régime équilibré+ sport....on se soutient????

[jess_nail_art]

Moi je suis là !!! Roooh vraiment pas bien j'ai fait des fondants coeur coulants au chocolat............. J'en ai mangé 2 !!! Pas bien!!! LOL

Hummm cro bon j'en veux un lol :-D tu m'envoie par la poste hihi je rigole pas bien comme tu dis hiiii

 

[inox1505]

Chui blazé on ma pas ramener ma voiture je fais comment pour allé a la zumba!!!!!!!

 

[jolicoeur0706]

Oooooh le fondaaaaannnt.... Slurp!!

Miiince Inox trop dommage

Moi je sors dun cour de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) malheuuuur jai deja mal partout demain je vais mouriiiir
Me suis pris de larnica en granule et je bois bcp deau, ms bon... Vu comme g souffert pendant le cours....
Ms bon ca fait du bien de faire travailler les muscles en profondeur!

 

[inox1505]

Franchement chui trop énervé j en pleire tellement!!!

 

[jolicoeur0706]

Oooooh ms cest pas grave! Tu t'es inscrite pour un an non? Alors cest pas grave pour celui la! ;-)
Non serieux faut pas pleurer pour ca hein
smiile

 

[jess_nail_art]

Chui blazé on ma pas ramener ma voiture je fais comment pour allé a la zumba!!!!!!!

pourquoi t'as pas ta voiture ma belle?

 

[jess_nail_art]

Oooooh le fondaaaaannnt.... Slurp!!

Miiince Inox trop dommage

Moi je sors dun cour de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) malheuuuur jai deja mal partout demain je vais mouriiiir
Me suis pris de larnica en granule et je bois bcp deau, ms bon... Vu comme g souffert pendant le cours....
Ms bon ca fait du bien de faire travailler les muscles en profondeur!

a ba dit donc motivée la nana lol. :-D moi qui arrive pu a enchaîner 3 abdos mdr =D
Met toi un coup de jet froid sur le corps ca détend les muscles ;-) je sais ca fais frisket mais c'est efficace :-D

 

[jess_nail_art]

Franchement chui trop énervé j en pleire tellement!!!

Oh mais nan ma belle Coco faut pas c'est ptetre bien la fatigue qui fais ca ma jolie comme dit Aurore c'est pas pour 1 cours....t'en fais pas tu te defoncera plus la prochaine fois :-D

 

[wowie]

coucou les filles, s'ayais jess t'a finit ton menage? lool
tu nous tiendras au courant pour tes pillules

Inox pour tes cours je te comprend quand tu as qu'un moment pour toi dans la semaine et que tu ne peux pas y aller sa fout les nerfs!!!

et le fonda

 

[wowie]

et le fondant au choco hummmm jen salive rien que d'y penser loool

moi me suis peser ce matin s'ayait j'ai passer un palier, 77,9 ouff enfin!

 

[jess_nail_art]

Hey Jessie nikel pour ton palier franchi ^^ moi oui enfin terminé mon ménage Pfiouu lol :-D mais je donne bib la et apres je repasse comme ca je serais au top du top mdr ;-) mais vraiment ca me donne la patate c'est gélules c'est un truc de dingue pi ca fais coupe faim en même temps donc j'irai ptetre moins grignoter lol

Pour moi ce soir j'ai miam une tomate avec un trait d'huile d'olive pi 1 avocat nature juste avec pareil un trait d'huile d'olive :-D j'adore l'huile d'olive lol pi c'est meilleur que la Mayo ;-)

Et vous quoi de beau au menu ?

 

[wowie]

rentrer du taf a 20h le repas du pti a préparer et le notre du coups purée jambon pour tout le monde lool

 

[inox1505]

Alor j ai une copine qui ma pris au passage j ai fai 1h fallai ke je sorte la petite a pas dormi depuis ce matin en plus je me sens vraiment mal avec ces kg.ca ma fai du bien je suis accro je crois lol!

Jess elle est en réparation ma poubelle

 

[inox1505]

Demain 16h rdv avec la diet!!

 

[jess_nail_art]

rentrer du taf a 20h le repas du pti a préparer et le notre du coups purée jambon pour tout le monde lool

a tu es maman Jessie? Je savais pas tu as quel âge et ton pro bout? :-D

 

[jess_nail_art]

Alor j ai une copine qui ma pris au passage j ai fai 1h fallai ke je sorte la petite a pas dormi depuis ce matin en plus je me sens vraiment mal avec ces kg.ca ma fai du bien je suis accro je crois lol!

Jess elle est en réparation ma poubelle

A merde pour ta "poubelle" ...moi ca va je galère pu avec les voitures ouf
A on tombe vite accro lol moi je vais me forcer a faire un peu d'abdo le soir et matin pour que les gélules fassent effet :-D

 

[jess_nail_art]

Et voila repassage terminé :-D:-D:-D pfiou la je suis au top les nanas mdr ;-)
Je mate masterchef avec ma bouteille d'eau hihi et pas une seule envie de grignoter donc nikel

 

[jolicoeur0706]

Hello les filles :

Jess : hier g pas mis un coup deau froide sur les muscles, au contraire.... Me suis pris un bon baiiiiin chaud mmmmh ca a fait du bien
Ms bon ce matin sacrées courbatures malgres tout. Ca faisait longtmps. Ms ca veut dire que ca travail!! ^^
Par contre, ne crois pas, jetais nulle!! A chaque fois jetais la 1ere a arreté tellement javais mal mdrr et a cote yavait une fille qui continué meme qd la prof disait "ouuf on repose" grrrr

Ms m'en fiche des autres!!! ;-) Ca ma motivé pour en faire ts les mercredis si mon emploi du tmp le permet!
Sinon cest cool pour ces pilules, si ca t'aide!!

Inox : cest vrai que qd tu es hyper motivee et qua la derniere minute tu peux pas, cest rageant! Heureusement tu rn a fait au final!
Super ;-) jai hate d'entendre le resume de ton rdv chez la diet!

Wowie : puree jambon!! ^^ ca fait super longtemps que jen ai pas mangé ^^
moi ca a ete cuisse de poulet sans la peau cuit a la cocotte avec champignon ds le jus. Un pti regal!!

 

[wowie]

a tu es maman Jessie? Je savais pas tu as quel âge et ton pro bout? :-D

J'ai 27ans et mon fils léo a 2 ans et demie

 

[jess_nail_art]

Hello les filles :

Jess : hier g pas mis un coup deau froide sur les muscles, au contraire.... Me suis pris un bon baiiiiin chaud mmmmh ca a fait du bien
Ms bon ce matin sacrées courbatures malgres tout. Ca faisait longtmps. Ms ca veut dire que ca travail!! ^^
Par contre, ne crois pas, jetais nulle!! A chaque fois jetais la 1ere a arreté tellement javais mal mdrr et a cote yavait une fille qui continué meme qd la prof disait "ouuf on repose" grrrr

Ms m'en fiche des autres!!! ;-) Ca ma motivé pour en faire ts les mercredis si mon emploi du tmp le permet!
Sinon cest cool pour ces pilules, si ca t'aide!!

Inox : cest vrai que qd tu es hyper motivee et qua la derniere minute tu peux pas, cest rageant! Heureusement tu rn a fait au final!
Super ;-) jai hate d'entendre le resume de ton rdv chez la diet!

Wowie : puree jambon!! ^^ ca fait super longtemps que jen ai pas mangé ^^
moi ca a ete cuisse de poulet sans la peau cuit a la cocotte avec champignon ds le jus. Un pti regal!!

coucou ma belle :-D et oui tu vois je t'avais dit jet froid a la fin du bain tu aurais du :-D tout les sportif font ca eux prennent même des bains froid et du coup pour eux 0 oue =D

A oui lol mais au moins tu as essayé de tenir le coup ma belle c'est bien je pense que quand on peux plus qu'on galère c'est peut etre a cause de notre respiration...en tout cas pour ma part...

Bon donc moi ce matin je résiste a la balance qui m'appelle lol je me peseraus dans 1 semaine :-D