Regime Dukan, miracle?

Re : Qui connait le regime Dukan

bonjour les filles,
Alors après 5 jours ma balance affichait ce matin -2kg500. on continue, on continue mais je commence à être écoeurée et je mange de moins en moins. meme pas faim.
 
Re : Qui connait le regime Dukan

juste une petite question après la phase pp vous faites la 2ème phase (avec légumes) combien de temps ?
 
Re : Qui connait le regime Dukan

il faut manger estelle c'ets le fait que tu mange qui te fait maigrir motive toi dit toi que toi que plus tu mange et tu oit et plus vite tu maigrira
si tu es en phase d'attaque c'est 5 jour maxi maintenant il faudrait passer en croisierre remanger de slegume car si tu te lasse tu va faire des ecart tu passe en pl et tu alterne pp + pl 2 kg 5 c'est ien contniue miss
 
Re : Qui connait le regime Dukan

jusqu'a se que tu est trouver le poid qui te convient
tu alterne exemple
5 jour viande et legume 5 jour viande uniquement
 
Re : Qui connait le regime Dukan

1ere phase attaque 5 jour maxi
2 eme phase croisiere jusqu'a ton poid sohaiter
tu t'es ien renseingner sur ce regime ?
car il y a eaucoup de chose a savoir
 
Re : Qui connait le regime Dukan

j'ai le livre et livre de recettes mais j'ai lu que ce qui était conseillé c'est 5 pp/5 pl voir 3/3
mais je vais faire 5//5 et me mettre dès demain au pl.
merci pour ton aide
 
Re : Qui connait le regime Dukan

felicitation tazli
estele si tu sent que ca devient trop dur en 5pp/5pl tu peu diminuer car comme ca c'est dur a tenir
 
Re : Qui connait le regime Dukan

oui tu as droit au coca light et coca zero.
Moi j'ai déja perdu 10 kg en 2 mois avec ce régime.
Courage
 
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