Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

[ilana14123]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

bon je commence aujourdhui trop préssé! jété invité ce soir mais ca nest meme pas sur alors!! bon pas de dejeuné cest trè dur parce ke jaime le dej cest mon favori!

 

[bisous.isa]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

bon je commence aujourdhui trop préssé! jété invité ce soir mais ca nest meme pas sur alors!! bon pas de dejeuné cest trè dur parce ke jaime le dej cest mon favori!

super moi aussi mon preferer mon dej mais je tiens sa va j'ai apprcier mon pain au lait ce matin

 

[ptitange0501]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

je l'ai acheter a conforama,ta possibilité d'enregistrer 2 personnes moi je suis en touche 1 mon mari touche 2 quand je me pese la balance se plante pas elle me reconnait.apres ta des couleur vert pour -,orange pour stable,rouge pour+
le modele vision control tefal evolis je c'est plus combien je l'ai acheter mais sa allait.voila ma bellllllllll

SUPERR MERCI bcp jvé allé lacheté

 

[bisounours92]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

coucou les fille bein alors j'en ai loupé des page depuis hier !!! bon ben moi pesé d'hier 52.500 et aujourd'hui 52.100 bon c'est moin bien que isa !! nmais c'est deja ca ! lol en tout cas isa bravo serieu ca fait plaisir pour toi j'ai vu qu'il en avait beaucoup qui nous rejoignait alors bon courage a tte et oui ilana c'est sur que quand on petite ca a tendance a vite se voir les petit kilos en trop ! et pui ben sinon pour moi ce matin toujours pas le droit a du pain mais un peu de lait dans mon café !

 

[bisous.isa]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

coucou les fille bein alors j'en ai loupé des page depuis hier !!! bon ben moi pesé d'hier 52.500 et aujourd'hui 52.100 bon c'est moin bien que isa !! nmais c'est deja ca ! lol en tout cas isa bravo serieu ca fait plaisir pour toi j'ai vu qu'il en avait beaucoup qui nous rejoignait alors bon courage a tte et oui ilana c'est sur que quand on petite ca a tendance a vite se voir les petit kilos en trop ! et pui ben sinon pour moi ce matin toujours pas le droit a du pain mais un peu de lait dans mon café !

je pense pas que j'ai perdu autant, je pense que ma pesée de jeudi matin a été faussé avec le super repas de mercredi soir,mais je me repeserais demain se fera 2jours on verra comme ça -400gr c'est super je trouve:clap3:

 

[bisounours92]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

je pense pas que j'ai perdu autant, je pense que ma pesée de jeudi matin a été faussé avec le super repas de mercredi soir,mais je me repeserais demain se fera 2jours on verra comme ça -400gr c'est super je trouve:clap3:

oui je suis contente aussi ! la par contre je suis motivé je vais plus loupé un seul jours a la salle de sport ! lol si ca peu aider un peu on sais jamais !!!! alors tu as eu le droit au pain au lait ce matin comme je t'envie lol !!!

 

[bisous.isa]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

c'est vrai je l'ai deguster

 

[ladycuty]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

coucou les filles, coucou isa on se retrouve ici
je me suis tappé les 40 pages !!eh oui j'ai tout lu,
super ce poste, j'ai aussi envie d'essayer.
j'ai fait dukan, et j'en peu plus des sons d'avoine, des surimi, etc ...les légume me manquait trop ainsi que les fruits.

au début de dudu 82 kg pour 1.60 (oui je sais j'ai honte)
quelque mois après 73 au mini. j'ai quasi tout repris. je suis à 78. je me hais. lool

je commencerai bien aussi. mais pas lundi, je me laise un peu de temps ..

 

[bisounours92]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

coucou les filles, coucou isa on se retrouve ici
je me suis tappé les 40 pages !!eh oui j'ai tout lu,
super ce poste, j'ai aussi envie d'essayer.
j'ai fait dukan, et j'en peu plus des sons d'avoine, des surimi, etc ...les légume me manquait trop ainsi que les fruits.

au début de dudu 82 kg pour 1.60 (oui je sais j'ai honte)
quelque mois après 73 au mini. j'ai quasi tout repris. je suis à 78. je me hais. lool

je commencerai bien aussi. mais pas lundi, je me laise un peu de temps ..

coucou alors tu nous tientra au courran quant tu commenceras ce qui est bien c'est que tu auras le temps de voir nos resultas!

 

[ladycuty]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

oui je vais vous suivre un peu pour voir si vous tenez, si vous perdez et si c pas trop dur ... lool je vais vous soutenir aussi !!

 

[bisous.isa]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

coucou les filles, coucou isa on se retrouve ici
je me suis tappé les 40 pages !!eh oui j'ai tout lu,
super ce poste, j'ai aussi envie d'essayer.
j'ai fait dukan, et j'en peu plus des sons d'avoine, des surimi, etc ...les légume me manquait trop ainsi que les fruits.

au début de dudu 82 kg pour 1.60 (oui je sais j'ai honte)
quelque mois après 73 au mini. j'ai quasi tout repris. je suis à 78. je me hais. lool

je commencerai bien aussi. mais pas lundi, je me laise un peu de temps ..

bonjour ma belllllll comme on se retrouve c'est genial,n'ai pas honte on est tous pareil.c'est ce que je disait dans les autres pages avec dukan on reprend tout sa fait plus d'un an que je le fait et je fait que sa remonter redescendre j'espere que la ?????ta fait comme moi tout repris.quand tu seras prete on t'attend bis

 

[bisous.isa]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

moi ce qui m'aide par rapport a dukan c'est qu'on a un menu pas besoin de chercher car a force on c'est plus quoi faire et c'est sur 15j donc facile a tenir.apres faut surtout manger normalement pas de grignotage et comme disait juju tu peut t'autoriser 2 fois par semaine kebbab ou mcdo ou pizza mais le soir si ta bien manger copieux au midi et bien soupe salade,ou l'inverse si tu mange le soir le lendemain tu fait ligth une journée et je pense que comme sa va aller juju fait sa depuis juin et sa a l'air de marcher n'est ce pas juju:flocool:

 

[nadia13200]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

les filles est ce que a la place des epinard et des celeries ont peut manger des haricot vert au les gros haricots coco? je sais que les haricots coco avec du citron sans sel je les mange sans probleme mais les epinard je les mange qu'a la bechamel lol

 

[bisounours92]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

les filles est ce que a la place des epinard et des celeries ont peut manger des haricot vert au les gros haricots coco? je sais que les haricots coco avec du citron sans sel je les mange sans probleme mais les epinard je les mange qu'a la bechamel lol

coucouc alors comme je disait plus le celerie et les épinard son des legume a calorie negative donc plus haut aussi ! j'ai mi une liste d'aliment a calorie negative essaie de trouver quelque chose qui te plais dedans pour remplace ce que tu n'aime pas tu a deja démarrer le regime ou pas ?

 

[ladycuty]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

bonjour ma belllllll comme on se retrouve c'est genial,n'ai pas honte on est tous pareil.c'est ce que je disait dans les autres pages avec dukan on reprend tout sa fait plus d'un an que je le fait et je fait que sa remonter redescendre j'espere que la ?????ta fait comme moi tout repris.quand tu seras prete on t'attend bis

:w00t1::w00t1: chui trop contente de te voir ici !!!! il est vrai que la 1ere fois avec dudu cété ya un an pour moi. et kasi tout repris.

moi ce qui m'aide par rapport a dukan c'est qu'on a un menu pas besoin de chercher car a force on c'est plus quoi faire et c'est sur 15j donc facile a tenir.apres faut surtout manger normalement pas de grignotage et comme disait juju tu peut t'autoriser 2 fois par semaine kebbab ou mcdo ou pizza mais le soir si ta bien manger copieux au midi et bien soupe salade,ou l'inverse si tu mange le soir le lendemain tu fait ligth une journée et je pense que comme sa va aller juju fait sa depuis juin et sa a l'air de marcher n'est ce pas juju:flocool:

oui et puis tjr essayer de pas craquer avce des aliment interdit comme les fruits, ca cété horrible. du coup je me suis gavée de pastèque et de melon cet été. vengeance :ranting3::ranting3: loool
et les menu... pff à la fin je mangeais un vulgaire steak à 5% car je savais pu koi cuisiner. brefff, envie de passer à autre chose.

je suis contente si ce régime fonctionne.

juste une question qu'appeler vous par "pain au lait" ?

 

[nadia13200]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

non pas encore j'achete tous ce weekend je commence lundi merci je vais voir ca alors

 

[bisous.isa]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

les filles est ce que a la place des epinard et des celeries ont peut manger des haricot vert au les gros haricots coco? je sais que les haricots coco avec du citron sans sel je les mange sans probleme mais les epinard je les mange qu'a la bechamel lol

je pense que oui mais si t'aime pas les epinard comme moi pourquoi tu prend pas la façon a juju en page 6 va voir sa ressemble beaucoup a celui de bisounours sans les epinards et pain au lait le matin tu sais tout les 2 c'est du thonon moi j'ai choisi celui de juju a toi de voir mais tu perd aussi juju a bien perdu voila ma bel c'est toi qui voit mes haricots je pense que oui faudrai que les filles confirme

 

[nadia13200]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

merci isa je vais voir ca je pense pas non plus aimer les celeri sans sauce lol

 

[bisounours92]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

dit moi isa hors sujet mais tu l'as troiuver ou ta signature ?

 

[bisounours92]

Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines

:w00t1::w00t1: chui trop contente de te voir ici !!!! il est vrai que la 1ere fois avec dudu cété ya un an pour moi. et kasi tout repris.




oui et puis tjr essayer de pas craquer avce des aliment interdit comme les fruits, ca cété horrible. du coup je me suis gavée de pastèque et de melon cet été. vengeance :ranting3::ranting3: loool
et les menu... pff à la fin je mangeais un vulgaire steak à 5% car je savais pu koi cuisiner. brefff, envie de passer à autre chose.

je suis contente si ce régime fonctionne.

juste une question qu'appeler vous par "pain au lait" ?

ben un pain au lait tu sais c'est ce qu'il vendent en paquet genre" pasquier" ou "harris" aussi je cros c'est ces petite brioche en forme ovale tu vois ?