Regime Dukan, miracle?
- Auteur de la discussion bouboutch
- Date de début
mary31101985
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Re : Regime Dukan
cc sinon ta les recette gratuite sur le net j lé fai y a qlq mois la 1 semaine g rien perdue gt blasé mais c vrai q apres ca fil a une d c vitesse !!! mais bon courage qan mm !!! c dur kom regime mon copain et mon bo frere on fé une depression o bout de qlq jour mdr !!!!!!
cc sinon ta les recette gratuite sur le net j lé fai y a qlq mois la 1 semaine g rien perdue gt blasé mais c vrai q apres ca fil a une d c vitesse !!! mais bon courage qan mm !!! c dur kom regime mon copain et mon bo frere on fé une depression o bout de qlq jour mdr !!!!!!
mary31101985
Nouveau Membre
Re : Regime Dukan
ca fé combien d temps q tu fais le regime ?
ca fé combien d temps q tu fais le regime ?
marylou2705
Membre récent
Re : Regime Dukan
euh lydia 1kg par semaine c'est justement la moyenne et tu peux pas perdre plus non plus tu tiendrais plus debout
faut surtout pas comparer à la phase d'attaque que tu as perdu vite ton premier kilo c'est normal mais après ce n'est plus comme ça
mais attend c'est déjà énorme de perdre 1kg par semaine, moi je perdais plus souvent 800 gr ou voir 500 gr
et bon il faut te dire que ce n'est pas une course non plus.... il y a rien à gagné mais par contre il y a ta santé à garder miss..... j'espère que tu comprends ce que je veux dire
euh lydia 1kg par semaine c'est justement la moyenne et tu peux pas perdre plus non plus tu tiendrais plus debout
faut surtout pas comparer à la phase d'attaque que tu as perdu vite ton premier kilo c'est normal mais après ce n'est plus comme ça
mais attend c'est déjà énorme de perdre 1kg par semaine, moi je perdais plus souvent 800 gr ou voir 500 gr
et bon il faut te dire que ce n'est pas une course non plus.... il y a rien à gagné mais par contre il y a ta santé à garder miss..... j'espère que tu comprends ce que je veux dire
marylou2705
Membre récent
Re : Regime Dukan
super virginie pour ton premier jour, tu es bien partie et si tu n'as pas de sensation de faim c'est génial... car chez certaines personnes ça demande 2 ou 3 jours avant que la sensation de faim disparaisse alors continue comme ça
super virginie pour ton premier jour, tu es bien partie et si tu n'as pas de sensation de faim c'est génial... car chez certaines personnes ça demande 2 ou 3 jours avant que la sensation de faim disparaisse alors continue comme ça
Re : Regime Dukan
re les filles ...
ca y est j'ai vu les 63.7 lool pfioufff j'ai perdu 400 gr, j'espère que la perte est rentamée car c'est chiant de stagner et de perdre peu loool si ca stagne toutes les semaines que pr 400 gr grrrrr !!!!
allez j'aimerai encore 8 kilos, de toutes façons je me laisse encore 2 mois pour les perdre ^^ je sais pas si c'est du a ça mais j'ai commencé a faire des préparation avec le protifar et j'ai acheté une creme percutafeine, sur le fofo dudu ils disent qu'elle est bien ^^ et j'essaye de me bouger .... mais pas trop la motive en ce moment lool
lili soit contente de tes 1 kg, profite ^^
re les filles ...
ca y est j'ai vu les 63.7 lool pfioufff j'ai perdu 400 gr, j'espère que la perte est rentamée car c'est chiant de stagner et de perdre peu loool si ca stagne toutes les semaines que pr 400 gr grrrrr !!!!
allez j'aimerai encore 8 kilos, de toutes façons je me laisse encore 2 mois pour les perdre ^^ je sais pas si c'est du a ça mais j'ai commencé a faire des préparation avec le protifar et j'ai acheté une creme percutafeine, sur le fofo dudu ils disent qu'elle est bien ^^ et j'essaye de me bouger .... mais pas trop la motive en ce moment lool
lili soit contente de tes 1 kg, profite ^^
rubis64
Membre Actif
Re : Regime Dukan
coucou les filles,c'est super vivi,alors moi je suis aller chercher le livre ce matin,et demain je vais faire mes courses et j'attaque!!!
vous qui avait l'habitude,vous pourriez mz dire ce qu'il me faudrait en priorité dans mon frigo?
merci je vais lire,je verrais aussi ce qu'il me faut dessus!!!!
jai quand meme hate de commencer mais j'ai un peu peur quand meme!!!
coucou les filles,c'est super vivi,alors moi je suis aller chercher le livre ce matin,et demain je vais faire mes courses et j'attaque!!!
vous qui avait l'habitude,vous pourriez mz dire ce qu'il me faudrait en priorité dans mon frigo?
merci je vais lire,je verrais aussi ce qu'il me faut dessus!!!!
jai quand meme hate de commencer mais j'ai un peu peur quand meme!!!
Re : Regime Dukan
peur de maigrir ??? lool
ben avant tout boire beaucoup d'eau 1.5 l a 2 l par jour !!!
puis apres legumes,surimi, thon, oeuf, jambon de poulet, teissere 0%, coca light lemon,saumon, fromage blanc 0%, yaourt 0%,lait écremé, lait en poudre, cacao degraissé,les sons, l'hermesetas(c'est l'edulcorant 0 kcal), steack hachés, poisson,poulet, lapin, foie.. et les aromes pour tes preparations et tes yaourts ^^ maizena, si t'as pas de protifar ...
je laisse aux filles de rajouter leurs ingredients car après tout depend de toi, ce que tu aime manger ...
jpense que ce regime est efficace car en fait tu manges pas de vraie sucre et donc c'est les reserves qui travaillent et qui fondent ^^ jpense que c'est ca et tout ca en se faisant plaisir et en mangeant surtout !!!
peur de maigrir ??? lool
ben avant tout boire beaucoup d'eau 1.5 l a 2 l par jour !!!
puis apres legumes,surimi, thon, oeuf, jambon de poulet, teissere 0%, coca light lemon,saumon, fromage blanc 0%, yaourt 0%,lait écremé, lait en poudre, cacao degraissé,les sons, l'hermesetas(c'est l'edulcorant 0 kcal), steack hachés, poisson,poulet, lapin, foie.. et les aromes pour tes preparations et tes yaourts ^^ maizena, si t'as pas de protifar ...
je laisse aux filles de rajouter leurs ingredients car après tout depend de toi, ce que tu aime manger ...
jpense que ce regime est efficace car en fait tu manges pas de vraie sucre et donc c'est les reserves qui travaillent et qui fondent ^^ jpense que c'est ca et tout ca en se faisant plaisir et en mangeant surtout !!!
Re : Regime Dukan
moi jsuis contente de pas etre rester trop longtps sur ww (2 sme, jcrois), car j'avais pas de volonté comme on peut manger tous ce qu'on veut et quand je voyais mon copain manger des frites j'en avais aussi envie et jme disait pkoi pas juste 2 frites ... et la avec dukan pafff c'est arrivé plus envie, pas de frustration et on est bien encadré "mentalement" .. je trouve, c'est vrai !!! quand c'est interdit, ben j'ai pas envie d'y gouter mdr (comme des gosses kan tu leur dit c'est pas bon ca) !!!
moi jsuis contente de pas etre rester trop longtps sur ww (2 sme, jcrois), car j'avais pas de volonté comme on peut manger tous ce qu'on veut et quand je voyais mon copain manger des frites j'en avais aussi envie et jme disait pkoi pas juste 2 frites ... et la avec dukan pafff c'est arrivé plus envie, pas de frustration et on est bien encadré "mentalement" .. je trouve, c'est vrai !!! quand c'est interdit, ben j'ai pas envie d'y gouter mdr (comme des gosses kan tu leur dit c'est pas bon ca) !!!