Besoin de motivation? Venez par içi!

  • Auteur de la discussion Auteur de la discussion maelliana
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Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

merci Tara :movingtongue: comment ça va auj avec thonon? tu as moins faim? je te rassure auj j'ai moins faim... mais je pense tjs à des cochonneries :wiggle::wiggle: hahaha pas bien!!

la corde à sauter, fais le quand tu auras perdu au moins 5 kilos ;-) et que tu auras maîtrisé Thonon, parce que Thonon n'est pas fait pour faire des activités physiques intenses, alors que la corde à sauter.. mamma mia!! ça crève!!

Je n'ai toujours pas fait mon sport je vais m'y mettre.

Biz a ttes
 
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Je t'avoue que j'ai faim et vraiment faim quand je vois défiler des course sur mon tapis vu que je suis caissière ... sa me donne l’appétit lol mes sinon épuisé la a la maison j'ai qu'une envie c'est dodo , pour le moment sa va ten que je ne suis pas chez moi a rien foute la nourriture reste une envie mes sent plus lol

Courage pour ton sport ...
 
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

je comprends Tara ma pauvre! c'est clair si tu vois défiler de la nourriture tt le temps aieeeeeeeeee!!
Pommes pommes ou carrés coupe faim, je vais mettre leurs photos sur mon blog, c'est radical tu n'as plus faim hahhaa.
Sinon tu verras petit a petit ton estomac va retrécir.. pour le moment il est peut être trop tôt pour toi!!
allez tu verras que ta balance va te donner satisfaction :flower2:

chez toi trouve toi des activités à max... comme ça impossible de penser à la bouffe!
 
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Jenni, suis entrain de lire ton blog faut dire que plus motivé que toi ben je connais pas serieu lol tu as la peche!
et franchement si je pouvais avoir ton ventre je serais vraiment trop contante, il est bien plat! clair que la peau reste là et je te rassure j'ai eu deux voix bases et mon ventre est comme le tiens, bcp de cellulites à ce niveau là mais je pense que c'est de la peau morte lol elle bougera pas!
en tout cas je suis ton blog il est vraiment SUPER

bravo pour ta perte aussi tu approches du butttttttttt

ben je pense que ça me ferait pas de mal de faire votre regime creve la faim car la j'enpeux plus de ne pas voir de changement je tente encore cette semaine et de là je pense que je ferais comme tu dis un jour sur deux pour voir ce que ça donne!

iMike super ma belle qu elle beau cadeau ta donné ta balance, tu me la pretes? lol la mienne ne m'aime pas trop! continue comme ça et vivement le changement de dizaine 79,9Kg

queennttra, ah non l'horreur caisiere lol j'imagine deja l'angoisse de toucher aux pizza et autres ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
en tout cas BRAVOOOO tu tiens le coup et c super! qui sait si tes resultats sont bon je me lancerais? mais je me sens vraiment pas capable lol faut que je me prepares psychologiquement!

allez je file continuer mon ménage je n'ai pas arreter depuis ce matin et au meme temps je dance ça sera mon sport de la journée
 
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

coucou les filles !

je me suis peser ce matin et resultat : 68kg soit -2kg !

wouuuaaah me direz vous !!! mais bon j ai la gastro depuis 2 jours je me vide literralement mais je vais faire en sorte de ne pas reprendre aussi vite ses kg perdus. affaire a suivre...
 
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

fatiti13 a dit:
coucou les filles !

je me suis peser ce matin et resultat : 68kg soit -2kg !

wouuuaaah me direz vous !!! mais bon j ai la gastro depuis 2 jours je me vide literralement mais je vais faire en sorte de ne pas reprendre aussi vite ses kg perdus. affaire a suivre...
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ouaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa file moi ta gastro
non serieusement bon retablissement quand meme
 
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

kerina a dit:
merci beaucoup pour vos conseils

ce week end j'achete oenobiol et je continue mon vélo d'appart en fesant au moins 20km par semaine voila mon objectif

imicke tu peux m'en dire plus pour le vélo par rapport a ce que ta dis ta diet
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Ben disons que plus tu forces en gros, plus tu cherches à développer les muscles. Je ne dis pas qu'en ne forçant pas on ne prend pas de muscle mais tu cramera davantage de graisse. Le but étant de faire une activité sans pour autant se muscler tout de suite. Donc marche rapide/petite course sur le vélo avec la souplesse mini et ce sera moins "physique" et donc moins de chance de prendre du mucles ^^. On musclera après ^^

Jenni --> LOL, c'est vrai que moi j'ai beaucoup de poids à perdre comparer à toi et donc je n'ai pas les mêmes besoin mais pour moi c'est pas énorme, si tu regardes bien, par rapport à ton repas d'hier soir par exemple (nuggets je crois ?) ben moi j'ai pas beaucoup mangé et mon repas a eu la valeur de tes nuggets en graisse mais j'ai manger de tout ^^. Mais bon, moi j'ai 20kg à perdre ^^.

Queenttara --> Perso loin de dénigrer les régimes miracles et le choix des personnes mais Thonon...si tu sens que tu as des envies, vaut mieux le laisser tomber. De toute façon, y'as pas de secrets, une bonne hygiène alimentaire et un peu d'activités physique et c'est le top pour la santé. Et si ça marche pas, prendre le courage d'aller chez une diététicienne ne serait ce que pour voir si nous mangeons bien, ça rapelle à l'ordre, on apprend des choses et pis ça fais du bien de parler bouffe à quelqu'un qui s'y connait. Fais attention à ta santé... Si ton estomac réclame à manger et es privé, demain tu vas lui donner un truc plus consistant et il va stocker à mort donc tu perdras moins...voir pas du tout.

Je suis loin d'être de bons conseils les filles mais attention avec tout vos coupes faim etc etc. Vaut mieux une tranche de pain que du agar agar ou de la spiruline ou que sais je encore comme coupe faim. Il vaut mieux des repas garnis et équilibrés tous les jours que d'avoir un truc super restrictif qui nous démolisera quand on aura faim, qui créera des carences à celles qui ont trop de poids à perdre... Tous le monde dis "oui mais moi j'ai pas repris après ce régime etc etc" mais combien aujourd'hui doivent être suivis régulierement par un spécialiste parce qu'elles ont boussillé leurs corps, parce qu'elles perdront difficilement du fait que le corps stocke parce que le corps se souvient longtemps que vous l'avez frustré (3 ans je crois).

Alors les filles qui ont beaucoup de kilos à perdre, sérieusement faites le bien, faites vous aider avant d'attaquer n'importe quel choix d'alimentation parce que nous sommes toutes différentes et nous n'avons pas toutes les mêmes besoins et notre corps est loin de réagir comme tous le monde.

Courage et ne prenez pas mal ces messages, après tout vous êtes grandes mais faites gaffe.

Et kilos moins vite perdus, moins vite repris, n'oubliez jamais !!!
 
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

maelliana a dit:
ouaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa file moi ta gastro
non serieusement bon retablissement quand meme
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ben je suis une graaaande constipée !! donc j ai pris des medocs (avec avis du medecin biensur) et miracle ca agit !!! mais bon ca m as quand meme prvoqué une gastro carabinée je te dis pas comment je me vide :18-tired:

ca fait tellement d années que je prends des medocs pour cette satané gastro et enfin je suis tombé sur celui qui me vide mes intestins qui doivent etre bien bouchés. desolee pour les details :(
 
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Bravo Fatiti pour ta perte, même si cela vient d'une gastro, bon rétablissement.

Merci Maelliana, mon ventre j'en souffre pour moi c'est un vrai complexe, tous les étés je le maudis, mais quand je regarde autour de moi, je vois des ventres pires que le mien, donc je tente de me déculpabiliser.. et puis c'était pour nos enfants donc ça n'a pas de prix! :yes::yes: Avant de te lancer sur Thonon réfléchis bien, c'est contraignant, faut être dedans. La 1ere semaine j'ai lâché au bout de 2 jours lol.
J'ai fait des abdos et pas la corde à sauter, je ne me sentais pas encore d'attaque.

Imicke, c'est sûr qu'on peut avoir besoin d'une dietéticienne quand on a tout tenté ou quand on a trop de poids à perdre, mais cela reste aussi un coût et encore une fois faut être motivée.
Ma soeur a un menu adapté pour elle et à ses besoins, mais je me dis qu'avec ça elle ne perdra pas grande chose et se démotivera! je suis certaine... (je connais ma soeur).

Le meilleur régime reste Dukan, je le conseillais a toutes les clientes, il n'y a qu'aller sur Dukanaute et on se régale rien qu'a lire les recettes et ceci en perdant rapidement du poids! Pk je ne le fais pas? parce que j'ai la flemme, et c'est quand même difficile les 1ers temps! (enfin pas plus que Thonon au contraire!).

le poids est quelque chose qu'il faut régler avec soi même, il faut se réguler, se connaître en profondeur!! moi je suis de nature gourmande, je n'y pense pas et je me retrouve à manger 1 paquet de biscuits alors que je n'ai même pas faim... uniquement pure gourmandise.

Voilà le pavé, peu importe le régime, si vous n'êtes pas motivée et si vous ne gardez pas un minimum d'hygiène de vie... les kilos reviendront!!
chez moi ils ne sont pas revenus; c'est à chaque fois à cause d'une grossesse!
 
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

jenni75 a dit:
pour infos: 9 nuggets 375 calories héhéhé
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Je ne cherche pas à te facher bien au contraire, ok 375 calories (entre nous c'est énorme pour une portion de pauvres nuggets), et les lipides ? (le gras dedans) parce que forcément y'en as. Les calories ne sont pas importantes, c'est les lipides (gras) et les glucides (le sucre, moins à surveiller quand même) qu'il faut regarder.

9gr de lipides pour une portion de 4 nuggets sachant que si tu veux un résultat optimal il faut manger - de 10% de lipides donc par exemple pour moi c'est mort car ça voudrait dire ne manger que cela et effectivement après, excusez moi mais y'as pas pire comme frustration. Alors que quand tu réfélchis, tu manges 100 gr de blanc de poulet avec des épices, deux portions de salades avec de la levure diététique, du bon fromage light et un dessert et là, t'as vraiment l'impression de manger.

Je dis pas, et comme je le répète, je suis pas la pour juger et loin de moi de donner des conseils quand moi même parfois je galère avec mon poids...mais peut être que tes nuggets ne t'ont rien fais sur la balance mais à savoir que c'est au bout de 3 jours qu'on se rend compte d'un écart.

Donc j'espère et je te le souhaites de tout coeur que tu ne prendra pas mais sache le, tu as mangé du gras et plus qu'il n'en faut au cours d'un repas, après peut être as tu pris un dessert ou autre, ne serait ce qu'une boisson et là, ouais le repas du soir est cassé. Alors oui, après, toi tu peux peut être te le permettre mais d'autres filles vont se dire, oh ben j'ai rien pris...et puis la semaine d'après, oh ben j'ai rien perdu...Ben oui parce que comme m'as expliqué ma diète (et non je ne jure pas que par elle) un repas gras, ou un repas de plaisir par semaine va faire moins perdre que si il n'avait jamais existé.

En tous cas, moi je perds du poids parce que franchement je suis moche et je peux pas encore vous mettre de photo parce que c'est horrible LOL et quand je serai enceinte, j'irai revoir ma diète pour manger les besoins d'une femme enceinte.

En tous cas, Jenni, soyons claires, je ne cherche pas la petite bête et je suis même ravie que tes conseils peuvent servir à d'autres et marchent sur toi, je suis allée plusieurs fois sur ton blog et il est très sympas à lire. Maintenant moi je lis tout ça avec beaucoup de recul car je ne veux pas tomber dans les trucs qui j'aurai l'impression me punissent davantage.

Bon courage à toi et aux autres filles, quoiqu'elles fassent tant qu'elles se sentent bien !
 
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Pire les filleS cette bouffe défiler me fais les yeux doux mes bon en même temps le gens sont plus surgeler bouffe rapide et moi j'aime pas trop je préférer les chose frais mdr

ps : je travaille a carrefour city c'est plus une alimentation donc les gens c'est du rapide mdr

Jenny j'attend tes nouveaux conseille youpii

imike c'est vrai que ce privé c'est pas très bien mes en même temps je ne bave pas devant la nourriture lol c'est une envie après sa me passe , la diét c'est bien mes le coût sa fais mal au porte monnaie après c'est sur parler nourriture avec une personne qui s'y connait glucide , protide , lipide sa sert je t’avouerai que j’en n'est rencontrer une fois juste après avoir accoucher mes quand j'ai vu la somme a chaque séance non rembourser je pouvais plus , en même temps tu trouve des super personnes coule comme toi qui nous fais partager des recettes qu'une diét peux donne bien entendu chaque personne a son rytme on pas forcément le même régime je reconnais mes après pour ma part c'est beaucoup trop coûteux

Après comme dit jenny dukan c'est super mes contraignant aussi sa prend beaucoup de temps niveau préparation des plats perso j'ai pas trop le temps avec mes révisions ,travaille, bébé , ménage et homme a chouchouter lol

mes je vous rassure si vraiment j'en peux plus jarreter mes pour le moment pas spécialement envie de manger

c'est vrai que j'ai une particularité de ne plus manger le matin depuis bien longtemps mon ventre et bizarre quand je mange forcément j'ai mal au vente la mâtiner c'est psychologique peut etre lol ce qui fais que thonnon et pas mal pour cette habitude que j'ai prise


L'essentielle c'est qu'on arrive a notre objectifs , diét , thonnon ou autre et qu'on soit en bonne santé
 
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

salut les filles, ca fait un moment que je ne suis pas passée vous voir. J'espere que tout le monde arrive a vaincre les kilos. Pour ma part j'ai commencé l'aquagym une fois par semaine et je fais également 20mn de vélo le matin avant le tit dej. Au niveau repas je n'essaye pas pariculierement de manger light, de compter les calories etc... je mange de tout, en quantité raisonnable, je me fais plaisir sans abus, peut etre que le chiffre sur le balance ne va pas partir vite mais au moins depuis quelques semaines je n'ai plus de frustrations ou de mauvais rapport avec la nourriture, je revis, je me trouve plus jolie alors que je ne pense pas avoir perdu beaucoup, comme quoi les premiers kilos sont dans la tete lol

allez bonne soirée a toutes
 
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Felicitation a toi geisha , contente que tu viens nous donnez nouvelle moi aussi l'aquagym sa me tente je vais commencer en septembre sinon ben bon courage , ta déjà passer un grand capte si tu te trouve jolie c'est l’essentielle surtout se sentir bien dans notre peau ...

bisous
 
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Imicke, t'inquiete pas je ne prends pas mal.. d'ailleurs j'ai mis héhéhé à la fin quand j'ai parlé des nuggets, parce que justement c'est ENORME :w00t1: comme calories!
Mais honnêtement je ne suis pas frustrée du tout, je m'octroie un petit écart genre un carré choco noir si je sens que je vais craquer, mais ce n'est pas le cas cette semaine!
ce qui m'a motivé sur le régime Thonon c'est la rapidité de perte, et voir que quelqu'un qui est assidu au forum perdre autant et ne pas reprendre.. ça motive davantage! Je ne dis pas que c'est le meilleur régime loin de là, mais tu sais graisse ou pas graisse il nous en faut.

Je ne paierai jamais une diét c'est certain, je pense que je peux moi même faire des menus equilibrés pour cela il y a pleins de sites bien évidemment. Bref, mais si ça peut aider oui dans ce cas faut y aller! je donnais l'ex de ma soeur elle va y aller chaque mois! enfin c'est ce qu'elle dit lol.

A chacune de partager nos expériences, et par expérience justement, je peux dire ce qui marche et ce qui ne marche pas! régime soupe au choux NUL j'ai craqué horriblement, pour moi Dukan est de loin le meilleur.
Sinon tapez la méthode ZERMATI j'ai tout perdu en 2 mois avec ça! et jamais repris!

BISOUS a ttes
 
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

Bon contente que vous ne l'ayez pas mal pris car franchement là n'est pas le but mais c'était aussi pour partager mon avis sur tout ça en respectant toujours le choix et la vie des autres :)

Aujourd'hui, 1h de VE --> 172 cal + je suis rentrée de chez mes amis et j'ai monter les escaliers pour rentrer chez moi (2 étages de 20 marches).

Et là je vais faire un bon gros dodo et surtout ne prenez jamais pour mal ou pour prétentieux mes conseils, mes avis, mes plaintes, mes questions, je ne suis pas comme cela mais bon j'ai toujours peur que derrière l'ordi, les gens interprètent mal.

Allez à demain les copines !!

Ps: juste une info, ma diète est remboursée par ma mutuelle mais c'est 2 ou 3 séances je crois, ils apellent ça "médecine douce" LOL et chez moi la diète 45 euros mais on es pas obligée de se faire suivre sauf si besoin personnel de se sentir épaulé. Si des filles n'habitant pas loin veulent ses coordonnées, pas de souchis ^^
 
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

tu as raison micke c'est toujours bien de donner nos conseils et avis, il y a autant de méthode que de personnes, on peut s'y perdre et avoir du mal a trouver la méthode qui nous convient, donc avoir des avis différents peut nous aider a y voir plus clair

ce matin des le saut du lit j'ai fait mes 20mn de vélo, la j'attends que mes garcons se reveillent et j'ai ensuite un gros rangement de prevu avec au programme des cartons a porter, je prepare les vetements de mes fistons pour les vendre dans une braderi debut mai, il va y en avoir a peu pres 15!

et ce soir c'est aquagym!!

bonne journée
 
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

coucou je n'ai rien perdu ce matin, pas grave.
Par contre j'ai regardé un peu Dukan et ils me disent que je suis déjà au bon poid?! hahhaa.

je vais manger normalement à partir de demain, je ne sais pas si j'arriverai a 50 kilos, mais j'aimerai arriver a mettre mon jean!

Geisha bonne journée, l'aquagym c'est trop bien!
 
Re : Besoin de motivation? Venez par içi!

cc les filles

Today c'est mon jour de repos j'en profite pour réviser a fond , ménage ect...

Je me suis pas encore pesse mes j'ai l'air d'avoir perdu en essayant mes vêtement

Super jenny sa fait plaisir que t'y est arriver ...

aller gros bisous .
 
Statut
N'est pas ouverte pour d'autres réponses.
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