Re : Regime Dukan
coucou
voici la recette
2 cs de son d'avoine
1 cs de son de blé
1 cs de fromage blanc 0%
1 oeuf
Mélangez tous les ingrédients.
Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans laquelle vous aurez étalé une goutte d'huile avec du papier absorbant.
Quelques minutes de chaque côté.
Servez chaud ou froid
coucou
voici la recette
2 cs de son d'avoine
1 cs de son de blé
1 cs de fromage blanc 0%
1 oeuf
Mélangez tous les ingrédients.
Passez le tout dans une poêle bien chaude, dans laquelle vous aurez étalé une goutte d'huile avec du papier absorbant.
Quelques minutes de chaque côté.
Servez chaud ou froid