weight watchers : c'est parti !

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Re : weight watchers : c'est parti !

Bon, j'ai eu le tps de regarder un peu les recettes et je les veux toutes !!! nan, je rigole :laughing1:
J'aimerais bien avoir les 2 vinaigrettes (1ère page) , rapide béchamel (1ere page), taboulé libanais (je sais plus la page) et crème de marrons (idem).
Merci merci merci !!!
C'est quoi le titre de ton livre ?
Moi j'en ai 2 aussi à la maison, j'essaierai de vous scanner le sommaire pour faire pareil.
Bisous !!!!
 
Re : weight watchers : c'est parti !

le titre du livre : WW le plaisir de maigrir


vinaigrette douceur : 0p

1cc d'oignon semoule
1cc d'arome saveur
1cc de vinaigre de vin
1cs de vinaigre balsamique
4cc de creme fraiche 8%
1/2cc de sel
1/2cc de poivre

verser tous les ingredients dans un shaker, secouer, c'est pret!!!!

vinaigrette legere, delicieuse avec des pdt, concombress, ou endives


vinaigrette "cadeau" : 0p

1 échalotte
2cc de creme fraiche 8%
1cc de moutarde
2cs de vinaigre
persil

éplucher et hacher l'echalotte, melanger dans l'ordre tous les ingredients.

ideal pour salade verte, tomates, ou salade composée.


taboulé libanais : 2p par personne

pour 8 personnes :

150d de boulgour cru
2 bouquet de persil plat
1 bouquet de menthe
2 oignons
5 tomates
2 citrons
7cc d'huile d'olive
8 feuille de salade
sel, poivre

* mettre le boulgour dans un recipient d'eau froide, bien le rincer, l'egoutter et le laisser gonfler une heure au frais.

* laver puis hacher le persil et 8 feuilles de menthe.Eplucher et hacher les oignons. Laver et couper les tomates en petits dès. Presser un citron.

* Dans un saladier, melanger le boulgour, l'huile d'olive, la menthe, le jus de citron, et le poivre. Laver et essayer les feuille de salade et les disposer en corolle dans un plat de service. verser le taboulé au centre. saler le tout. déposer les cubes de tomates et saler à nouveau. decorer avec la menthe restante et des rondelles de citron. servir trés frais.


creme de marrons 1.5p par personne

pour 4 personnes :

150g de purée de marrons au naturel
100g de fromage blanc 0%
3cs d'edulcorant
2cc de vanille liquide

dans le bol d'un mixer, battre la purée de marrons pour bien l'aérer. ajouter le fromage blanc, l'edulcorant et la vanille. battre a nouveau. mettre au frais.

ideal sur tartines au petit dejeuner. a consommer rapidement car la creme ne se garde que 2 ou 3 jours au frais.

voila ca m'a donné faim tout ca, bon app!!!!
 
Re : weight watchers : c'est parti !

ah zut la bechamel rapide oublié

rapide bechamel : 0.5p par personne

pour 2 personnes :

10g de maizena
20cl de lait ecremé
muscade
sel poivre

* delayer a froid la maizena dans le lait, ajouter la uscade, saler et poivrer

* faire cuire au micro onde 5 minutes en position maximum, melanger
 
Re : weight watchers : c'est parti !

coucou les filles, comment marche le régime alors pour vous ? moi je l'ai fait pendant un petit moment mais presque pas de résultat :'( alors que beaucoup d'amies a moi on perdu beaucoup de kilo sans problème ! ce n'est pas la premiere fois que sa arrive avec un régime mais selon le régime je perd beaucoup moins que les autres ... sa ménerve car ce régime est vraiment au top hihi
 
Re : weight watchers : c'est parti !

Si c'est toi sur la photo, je me demande ce que tu veux perdre lol, tu a l'air toute mimi !
Mais il y a des personnes qui malheureusement maigrissent moins facilement que d'autres, nous ne sommes pas tous égaux face au poids et c'est pour ça qu'il y en a même qui se battent pour PRENDRE un peu de poids. Mais si tu regardes nos récap tous les mardis vers 11h, nous perdons toutes un peu de poids, il est rare de prendre (sauf grand écart lol).
 
Re : weight watchers : c'est parti !

dollya a dit:
Si c'est toi sur la photo, je me demande ce que tu veux perdre lol, tu a l'air toute mimi !
Mais il y a des personnes qui malheureusement maigrissent moins facilement que d'autres, nous ne sommes pas tous égaux face au poids et c'est pour ça qu'il y en a même qui se battent pour PRENDRE un peu de poids. Mais si tu regardes nos récap tous les mardis vers 11h, nous perdons toutes un peu de poids, il est rare de prendre (sauf grand écart lol).
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Mdr merci mais pourtant pour 1m70 je fait 90kilo :s
ta tout a fait raison sur ce que tu dit mais certains régime on mieux marché et j'avais pas l'impression de me privé plus que W.w ! enfin bon e tout cas bon courage a toute gros bisous
 
Re : weight watchers : c'est parti !

Tu as lu un peu le post ou pas ? (pour le fonctionnement de notre petit groupe)
 
Re : weight watchers : c'est parti !

je t'explique le fonctionnement, dollya est une sorcière, ou un gourou, et si tu ne perds pas de poid, le lundi tu prends des coups enormes c'est une vrai catastrophe, je te dis meme pas les bleus que j'ai partout a cause d'elle.....


bon ok j'arrete mes blagues a deux sous et je m'en vais, c'etait juste parceque je souffre aujourd'hui, j'ai faim........:boulet:
 
Re : weight watchers : c'est parti !

Coucou les filles !!!
Bon, bah hier soir il me restait 8,5 pts alors j'ai mangé du riz à satiété avec de la sauce tomate et des oignons, je pensais manger un bout de pain et du fromage et ... plus faim alors j'ai regardé la tv tranquille et après j'ai pris de petits gâteaux ... mmmmmmhhhhh !!! et j'ai quand-même économisé mes 4 pts pour ce week end :29-sunglasses-tongu
Et vous ça va ?
Vous fêtez halloween ce soir ? C'est bizarre cette fête, c'est reparti aussi vite que c'est venu lol !!!
 
Re : weight watchers : c'est parti !

moi pour halloween c'est pas gagné car il pleut ici donc je crois qu'on va rester a la maison
 
Re : weight watchers : c'est parti !

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Alors hier soir, le repas chez mes parents c'est bien passé. Juste avant on est passé chez mon cousin pour lui déposer un truc et ma fille nous a tapé une crise.... je ne vous explique pas ! :mad:
De toute façon, pour les vacances, elle avait dû décider qu'elle me pousserait à bout de nerfs ! Dès que je suis là, elle me provoque :Dancing_angry:.
A tel point que la voyant "monter dans les tours", je lui ai mis son manteau et zou, dans la cour pour se calmer, au frais :9-blush:. Elle a encore plus hurlé jusqu'à ce que je revienne (5min après) lui dire que tant qu'elle hurlerait, taperait des pieds ou autre elle resterait dehors :ouin:.
Ca a été radical, elle s'est calmé aussi sec ! :stop_sign_miguel_s_

Elle est déjà pas beaucoup avec nous puisqu'elle est en internat dans un établissement spécialisé et elle cherche à se faire eng... qd elle est à la maison ! :Dancing_angry: Un truc de fou ! :mad:
En tout cas, vivement lundi qu'elle retourne à l'école :9-blush:.

Bref...

Sinon ce matin, debout depuis 4h30 car hier soir, j'ai pris un cachet pour les intestins (très peu aux toilettes depuis 4 jours) et du coup, ce matin, j'avais un mal de bide terrible mais au moins, je suis débloquée ! :pain:

Donc hier, j'ai fini ma journée à 26 pts. Ca reste raisonnable. IL y avait de la tarte aux poireaux, quiche lorraine et tarte au fromage. Et comme ct du surgelé, j'ai pu compter les points :sing:. J'ai laissé de côté celle au fromage et j'ai pris 1/4 de tarte aux poireaux (5) et 1/4 de quiche lorraine (5) + 2 coupes de champ' (3).

Ce matin, j'ai pris un p'tit déj à 2 points (fromage blanc, corn flakes, ananas) Et ce midi ce sera concombre avec crème fraîche et yaourt (pour 5 ou 6 points). Ce qui me laisse 12 pts pour ce soir chez nos amis.

Bisous :coeur:
 
Re : weight watchers : c'est parti !

coucou les filles au se cours j'ai déjà du mal et tantot j'ai un annif vous savez me dire combien çà fait un morceaux de gateau avec mousseline et dans les buffets froids ce que je peux manger attntion je n'ai que 19 points alors je meurs de faim tout le temps.
 
Re : weight watchers : c'est parti !

Ou la la !!! Bah le gateau moi je compterais au moins 6 pts et pour le buffet privilégie les légumes, carottes râpées, tomates, salade, concombres ... Sinon côté viande tu peux manger du poulet c'est 3 points à satiété pour le blanc je crois. Mais le mieux c'est peut-être d'emmener ta liste et de "zieuter" vite-fait suivant ce qu'il y a à manger. Mais tu sais, tu peux rembourser des pts après aussi. 4 pts par jour ! :eat1::eat1::eat1:
Bon courage !!!
Bisous !!!:drunkparty:
 
Re : weight watchers : c'est parti !

je sais pas pour le gateau mousselin, pour moi j'ai économisé 4pts pour demain, je suis invité chez mes beaux parents, j'ai prévu 20 pts, je ramène mes trucs apéros!!! hihihihih!!! sinon je vais m'acharner sur les cachuètes!!!! normalement j'aurai rattrapé mes points dimanche soir!!!
 
Re : weight watchers : c'est parti !

dollya a dit:
Ou la la !!! Bah le gateau moi je compterais au moins 6 pts et pour le buffet privilégie les légumes, carottes râpées, tomates, salade, concombres ... Sinon côté viande tu peux manger du poulet c'est 3 points à satiété pour le blanc je crois. Mais le mieux c'est peut-être d'emmener ta liste et de "zieuter" vite-fait suivant ce qu'il y a à manger. Mais tu sais, tu peux rembourser des pts après aussi. 4 pts par jour ! :eat1::eat1::eat1:
Bon courage !!!
Bisous !!!:drunkparty:
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merci dolya, c'est dur encore heureux que vous etes là.
 
Re : weight watchers : c'est parti !

Oh, c'est pas si dur que ça quand-même ... comparé à d'autres régimes où tu n'as pas le droit de manger ceci ou cela ... :niet:
 
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