régime équilibré+ sport....on se soutient????

Poupi31 a dit:
après il est au courant que tu es mal par rapport à ces kilos????
Les filles malgré les kilos, faut montrer à nos hommes qu'on est des femmes et jusqu'au bout!!!!

Il y a peu j'ai maquillé les miss rondes, je vous promets que ce sont des filles très belles , comme quoi il suffit de peu parfois pour être belle même avec quelques kilos en trop!!!
Quelle taille et quel poids tu fais deja????Jess?
moi 1m70 78kg et j'essaie un max d'etre feminine!!!!
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Ben j'en suis pas rendu au point de ne plus me montrer t'en fais pas :-D
Pi il le sait parfaitement que je le désire et ca très souvent lol car libido a bloc depuis l'accouchement mdr
C'est juste que les petites tenue sexy me vexe j'ai tester ya pas longtemps mais ca fais des bourrelets et donc ca me député mais bon il sait que c'est une question de temps a ce sujet :-)

Oh oui je reste féminine malgré que j'arrive pas a me fringuer mais je me maquille tout de même me coiffe prend soin de moi coiffeur ongles manucuré etc....cest juste grrr mes bourrelet j'ai toujours été a fond sur mon poids..
Je fais 1m65 pour 81kg!!!!!! Alors que avant grossesse 63 :(
 
bon ça va alors!!!!parce que moi j'ai tendance à me dire t'as pris 1kg il t'aime plus, à me cacher et tout et ça fait des dégats après!!!!Il nous font c**** ces kilos!!!!
 
Coucou
A l'époque ou j'ai atteint les 72, c'est vrai que je rentrais plus dans rien, donc c'était souvent legging, tunique, mais je continuais à me coiffer, maquiller, mon chéri ne m'a jamais fait de remarques
Mais là depuis que j'ai atteint les 63 (poids que j'ai fais pendant longtemps), je re-rentre dans mes fringues, je prends bcp plus de plaisir à me préparer, maquiller, ca fait du bien!!

Sinon pour moi aujourd'hui 62.8kg, donc pas étonnant car mc do+ m&ms +oréo, forcément.............................
Donc hop hop hop c'est reparti à fond!! tisane à gogo aujourd'hui LOL!
 
Cc

Qui a une balance avec aiguille?car la apparament elle etait mal regler dukou je lai remise et ca me ferai 500g en moins en sachant que jai dejeuner ce matin
 
Oui Poupi chez moi pluie ça arrête pas

Inox, non moi elle est electronique mais a ce qui parait aiguille c'est mieux car électronique tu montes 3 fois, t'as 3 poids différents lol
 
Bon snif c'est le jour ou j'ai remonter un peu ca msoule alors que j'ai quasi rien mangé hier :(
Vous avez quoi de prévu au menu aujourd'hui vous les filles ? :-D
 
Bon snif c'est le jour ou j'ai remonter un peu ca msoule alors que j'ai quasi rien mangé hier :(
Vous avez quoi de prévu au menu aujourd'hui vous les filles ? :-D
 
Coucou Coco je sais pas pour les balances a aiguilles désolé la mienne est électronique... Mais bon il est vrai que la tienne est censé etre plus fiable :-D donc bravo pour ta perte ;-)
 
Coucou Coco je sais pas pour les balances a aiguilles désolé la mienne est électronique... Mais bon il est vrai que la tienne est censé etre plus fiable :-D donc bravo pour ta perte ;-)
 
idem. ma balance est electronique.

pour mes repas :
hier soir :
-purée de brocolis surgelé + reste d'épinards surgelé, assaisonné avec epices
- saumon fumé
- yaourt taillefine fruits

ce midi:
- thon au naturel (140g) , assaisonné avec un filet de creme 4% + basilic
- courgettes cuites vapeur froides + 1 gros champignon cru, le tout a la vinaigrette
- taillefine fruit
 
2 astuces les filles :

la cuisson des legumes a la vapeur :
laver, eplucher, couper les legumes
les mettre dans un sac congelation, et le fermer
mettre le sac au micro onde
faire "cuire" pendant quelques minutes (3/4 minutes pour les courgettes, 10min pour les PDT, plus les morceaux sont gros, plus c'est long)
>> hyper rapide et pratique, et sans vaisselle!
pour etre un peu plus ecolo sinon, il existe aujourd'hui des plats en silicone avec couvert (comme les moule a gateau). qui permet une cuisson vapeur tres rapide aussi.

le pain :
le pain c'est bien, surtout au petit dej. mais dur d'en avoir tous les jour du frais, et quand on a la baguette sous le nez, dur d'y resister.
l'astuce ? le congeler en portion.

- baguette : a couper en 3, 4 ou 5 morceaux selon votre choix. couper chaque morceau dans la longueur pour faire des tartines. les mettre au congel (dans un sac congel)
- pain complet tranché : le mettre au congel en decollant un peu les tranches entre elle
> le matin, sortir 2 tartines de baguettes ou 3 ou 4 tranches de pain complet > les mettre dans le grill pain directement : et op!! le pain est moelleux et croustillant!
ca marche aussi au micro onde (pas plus de 30 seconde) mais c'est moins bon
 
Pour les légumes vapeur au micro onde je savais oui car quand j'ai pas le temps je me fais pour pomme de terre en revanche pain congelé direct dans grill pain ca c'est un conseil que je prend :-D
 
jess_nail_art a dit:
je sais que zhom ca le gene pas il me répété sans cesse que je suis belle etc ....
Mais je me sents tellement mal avec tout ses kilos en trop que ba ca va m'aggacer de mettre quelque chose de mimi et qu'il y ais bourrelet....
En plus avec les vergertures de la grossesse...on dirais un énorme zebre lol
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Alala ces p****n de vergetures!!! mais je te rassure on en a toutes!!!!
 
coucou les filles, merci pour vos reponses!!! et cool l'astuce des légumes au micro-onde, je connaissais pas! moi à midi c'étais ratatouille steack haché (bouhhh aime pas les légumes) et pas ceder au kinder encore ouf!
et oui mais si on s'aime pas faut se forcer à se faire belle et femme sa plait a nos hommes au moins
 
petite recette de steak haché facon Weight Wetcher : les Polpettes :

pour 2 personnes :
- 2 steak haché (5% MG de preference)
- 1 oeuf
- un peu de mie de pain ou 2 biscottes
- 1/2 oignon ou 1 echalotte
- 40g parmesan
- epices/herbes : poivre, herbes de pce, basilic, capres .... au choix selon les gouts

1/ dans un assiette, faire tremper la mie de pain ou les biscottes dans un peu d'eau

2/ couper l'oignon ou l'echalotte en petit cube

3/ dans un saladier, emietter les steak haché. rajouter la mie de pain essorée, l'oeuf, le parmesan, les epices, les ptits cubes d'oignon.

4/ bien malaxer avec les mains, et soit reformer 2 steack, soit former des boulettes.

5/ faire revenir dans une poelle comme des steack ou des boulettes classiques

6/ pour les boulettes, elles peuvent etre accompagnées d'une sauce tomate (coulis de tomate en concerve + 1 cc de sucre + oignons ou echalotte + sel/poivre/herbes de provence, le tout a faire chauffer dans une casserole)

la preparation des polpettes prend 5min (le plus long est de couper les echalottes! lol) c'est vraiment un plat rapide, pour toute la famille, et ca permet de changer du steack classique et sans gout.
 
Salut les filles!
Bon moi ce matin -600gr! Donc 79! J'suis contente :) en plus je viens d'aller commander ma nouvelle voiture, j'suis dans un bon jour aujourd'hui lol
Ce midi j'ai mangé de la bavette (miam miam trop bon) avec un peu de pâtes et une île flottante Weight Watchers! J'avais jamais goûté hé ben elles sont trop bonnes! & ya aucune différence avec une ile flottante normale!

Poupi31 : le photographe peut certes faire de belle photo, mais la beauté du modéle est là quand même!! :)
jess_nail_art : ma maman qui est médecin me dit que c'est normal d'avoir desfois des périodes de stagnation et de petites reprises, il faut continuer quand même parce que tu perds pas forcément en poids mais en cms :)
inox1505 : je ne sais pas, mais moi j'en ai une électronique et quand je monte plusieurs fois dessus, elle m'indique tjr le même poids... Donc ça va! :)
Elodys26 : faut se faire plaisir de temps en temps et faire attention le lendemain, c'est pas trop gênant :) si on se prive trop on est frustré après ^^

Voilà les filles! Je file faire des courses, je dois acheter un cadeau pour l'anniversaire d'un pote, je sais pas quoi prendre :/ et je vais voir ma petite mamie :) gros bisous et bonne journée!
 
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