weight watchers : c'est parti !
- Auteur de la discussion dollya
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charlouise
Membre Populaire
Re : weight watchers : c'est parti !
Là tu trouveras la valeur des alilments
http://imp.supertoinette.com/recettes/Cocofazer95/Regime_WW_aide.xls
Là tu trouveras la valeur des alilments
http://imp.supertoinette.com/recettes/Cocofazer95/Regime_WW_aide.xls
dollya
Super experte
Re : weight watchers : c'est parti !
J'y ai pensé mais je ne veux pas que ce soit une compétition et que certaines ne mangent pas suffisament juste pour être sur le podium. J'ai pas trop envie que celles qui n'y arrivent pas bien se démotivent et arrêtent tout.
charlouise
Membre Populaire
Re : weight watchers : c'est parti !
moi je trouve ça motivant, et ce n'est pas en mangeant moins de point que l'on maigrit, il est essentiel de bien les respecter pour bien maigrir!!!! Demande l'avis aux autres!!!!
dollya
Super experte
Re : weight watchers : c'est parti !
Tiens bah je vais faire comme ça maintenant, comme aux réunions WW : je m'explique. La première semaine on vous donne la liste des points, la deuxième la méthode pour bouger plus, la troisième (je sais plus quoi) etc... Donc nous on va donner le site de supertoinette la 1ère semaine pour les points. Je calculerai le capital de chaque nouvelle en mp et si je vois qu'elles sont assidues, là j'enverrai la vraie liste avec les points à satiété et tout et tout. Qu'en pensez-vous les filles ?
Tiens bah je vais faire comme ça maintenant, comme aux réunions WW : je m'explique. La première semaine on vous donne la liste des points, la deuxième la méthode pour bouger plus, la troisième (je sais plus quoi) etc... Donc nous on va donner le site de supertoinette la 1ère semaine pour les points. Je calculerai le capital de chaque nouvelle en mp et si je vois qu'elles sont assidues, là j'enverrai la vraie liste avec les points à satiété et tout et tout. Qu'en pensez-vous les filles ?
charlouise
Membre Populaire
cicou28
Membre récent
Re : weight watchers : c'est parti !
Merci Dollya pour la récap et bravo à toutes les filles ne serait-ce que pour les efforts fait chaque jour pour respecter le régime !
Oui Dollya, je pense que c pas mal comme système. Ca permettra de voir si les personnes sont motivées aussi à venir nous faire un coucou.
Bisous
P.S. Ce midi, chgm de programme : 1/2 pizza (12) + 1 yaourt (1)
Me reste 4 points pour ce soir.
Merci Dollya pour la récap et bravo à toutes les filles ne serait-ce que pour les efforts fait chaque jour pour respecter le régime !
Oui Dollya, je pense que c pas mal comme système. Ca permettra de voir si les personnes sont motivées aussi à venir nous faire un coucou.
Bisous
P.S. Ce midi, chgm de programme : 1/2 pizza (12) + 1 yaourt (1)
Me reste 4 points pour ce soir.
pearl33
Éméritée
Re : weight watchers : c'est parti !
Très bonne idée, comme ça les personnes seront plus motivées à mon avis !!!
Tu pourrais bosser comme animatrice chez WW !!!!
Mais sérieusement, c'est une très bonne idée...
Quant au podium, ben je ne suis pas contre, même si je suis mal partie pour y être...
Mais ça peut etre motivant !!
Très bonne idée, comme ça les personnes seront plus motivées à mon avis !!!
Tu pourrais bosser comme animatrice chez WW !!!!
Mais sérieusement, c'est une très bonne idée...
Quant au podium, ben je ne suis pas contre, même si je suis mal partie pour y être...
Mais ça peut etre motivant !!
carole020278
Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
Re : weight watchers : c'est parti !
moi je suis ni pour ni contre, je maigri pour moi pas pour une competition. en meme temps on voit le top 3 dans le recap donc ca ne changera rien...
moi je suis ni pour ni contre, je maigri pour moi pas pour une competition. en meme temps on voit le top 3 dans le recap donc ca ne changera rien...
lilou56
confirmée
Re : weight watchers : c'est parti !
coucou les filles je voit que tout le monde est motiveé et bien moi aujourd huica va mieux j'ai pas craqué ,je pense que ca devait etre un gros coup de blues , demain promenade avec ma soeur rt on va percer notre nez ,un petit coup de folie quoi s'y j'y arrive parce que j'ai vraiment les boules ,c'est bizzarre moi quand je maigri j'envie de faire plein de choses que je m'interdit d'habitude, bon sinon moi je suit pas contre le podium si ca peut remotiver la petite troupe pourquoi pas je vous embrasse toutes bisous
coucou les filles je voit que tout le monde est motiveé et bien moi aujourd huica va mieux j'ai pas craqué ,je pense que ca devait etre un gros coup de blues , demain promenade avec ma soeur rt on va percer notre nez ,un petit coup de folie quoi s'y j'y arrive parce que j'ai vraiment les boules ,c'est bizzarre moi quand je maigri j'envie de faire plein de choses que je m'interdit d'habitude, bon sinon moi je suit pas contre le podium si ca peut remotiver la petite troupe pourquoi pas je vous embrasse toutes bisous
dollya
Super experte
Re : weight watchers : c'est parti !
Tu nous montreras ton piercing ? Moi hier j'ai enlevé celui que j'avais à la langue depuis 7 ans ... ca fait bizarre ...
Sinon je suis pas trop motivée cette semaine alors je fais une pause parce que sinon je vais craquer. Je reprendrai lundi. Je sais que c'est pas bien alors ne suivez pas mon exemple mais je n'en peux plus. Et il faut que je sois sérieuse et que je le fasse correctement même le week end sinon ça sert à rien et là c'est pas ce que je fais alors pause. Mais je reste avec vous quand-même. C'est reculer pour mieux sauter. Je crois que je vais retourner faire un tour aux réunions WW, histoire de me remotiver un peu, je vais voir.
Bonne journée à vous toutes !!!
Tu nous montreras ton piercing ? Moi hier j'ai enlevé celui que j'avais à la langue depuis 7 ans ... ca fait bizarre ...
Sinon je suis pas trop motivée cette semaine alors je fais une pause parce que sinon je vais craquer. Je reprendrai lundi. Je sais que c'est pas bien alors ne suivez pas mon exemple mais je n'en peux plus. Et il faut que je sois sérieuse et que je le fasse correctement même le week end sinon ça sert à rien et là c'est pas ce que je fais alors pause. Mais je reste avec vous quand-même. C'est reculer pour mieux sauter. Je crois que je vais retourner faire un tour aux réunions WW, histoire de me remotiver un peu, je vais voir.
Bonne journée à vous toutes !!!
cicou28
Membre récent
Re : weight watchers : c'est parti !
Coucou ma belle !
Tu as raison, il vaut mieux faire une petite pause d'une semaine. Te faire plaisir en étant raisonnable hein... faut pas faire des repas gargantuesques tous les jours :rabbit:
Ca t'éviteras de craquer et de culpabiliser par la suite.
Oui reste avec nous ! On va aussi te remotiver tu vas voir :audi:
C'est vrai que ça fait plusieurs semaines que tu stagnes (c mieux que de prendre mais ce n'est pas très motivant).
Pour éviter la débandade des week end, essaye de ne pas économiser de trop. Moi c ce que je fais : je "m'interdit" (sans me frustrer quand même) d'utiliser mes points bonus de manière à être obligée de gérer les week end. Sinon j'aurai tendance à me lâcher en me disant, c bon, tu as 10 points bonus, profites... Mais je m'autorise juste à dépasser de 1 ou 2 points, histoire de profiter quand même !
Allez, tite pause et tu reprendras en pleine forme !
Pour ma part, je me suis pesée ce matin (ah l'hypnotisme de Cruella
) et -300g par rapport à lundi : 76.9 ! Je me rapproche du 75 qui est mon premier objectif ! Yes !
Bisous les filles et bonne journée
Tu nous montreras ton piercing ? Moi hier j'ai enlevé celui que j'avais à la langue depuis 7 ans ... ca fait bizarre ...
Sinon je suis pas trop motivée cette semaine alors je fais une pause parce que sinon je vais craquer. Je reprendrai lundi. Je sais que c'est pas bien alors ne suivez pas mon exemple mais je n'en peux plus. Et il faut que je sois sérieuse et que je le fasse correctement même le week end sinon ça sert à rien et là c'est pas ce que je fais alors pause. Mais je reste avec vous quand-même. C'est reculer pour mieux sauter. Je crois que je vais retourner faire un tour aux réunions WW, histoire de me remotiver un peu, je vais voir.
Coucou ma belle !
Tu as raison, il vaut mieux faire une petite pause d'une semaine. Te faire plaisir en étant raisonnable hein... faut pas faire des repas gargantuesques tous les jours :rabbit:
Ca t'éviteras de craquer et de culpabiliser par la suite.
Oui reste avec nous ! On va aussi te remotiver tu vas voir :audi:
C'est vrai que ça fait plusieurs semaines que tu stagnes (c mieux que de prendre mais ce n'est pas très motivant).
Pour éviter la débandade des week end, essaye de ne pas économiser de trop. Moi c ce que je fais : je "m'interdit" (sans me frustrer quand même) d'utiliser mes points bonus de manière à être obligée de gérer les week end. Sinon j'aurai tendance à me lâcher en me disant, c bon, tu as 10 points bonus, profites... Mais je m'autorise juste à dépasser de 1 ou 2 points, histoire de profiter quand même !
Allez, tite pause et tu reprendras en pleine forme !
Pour ma part, je me suis pesée ce matin (ah l'hypnotisme de Cruella
) et -300g par rapport à lundi : 76.9 ! Je me rapproche du 75 qui est mon premier objectif ! Yes ! Bisous les filles et bonne journée
carole020278
Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
Re : weight watchers : c'est parti !
moi je vais surement a auchan ce soir, donc ca ne va plus rigoler car pour etre honnete je ne comptais plus mes points, je mange pas mal de soupe et moin de betise (mais betise quand meme) donc a partir de lundi je vais me motiver a fond puisque cruella est là.....
bon mon mari me dit que ca ne sert a rien car une cruella a 10€ ne doit pas etre trés fiable (mais bon pas trop le choix puisque je n'ai pas les moyens de mettre plus cher avec les fetes qui arrivent et les cadeau a faire
moi je vais surement a auchan ce soir, donc ca ne va plus rigoler car pour etre honnete je ne comptais plus mes points, je mange pas mal de soupe et moin de betise (mais betise quand meme) donc a partir de lundi je vais me motiver a fond puisque cruella est là.....
bon mon mari me dit que ca ne sert a rien car une cruella a 10€ ne doit pas etre trés fiable (mais bon pas trop le choix puisque je n'ai pas les moyens de mettre plus cher avec les fetes qui arrivent et les cadeau a faire
charlouise
Membre Populaire
Re : weight watchers : c'est parti !
Il est vrai que les réunions sont motivantes, on y apprend plein de choses, je trouev que c'est plus facile que quand on est seule§§§§
Pour ma part je suis ultra motivée, j'ai perdu 1,3kg depuis lundi!!! il est vrai que je viens de commencer et que j'ai l'avantage que ce ne sont pas des kilos encrés!!!!
Je file mettre ma barre à jour!!!!
Il est vrai que les réunions sont motivantes, on y apprend plein de choses, je trouev que c'est plus facile que quand on est seule§§§§
Pour ma part je suis ultra motivée, j'ai perdu 1,3kg depuis lundi!!! il est vrai que je viens de commencer et que j'ai l'avantage que ce ne sont pas des kilos encrés!!!!
Je file mettre ma barre à jour!!!!
dollya
Super experte
Re : weight watchers : c'est parti !
Bon, je suis contente, j'ai trouvé une réunion à 5 min de mon travail et je peux y aller le mercredi midi. Bon, je ne vais pas pouvoir y aller aujourd'hui car je n'ai pas prévu de repas et mon homme est là ce midi mais dès la semaine prochaine, j'y retourne tous les mercredis. Ca y est, je suis motivée !!!:showoff:
Bon, je suis contente, j'ai trouvé une réunion à 5 min de mon travail et je peux y aller le mercredi midi. Bon, je ne vais pas pouvoir y aller aujourd'hui car je n'ai pas prévu de repas et mon homme est là ce midi mais dès la semaine prochaine, j'y retourne tous les mercredis. Ca y est, je suis motivée !!!:showoff:
charlouise
Membre Populaire
Re : weight watchers : c'est parti !
super et tu nous donneras les trucs et astuces !!!
- Statut