quelqu'un a deja entendu parler de "insanity"

ça y est je suis allée o toilettes avec un macdo :22-whistling: et j ai perdu 400 grammes de plus!! donc 900 grammes en 2 jours, mais bon à 700 et 900 calories par jour c'est presque normal vu mes activités!
je file faire insanityyyyyyyyyyyy

biz
 
Jme suis achete une corde
la jai un peu la tete qui tourne avec le repas de ce midi
2 steacks haches celeri
et salade
ce soir ce sera jambon cuit a volonte
selon le regime thonon
je tien le coup
apres fo que jtrouve le moment car bien pris en cours de création d entrerpise et je bosse en meme temps lol
pour faire du sport pas facile avec loulou et mari dans les pattes et fo trouver un endroit ou la place pour le faire lol
 
J Avais commencer un peu la semaine derniere mais ce week jai mange normalement c est dur pour moi le week de pas manger c le moment de partage en famille bref lol et la jai repris hier oui
 
il faut y aller par tranche de 5 mnts selon son besoin...

moi même étant habituée, avec le rhume et l'angine, j'ai eu du mal à reprendre!
je viens de manger du poulet en tranches et j'ai encore faim... je ne vais pas tarder à me faire à manger...

bisous a vs ttes

vs mangez quoi ce soir???
 
miam..

moi 1 paquet d'oréo et encore 4 biscuits que j'ai trouvé dans le placard.. je n'ai donc pas vraiment dîné.. honte à moi haha, je verrai si demain j'ai pris du poids ou si je me maintiens...

parce que mine de rien : matin 200 cal midi: 500 cal, soir: 600 cal
ça va ce n'est pas encore bcp haha...

je me console comme je peux, mais je me sens bien, j'ai mangé ce qui me faisait envie :30-niceeyes:
 
Les filles pour moi dernier jour dune semaine de thonon qui pas était facile !!!!

Je me suis senti sans énergie toute la semaine .

Mal à l'estomac , acidité dans la gorge bref en tout et pour tout depuis mercredi dernier -2,7kilos je suis contente !!!

Je ne continue pas thonon je reprend la chrono tout doucement à partir de demain .

Je vais commencer par prendre 50ou 70 g de fromage au lieu de 100g et manger déjeuner chrono viande mais légume et goûter léger .

Par contre ce soir c manger ce que vous voulais en petite quantité donc je sort !!!! Hihi

Donc : Poisson avec petite sauce au beurre et purée maison !!!! Hihi j'adore j'espère pas àvoir pris quelque grammes avec ça quand même !!!!

Voilà pour moi .
 
profites en ma belle!! tu le mérites :hairdry: hihi

oui jenny je me suis fait plaisir, tu vois c'est ça la frustration haha... :14-grr: mais bon moi je suis tjs comme ça et pourtant pas grosse haha, en contre partie demain matin je ne mangerai pas et voilà haha

bref, il me reste 1 kilo et qq à perdre, sauf si j'ai pris auj...

bisous à vs
 
Les filles me voici au deuxième jour de Insanity et que dire c'est vraiment HARD!! Le fit test d'hier c'était rien comparer au 40min d'aujourd'hui j'ai jamais autant transpirer pourtant j'en ai fait du cardio auparavant. Je suis contente j'ai tenu les 40min meme si j'ai cru que j'allais m'arreter à 30! Les filles qui à commencer?
Pour le repas sachet protéiné ce midi car pas le temps et ce soir soupe je n'ai pas faim!
 
moi jai regardé sur un site ils disent que pour des résultats il faut faire au moins 10 min par jour
c est vrai ou pas obliger de faire 40 min par jour???
 
bon courage beurk des sachets de protéines, j'avais testé et ça me rendait folle de faim ptdr!!

bisous

oui le fit test c'est rien à coté hihi j'en ai fait 30 mnts auj je pensais que j'allais mourir haha
 
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