées, la respiration par le ventre, donc le travail des abdos par uniquement la respiration.
Tous les soirs il suffit de se mettre a 4 pattes sur un tapis confortable pour les genoux, rentrer son ventre en serrant le périnée et en faisant en même temps le dos rond, pendant 5 mnts par ex, sinon allongée sur le dos, en rentre le ventre on doit voir les côtes, enfin c'est difficile à expliquer par écrit, mais ce genre d'exercice est prometteur
bizz
je peux tjs t'aider à distance, je coach une amie à MARSEILLE hihi:17-partyhat:
regarde sur mon blog en 1ere page en dessous il y a l'exercice comment perdre du ventre en 1 weekend! je l'ai commencé c'est costaud crois moi hihi, sinon demain je mettrai d'autres vidéos.
Pour celles qui ne veulent pas transpirer, je pratiquais pas mal avec les jeunes mamans accouchées, la respiration par le ventre, donc le travail des abdos par uniquement la respiration.
Tous les soirs il suffit de se mettre a 4 pattes sur un tapis confortable pour les genoux, rentrer son ventre en serrant le périnée et en faisant en même temps le dos rond, pendant 5 mnts par ex, sinon allongée sur le dos, en rentre le ventre on doit voir les côtes, enfin c'est difficile à expliquer par écrit, mais ce genre d'exercice est prometteur
bizz
jenni75
Membre Actif
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