cherche personne motivée pour régime

loli93 a dit:
Hello le monde!!

Il pleut il pleut bergère!!!

Christel on attend ton compte rendu!
J'ai pas eu faim du tout en journée choc ananas, ni pommes mais bon je suis tellement habituée à m'affamer avec des régimes à la con que là ça va lol
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oui il pleut aussi chez moi compte rendu demain! j'aimerais avoir perdu au moins 2kg (en 15j)
 
missette a dit:
qui moi jolieoeur ? 4 biscotte + 1 tasse de lait, su mes biscotte je mais du beurre et de la confiture juste pour donner du gout j'en mais pas beaucoup et elle mavais dit OK!!! lol

coucou loli! t'affame pas non plus
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oui beurre ou confiture c'est mieux mais bon... si t'en mets vraiment peu.
et remplacer les biscottes par le pain? ca te permettrait de te le manger a ce moment là ton pain cheri!!! :D
pas de thé ou café ?
moi me suis mise au thé en début d'année. difficilement au debut. j'ai gouté un peu de tout, je kiffais pas trop...
jusqu'au moment ou j'ai gouté thé caramel. avec un peu de lait. ca passe super bien maintenant. avec 1 yaourt en + pour le laitage.
mais bon j'ai mis du temps a oublié mon bol de lait nesquik :(
 
Coucou les filles
MIssette, comme le reste des filles, je pense aussi que le pain est mangé en trop grande quantité et que tu as raison de faire une semaine ss trop de pain, comme ça tu verra si cela vient de là. En plus si tu fais un peu plus de sport, cela devrait aussi t'aider à faire bouger la balance dans le bon sens
Joliecoeur = je n'ai pas encore fait de journée choc, mais je pense que la quantité de protéine était surement un peu légère... mais n'ayant jamais faite, je ne suis pas une experte.......

Reprise du boulot ce matin, petit déj, comme d'hab : biscuit + café au lait et en collation des framboises.
Pour ce midi, un haché de jambon + du chou fleur + une salde verte en salade + FB + fibres

Je me susi pas pesée, mon rendez-vous et demain soir. Nous verrons cela. J'espère que tout ira bien, ce sera la suprise mais je n'ai pas fait d'écart donc je croise les doigts :p
 
missette a dit:
Merci les filles je zappe le pain de ma vie cette semaine lol, et on verra bien ^^
Je ferez une journée choc dans la semaine je verrai bien et je me pèserai vendredi lol
Tu es aller chez estetika !!!! Raconte j'en rêve ^^ lol
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estetika c'est "the" salon il y a pleins pleins pleins d'exposant, j'y suis allée avec une copine de z'ongles... à peine arrivées on nous a attrapé pour nous maquiller les sourcils avec un pochoir autocollant et une poudre special (bon g pas trop aimé ma tete avec des sourcils mdr)... on a vu un type qui se faisait faire des essais d'une machine cellulite sur les fesses (meme qu'il en avait pas besoin ce manequin lol) make up for ever faisait une démo de maquillage bluffante.... il y avait des peintures sur corps.... et pleins de trucs géniaux pour les ongles.. des démo de nails artist mais j'ai pas trouvé maitre ken :( sinon j'ai fait de super achats :))))
 
Alors moi le thé, j'ai du tout essayé les fruités, les caramels... mais rien ni fait, je suis toujours obligée de rajouter du stévia pour que je trouve ça bon.... par contre je bois des infusions réglisse -menthe... cela passe un peu mieux, je met toujours du stévia mais bien moins que dans le thé.... Tout n'est vraiment qu'un question de parfum
Le chocolat chaud, j'adoire mais je le préfère vers 17H, donc là c'est banni.. en collation c'est fruits
 
chipieandme a dit:
Alors moi le thé, j'ai du tout essayé les fruités, les caramels... mais rien ni fait, je suis toujours obligée de rajouter du stévia pour que je trouve ça bon.... par contre je bois des infusions réglisse -menthe... cela passe un peu mieux, je met toujours du stévia mais bien moins que dans le thé.... Tout n'est vraiment qu'un question de parfum
Le chocolat chaud, j'adoire mais je le préfère vers 17H, donc là c'est banni.. en collation c'est fruits
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oui sauf pour les journée choc ou la collation de l’après midi est un laitage!
 
oui c'est sur que ca dépend des gouts

par exemple, moi que ca soit infusion ou thé, meme si je suis pas super fan, je ne met pas de sucre/stevia, je trouve ca encore pire!! mdrrr comme quoi
 
ah sinon, mon bureau est au dessus d'un marchand de kebab....

ah et sur le chemin de la salle de sport, je passe devant tout un tas de resto et surtout devant le palais de la tarte...
attrooooce.... :(
 
Humm je viens de lire que c'est beurre à 15% le matin or le mien est du 41%... Ceci dit je n'aime pas le beurre, je racle vraiment la biscottes je pense que ça le fait non?
 
lol
tu peux le terminer je pense, si t'en met trés peu. puis passer a un beurre plus leger (bridelight par exemple)
mais a la limite, si t'aime pas, pquoi t'en mets... ? mets de la confiture plutot non?
 
Même le beurre pas allégé je n'aime pas lol
Je ne met pas de confiture car ça par contre j'adore donc j'aurai tendance à en m'être trop!
Trop rusée je suis lol
 
Voilà lol
Genre avant je me donnais bonne conscience en achetant de la confiture allégé mais le pot ne me faisait pas la semaine donc je n'en achète plus lol
 
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