Besoin-de-motivation-pour-perdre-du-poids?Içi-on-vous-motivera!
- Auteur de la discussion maelliana
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leslai05
Membre récent
Re : Besoin-de-motivation-pour-perdre-du-poids?Içi-on-vous-motivera!
c bien!!!bravo a toi!!!!moi je me suis pesé ce matin g pa bougé je veré demain!!!biz les filles
c bien!!!bravo a toi!!!!moi je me suis pesé ce matin g pa bougé je veré demain!!!biz les filles
valy67
vivre au jour le jour
Re : Besoin-de-motivation-pour-perdre-du-poids?Içi-on-vous-motivera!
kikoo les filles, alors ce matin + 500grs, je m'en doutais avec le chinois d'hier.
En plus auj. mon fils avait anniv, donc pas régime du monde à midi et gâteau, et en plus ce soir je l'ai enmené manger Mc DO
A+
kikoo les filles, alors ce matin + 500grs, je m'en doutais avec le chinois d'hier.
En plus auj. mon fils avait anniv, donc pas régime du monde à midi et gâteau, et en plus ce soir je l'ai enmené manger Mc DO
A+
Geisha46
Membre Populaire
Re : Besoin-de-motivation-pour-perdre-du-poids?Içi-on-vous-motivera!
bonjour les filles
je suis contente hier soir ma mere nous a acheté un e saucisse de foie, j'adore ca mais j'ai résisté, par contre je vais en manger a midi (et en plus c'est chrono, trop choujette).
j'ai eu une mauvaise nouvelle aujourd'hui donc le moral n'est pas au top, va falloir resister a la tentation de me jeter dans les placards!
bonjour les filles
je suis contente hier soir ma mere nous a acheté un e saucisse de foie, j'adore ca mais j'ai résisté, par contre je vais en manger a midi (et en plus c'est chrono, trop choujette).
j'ai eu une mauvaise nouvelle aujourd'hui donc le moral n'est pas au top, va falloir resister a la tentation de me jeter dans les placards!
Geisha46
Membre Populaire
Re : Besoin-de-motivation-pour-perdre-du-poids?Içi-on-vous-motivera!
coucou les filles
ce matin pesée et enfin je suis passée sous la barre des 70kg: gigi annonce 69.8, soit une perte de 1.9kg cette semaine (a mon plus grand étonnement vu tout ce que j'ai mangé) et une perte totale de 7.8kg en 2 mois
coucou les filles
ce matin pesée et enfin je suis passée sous la barre des 70kg: gigi annonce 69.8, soit une perte de 1.9kg cette semaine (a mon plus grand étonnement vu tout ce que j'ai mangé) et une perte totale de 7.8kg en 2 mois
kitty13
Nastasia
Re : Besoin-de-motivation-pour-perdre-du-poids?Içi-on-vous-motivera!
Coucou les filles, ca fait un petit temps que je ne passe plus par ici, pour moi le "régime" c'est terminé! Plus aucune motivation et puis aucun résultat alors je laisse mon corps tel qu'il est :woman_fashion_01_ge lol
J'espère que de votre côté tout va bien et je vous souhaite encore du courage pour arriver à votre objectif! Vos efforts seront récompensés les filles alors lâchez pas!
De gros bisous à vous
Coucou les filles, ca fait un petit temps que je ne passe plus par ici, pour moi le "régime" c'est terminé! Plus aucune motivation et puis aucun résultat alors je laisse mon corps tel qu'il est :woman_fashion_01_ge lol
J'espère que de votre côté tout va bien et je vous souhaite encore du courage pour arriver à votre objectif! Vos efforts seront récompensés les filles alors lâchez pas!
De gros bisous à vous
leslai05
Membre récent
Re : Besoin-de-motivation-pour-perdre-du-poids?Içi-on-vous-motivera!
coucou alors pesé de ce matin -400gr depui jeudi donc c cool je continue car encore une semaine et aprés c départ en vacances donc glace resto et companie mé en rentran je resser!!!! bon courage a ttes bises
coucou alors pesé de ce matin -400gr depui jeudi donc c cool je continue car encore une semaine et aprés c départ en vacances donc glace resto et companie mé en rentran je resser!!!! bon courage a ttes bises
jenni75
Membre Actif
Re : Besoin-de-motivation-pour-perdre-du-poids?Içi-on-vous-motivera!
super geisha!! c'est une très bonne nouvelle!
pour ma part je ne peux pas trop venir non plus; vu que je ne veux pas vraiment perdre.. quoi que 2 kilos de moins.. ok ok j'arrête!
ce soir c'est quick!! je le mérite bien je n'ai pas arrêté de la journée, et ma balance m'indique 49.4 ce matin.
Je mange normalement mais je suis plus active en ce moment, ça doit être pour ça que je ne prends rien?
Le matin bol de chocolat épais et un bout de pain
midi: sandiwch poulet crudités fait maison
collation: 1 bol de céréales pas allégées, mais j'ai mangé que 50 grammes
soir: quick..
on verra si demain la balance remonte, je pense que oui, mais j'ai un peu de marge.. hihi
Bisous a ttes
Bon courage à celles qui font un vrai REGIME il n'y a rien de pire...
super geisha!! c'est une très bonne nouvelle!
pour ma part je ne peux pas trop venir non plus; vu que je ne veux pas vraiment perdre.. quoi que 2 kilos de moins.. ok ok j'arrête!
ce soir c'est quick!! je le mérite bien je n'ai pas arrêté de la journée, et ma balance m'indique 49.4 ce matin.
Je mange normalement mais je suis plus active en ce moment, ça doit être pour ça que je ne prends rien?
Le matin bol de chocolat épais et un bout de pain
midi: sandiwch poulet crudités fait maison
collation: 1 bol de céréales pas allégées, mais j'ai mangé que 50 grammes
soir: quick..
on verra si demain la balance remonte, je pense que oui, mais j'ai un peu de marge.. hihi
Bisous a ttes
Bon courage à celles qui font un vrai REGIME il n'y a rien de pire...
Geisha46
Membre Populaire
Re : Besoin-de-motivation-pour-perdre-du-poids?Içi-on-vous-motivera!
jenni tu n'es pas la seule a t'etre fait plaisir, hier on a fete l'anniversaire de ma fille don c gateau et j'en passe, et aujourd'hui on a finit les restes (gateau, nutella etc...) on s'y remet demain avec du sport en bonus
jenni tu n'es pas la seule a t'etre fait plaisir, hier on a fete l'anniversaire de ma fille don c gateau et j'en passe, et aujourd'hui on a finit les restes (gateau, nutella etc...) on s'y remet demain avec du sport en bonus
jenni75
Membre Actif
Re : Besoin-de-motivation-pour-perdre-du-poids?Içi-on-vous-motivera!
Coucou
Angélique tu le mérites bien aussi.. alors mon gros quick d'hier n'a rien donné, je suis toujours a 49.4 kilos! donc contente de ma performance (quelle perfomance?? hahaha je ne fais rien!)
Pour celles qui ont loupé mon merveilleux passage sur 100% mag je viens de le mettre sur mon BLOG!!
allez vous voyez en avril je pesais 56 kilos, aujourd'hui presque 49! et tout ça en mangeant, si je peux vous aider n'hésitez pas, je réponds toujours aux MP des filles!!
Biz
Coucou
Angélique tu le mérites bien aussi.. alors mon gros quick d'hier n'a rien donné, je suis toujours a 49.4 kilos! donc contente de ma performance (quelle perfomance?? hahaha je ne fais rien!)
Pour celles qui ont loupé mon merveilleux passage sur 100% mag je viens de le mettre sur mon BLOG!!
allez vous voyez en avril je pesais 56 kilos, aujourd'hui presque 49! et tout ça en mangeant, si je peux vous aider n'hésitez pas, je réponds toujours aux MP des filles!!
Biz
jenni75
Membre Actif
Re : Besoin-de-motivation-pour-perdre-du-poids?Içi-on-vous-motivera!
merci!!
c'est normal parfois la baisse de régime!! je viens de me faire 5 crêpes nutella hihi...
ce matin j'ai mangé 3 cookies et 1 verre de lait
midi: steak hâché salade tomates mâche citron, 40 grammes de blé.
Collation mes 5 crêpes; je ne crois pas qe j'aurai faim ce soir, donc ça sera soupe et smoothie.
Allez courage!
merci!!
c'est normal parfois la baisse de régime!! je viens de me faire 5 crêpes nutella hihi...
ce matin j'ai mangé 3 cookies et 1 verre de lait
midi: steak hâché salade tomates mâche citron, 40 grammes de blé.
Collation mes 5 crêpes; je ne crois pas qe j'aurai faim ce soir, donc ça sera soupe et smoothie.
Allez courage!
lolore52
Membre Populaire
Re : Besoin-de-motivation-pour-perdre-du-poids?Içi-on-vous-motivera!
bon et bien les filles je vous rejoins ... je mesure 1m73 et je pese aux alentours de 105 kilos ... je ne veux plus monter sur la balance ... j ai encore eu un electro choc en me voyant en photo ce week end, il y a deux ans je faisais 89 kilos j aimerais deja retourner à ce poids j etais certes encore grosse mais je me sentais un peu mieux dans ma peau.
Moi non plus je ne veux pas faire de regime stricte juste me bouger un peu plus les fesses et manger moins de sucreries ! mais voilà je ne sais pas comment faire.. par ou commencer ? est ce que j ai la motivation suffisante ??? je suis completement paumée ....
bon et bien les filles je vous rejoins ... je mesure 1m73 et je pese aux alentours de 105 kilos ... je ne veux plus monter sur la balance ... j ai encore eu un electro choc en me voyant en photo ce week end, il y a deux ans je faisais 89 kilos j aimerais deja retourner à ce poids j etais certes encore grosse mais je me sentais un peu mieux dans ma peau.
Moi non plus je ne veux pas faire de regime stricte juste me bouger un peu plus les fesses et manger moins de sucreries ! mais voilà je ne sais pas comment faire.. par ou commencer ? est ce que j ai la motivation suffisante ??? je suis completement paumée ....
Geisha46
Membre Populaire
Re : Besoin-de-motivation-pour-perdre-du-poids?Içi-on-vous-motivera!
salut lolore
commence par te fixer des petits objectifs, par exemple: 15 minutes de marche chaque jour et arret des grignotages. deja rien que ca tu devrais perdre quelques kilos facilement. en ce moment comment s'organisent tes journées?
salut lolore
commence par te fixer des petits objectifs, par exemple: 15 minutes de marche chaque jour et arret des grignotages. deja rien que ca tu devrais perdre quelques kilos facilement. en ce moment comment s'organisent tes journées?
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