Regime Dukan, miracle?
- Auteur de la discussion bouboutch
- Date de début
kamiva
Membre récent
Re : Regime Dukan
bonjour a toutes
ca y est mary -10kgggg en 8 semaines et 1 jour
bon je me connecte plus de trop mon mari s'est enervé sur ordi portable qui n'a pas trop apprecié je vous lis grace a ma ii mais pour ecrire c'est trop chiant
je profite d'etre chez mes parents pour vous donner des news
je met des photos avant apres -10kg
dite moi ce que vous en pensez!!!
bisou a toutes bon courages
ps image apres est pas terrible
bonjour a toutes
ca y est mary -10kgggg en 8 semaines et 1 jour
bon je me connecte plus de trop mon mari s'est enervé sur ordi portable qui n'a pas trop apprecié je vous lis grace a ma ii mais pour ecrire c'est trop chiant
je profite d'etre chez mes parents pour vous donner des news
je met des photos avant apres -10kg
dite moi ce que vous en pensez!!!
bisou a toutes bon courages
ps image apres est pas terrible
Pièces jointes
Re : Regime Dukan
on voit bien la différence felicitation ca motive vraiment
on voit bien la différence felicitation ca motive vraiment
marylou2705
Membre récent
Re : Regime Dukan
super karine, je suis super contente pour toi
et ça se voit super bien oui !!!!!!! au niveau des hanches c'est incroyable comme tu t'es affiné... les bras, les jambes aussi c'est génial....
à moi bientôt le -10 kg aussi je te tiens au courant quand c'est mon tour...
super karine, je suis super contente pour toi
et ça se voit super bien oui !!!!!!! au niveau des hanches c'est incroyable comme tu t'es affiné... les bras, les jambes aussi c'est génial....
à moi bientôt le -10 kg aussi je te tiens au courant quand c'est mon tour...
L
Lady Nails
Guest
Re : Regime Dukan
coucou les filles !
vite vite avant que ma cliente arrive(16h30)
ici -200g ce matin ca va mieu
hier je me suis défoncée a la cuisse:
poulet basquaise + blanquette de dinde + osso buco + cuisse de dinde rotie
comme dis mon homme j'ai pas chomé!
et tout ca Dudu
ben à midi meme si j'ai eu que 20min de pause entre 2 clientes je me suis regaler avec mon poulet basquaise !!!
Sandra: tu veux un plat à base de quoi ?
pourquoi tu leur fait pas une blanquette, un bourguignon, un poulet basquaise?
Bisous les fille bonne fin d'aprem !
coucou les filles !
vite vite avant que ma cliente arrive(16h30)
ici -200g ce matin ca va mieu
hier je me suis défoncée a la cuisse:
poulet basquaise + blanquette de dinde + osso buco + cuisse de dinde rotie
comme dis mon homme j'ai pas chomé!
et tout ca Dudu
ben à midi meme si j'ai eu que 20min de pause entre 2 clientes je me suis regaler avec mon poulet basquaise !!!
Sandra: tu veux un plat à base de quoi ?
pourquoi tu leur fait pas une blanquette, un bourguignon, un poulet basquaise?
Bisous les fille bonne fin d'aprem !
bisous.isa
Membre Actif
Re : Regime Dukan
ho la la karine les photos parle d'elle meme c'est super ta fondu de partout bravo ne lache pas bissssssssssss
ho la la karine les photos parle d'elle meme c'est super ta fondu de partout bravo ne lache pas bissssssssssss
Re : Regime Dukan
oh le poulet basquaise ca me dis bien ca!!!! je vais aller fouiner la recette
,merci Isabelle
Et Karien wouahou!!!!!la differnce c'est dingue bravo a toi !!!c am'encourage
oh le poulet basquaise ca me dis bien ca!!!! je vais aller fouiner la recette
,merci Isabelle Et Karien wouahou!!!!!la differnce c'est dingue bravo a toi !!!c am'encourage
madame sand
Nouveau Membre
Re : Regime Dukan
génial karine, ça se voit drolement
moi jsuis un peu deg je n'ai pas pris de photo de moi au départ
génial karine, ça se voit drolement
moi jsuis un peu deg je n'ai pas pris de photo de moi au départ
marylou2705
Membre récent
Re : Regime Dukan
alors ce soir c'est crêpes party, et c'est pas mon homme qui non.....mdr
alors ce soir c'est crêpes party, et c'est pas mon homme qui non.....mdr
Re : Regime Dukan
mdr marylou pareil crêpe chez nous aussi lol, normal pour les tits loup et mon homme et dudu pour moi (mais leur specolus qu'est ce qu'il sent bon mdr )
mdr marylou pareil crêpe chez nous aussi lol, normal pour les tits loup et mon homme et dudu pour moi
(mais leur specolus qu'est ce qu'il sent bon mdr )
Re : Regime Dukan
bon ben moi salade verte et jambon je suis toute seule ce soir pas envie de cuisinier bon ap les filles
bon ben moi salade verte et jambon je suis toute seule ce soir pas envie de cuisinier bon ap les filles
L
Lady Nails
Guest
Re : Regime Dukan
moi c'etait reste de poulet basquaise, avec riz pour les loulous et le mari et juste les legume de la "sauce" pour moi (poivrons, tomate, oignons)
je file devant le beauuuuuuuu mentalist !
bisous les filles
bonne soirée
moi c'etait reste de poulet basquaise, avec riz pour les loulous et le mari et juste les legume de la "sauce" pour moi (poivrons, tomate, oignons)
je file devant le beauuuuuuuu mentalist !
bisous les filles
bonne soirée
pitou34
Membre Populaire
Re : Regime Dukan
salut les filles j'aimerai bien commencer ce régime mais je sais pas trop quoi manger ni comment faire, j'ai 5 bons kilos a perdre et ji arrive pas..............;si vous pouvez m'aider a débuter.........
ps : rien a voir mais samiflo ça te va trop bien ta nouvelle couleur + coupe !!!
salut les filles j'aimerai bien commencer ce régime mais je sais pas trop quoi manger ni comment faire, j'ai 5 bons kilos a perdre et ji arrive pas..............;si vous pouvez m'aider a débuter.........
ps : rien a voir mais samiflo ça te va trop bien ta nouvelle couleur + coupe !!!
bidouille7474
épanouie dans son job !!
Re : Regime Dukan
pour les enfants et leur papa quiche lorraine et pour moi quiche surimi
Mini-quiche au surimi, recette Dukan - Recettes Dukan pour régime hyper protéiné du Dr Dukan
bonne soirée
pour les enfants et leur papa quiche lorraine et pour moi quiche surimi
Mini-quiche au surimi, recette Dukan - Recettes Dukan pour régime hyper protéiné du Dr Dukan
bonne soirée
bisous.isa
Membre Actif
Re : Regime Dukan
coucou bienvenue ,quand tu vois nos super menu comme la quiche ,c'est une quiche dukan.il faut que tu aille voir le site dukanaute regarde quelque page en arriere une des fille la mis le site tu peut cliquer direct dessus.
tu vas y arriver et on peut t'aider deja il faut que tu achete tes son de blé et son d'avoine car il faut les manger tout les jour .en fesant une galette ou dans ton fromage blanc ou en fesant des gateau dudu(dukan).
la recette de galette qui est super bonne.
1cs de son de blé
2cs de son d'avoine
1oeuf
1cs de fb0%
sucre edulcorant a ta guise ou quand tu mange tu salé tu en met pas ,car avec la galette salé tu peut te faire une pizza avec les ingredients autorisé.les son tu les trouve en magasin bio pas centre commercial.
voila si j'ai pu t'aider un peu bisssssssssssss
coucou bienvenue ,quand tu vois nos super menu comme la quiche ,c'est une quiche dukan.il faut que tu aille voir le site dukanaute regarde quelque page en arriere une des fille la mis le site tu peut cliquer direct dessus.
tu vas y arriver et on peut t'aider deja il faut que tu achete tes son de blé et son d'avoine car il faut les manger tout les jour .en fesant une galette ou dans ton fromage blanc ou en fesant des gateau dudu(dukan).
la recette de galette qui est super bonne.
1cs de son de blé
2cs de son d'avoine
1oeuf
1cs de fb0%
sucre edulcorant a ta guise ou quand tu mange tu salé tu en met pas ,car avec la galette salé tu peut te faire une pizza avec les ingredients autorisé.les son tu les trouve en magasin bio pas centre commercial.
voila si j'ai pu t'aider un peu bisssssssssssss
changer de vie
Membre récent
Re : Regime Dukan
pour Karine hip hip hip houra. Il faut continuer sur cette lancée.
Les filles j'ai encore une panne d'internet chez moi.
Je vous envoie juste un petit coucou d'encouragement d'un cyber café.
Bonne nuit
pour Karine hip hip hip houra. Il faut continuer sur cette lancée.
Les filles j'ai encore une panne d'internet chez moi.
Je vous envoie juste un petit coucou d'encouragement d'un cyber café.
Bonne nuit
Re : Regime Dukan
merci pour tes encouragements changer de vie
bisou s a toi
merci pour tes encouragements changer de vie
bisou s a toi
