Regime Dukan, miracle?

Re : Qui connait le regime Dukan

lili4438 a dit:
bonjour
bon gros probleme !!!
plus de perte de poids, au contraire 1,5kg de pris, je ne comprend pas c'etait super bien parti et là??????????????
le pire c'est que je ne fais pas d'ecart au contraire, je fais super gaffe et je n'ai pas d'envie particuliere, je suis degoutée
je crois que mon corps dit STOP
j'ai peut etre perdu trop vite la premiere semaine 5kg les premiers jours et depuis je stagune et perd 1kg et les reprend
si vous comprennez ce qui m'arrive, je serai toute ouie
là je decourage et je me dis que si je ne peux pas plus perdre ce serai la cata
merci de nous ecouter les filles et de nous aider c'est super sympa de votre part
biz
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tu continues comme d'habitude ,surtout ne te décourages pas la perte de poids reviendra tu n'es pas la seule à rencontrer ce problème de stagnation/reprise de poids toute personne se retrouve un moment à l'autre confronté à ce problème eh oui c'est comme ça comme j'ai dis dans mon précedent message notre corps ne nous obéit pas au droigt et l'oeil donc il faut lutter contre lui sinon c'est lui qui a le dernier mot.
courage!!!:3-blink:
 
Re : Qui connait le regime Dukan

salut les filles commencé le lundi dernier 24/11 et aujourd'hui le 2/12 moins 3kg sur la balance.Je pense que j'aurai pu perdre plus mais j'ai des steacks hachés à 15% au lieu de 5% mais bon je suis trop contente de 76kg de départ je compte bien arrivé à 67kg à noel voir un peu moins et recommencé encore un peu aprés pour que cet été les tenues un peu plus olé olé soit pour moi voilà dites moi le récapitulatif pour vous bis et bonne journée peut etre à tout de suite
 
Re : Qui connait le regime Dukan

je me présente d'abord: je suis nassimat j'ai 40 ans j'ai 2 enfants . en ce momment je suis obsédée par mon poid et je souhaiterai perdre 20 kg
 
Re : Qui connait le regime Dukan

lili4438 a dit:
bonjour et bienvenue
pour ton poids essaye le regime Dukan
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justement, j'ai commandé le livre et je vais le recvoir normalement la semaine prochaine, seulment j'ai peur de craquer. il faut m'aider à tenir le coup, je sais que ça ne dépend que de moi mais quelques conseils seraient les bienvenus.

je voudrai telement reprendre mon poid d'avant le mariaage, 60 kg . je pense que ma vie changera.

actuellement, je n'achette même plus de vêtements tellement je me sens laide avec ce surpoids qui me suis partout et me fait paraître plmus agée, et parfois plus agée que mon marie qui lui n'a pas changé depuis notre mariage.

s'il vous plait les filles remontez moi le moral
 
Re : Qui connait le regime Dukan

pensez à boire c'est très important (1,5l et plus si vous pouvez)

vous pouvez perdre et reprendre du poids pour on ne sait quelle raison et reperdre tout le 4 ème jour par exemple

il faut continuer lorsque vous avez commencer et ne pas se laisser aller

vous ne pouvez pas arrêter au bout de quelques jours, c'est dommage et bête

l'effort doit être continu(certaines se donnent le droit à quelques petits écarts pour ne pas craquer complètement, mais rester raisonnable)

ex; faire une prévision :un resto au bout de 10 kg perdus, fait du bien pour le moral; mais il y aura une remontée en poids forcément, mais ça aide à continuer

pour certaines personnes à la longue c'est difficile

comme faire les courses ou regarder la pub sur la nourriture=> une torture

COURAGE LES FILLES
 
Re : Qui connait le regime Dukan

salut nassimat bienvenue parmi nous prete pour démarrer un régime qui te fera "revivre" dans tes jupes préférées à nous les tenues fines et sexy ne t'inquiète pas on va toutes se motiver et on va y arrivé ok a plus
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Hello les filles, j'ai commencée le regime Dukan le 21 et déjà prés de 6kg de perdu. Plus que 19 pour moi. Je m'accroche mais je ne me sens pas du tout privée c'est super !

Essayez les galettes au son avec des tranche de dinde c'est super savoureux et si on compte bien bouré de proteines !!!

:)
 
Re : Qui connait le regime Dukan

maalorch a dit:
salut nassimat bienvenue parmi nous prete pour démarrer un régime qui te fera "revivre" dans tes jupes préférées à nous les tenues fines et sexy ne t'inquiète pas on va toutes se motiver et on va y arrivé ok a plus
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salut, tu parles! je donnerai n'importe quoi pour revivre dans mes jupes préférées. espérons que ma gourmandise ne l' emportera pas cette fois.

on va toutes se motiver et on va arriver

a plus, je donnerai des nouvelles régulièrement
 
Re : Qui connait le regime Dukan

que veut dire : toute nouvelle; confirmée, habituée ? c'est par rapport à quoi? quelqu'un peut me répondre
 
Re : Qui connait le regime Dukan

salut je pense que c'est par rapport au nombre de jours passé sur ce site et si tu y viens souvent c'est la fréquence et la di=urée enfin je pense voilou
 
Re : Qui connait le regime Dukan

c'est juste une curiosité, je pense que tu as raison ça ne peut être que par rapport à la fréquence et la durée. merci de m'avoir répondu
 
Re : Qui connait le regime Dukan

maalorch a dit:
salut je pense que c'est par rapport au nombre de jours passé sur ce site et si tu y viens souvent c'est la fréquence et la di=urée enfin je pense voilou
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Hello ! Ca serait pas surtout compté sur les messages ? Moi mon forum c'était comme ça, en fonction des messages :)
 
Re : Qui connait le regime Dukan

Joyeux noel en avance Siham :)

Lili mon forum je le maintiens plus c'était un forum pour un jeu en ligne seulement :)
 
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