Recettes Dukan : à compléter par chacune

[lagrenouilledu59]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

Funky Delicious

100 G De Fb
3 Oeufs
2 Cs D Avoine
1 Cs De Ble
3/4 De Levure
2 Cs D Hermesetas
100 G De Lait En Poudre
1 Cs De Maizena

A Essayer Tres Delicieux Meme Si Il Y A Des Sons On Ne Les Sens Pas

Coucou la grenouilledu59, alors je l'ai testée ce soir cette recette , c'est de l'hermesetas liquide qu'il fallait pas en poudre sinon c'est pas assez sucré je trouve ,mais je l'ai trouvé très lourd pour ma part, mais agréablement surprise par le fait qu'il fait plus gateau que tout ceux que j'ai fait jusqu'à présent , donc je vais le refaire par exemple en montant les blancs d'oeufs en neige et ajouter de l'extrait de vanille .
Merci de tes recettes et j'en veux encore ster:

les deux peuvent convenir

 

[val81570]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

Funky Delicious

100 G De Fb
3 Oeufs
2 Cs D Avoine
1 Cs De Ble
3/4 De Levure
2 Cs D Hermesetas
100 G De Lait En Poudre
1 Cs De Maizena

A Essayer Tres Delicieux Meme Si Il Y A Des Sons On Ne Les Sens Pas

Coucou la grenouilledu59, alors je l'ai testée ce soir cette recette , c'est de l'hermesetas liquide qu'il fallait pas en poudre sinon c'est pas assez sucré je trouve ,mais je l'ai trouvé très lourd pour ma part, mais agréablement surprise par le fait qu'il fait plus gateau que tout ceux que j'ai fait jusqu'à présent , donc je vais le refaire par exemple en montant les blancs d'oeufs en neige et ajouter de l'extrait de vanille .
Merci de tes recettes et j'en veux encore ster:

CC,
est qu on peut le faire en phase d attaque????

 

[charlouise]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

CC,
est qu on peut le faire en phase d attaque????

non il y a un toléré, la maizena

 

[lagrenouilledu59]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

CC,
est qu on peut le faire en phase d attaque????

NON CAR IL Y A UN TOLERER LA MAIZENA A FAIRE EN PP OU EN PL

 

[val81570]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

ok ben j attendrai alors lol
en attendant j ai fais le gateau de deux jours je pense que la recette doit etre deja sur le site sinon dites le moi en tout cas j ai mis moins de hermesetas qu il ne fallait mais ai trouve encore trop sucré
bisous et bonne journé

 

[val81570]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

bonsoir les filles, voici la recette de la brioche dukan

BRIOCHE​

5 Cs de fromage blanc 0%, 3 œufs, 5 Cs d'édulcorant
2 Cs de Maïzena, 5 gouttes d'arôme beurre et 10 gouttes d'arôme vanille.

- Séparez les blancs des jaunes
- Montez les 3 blancs en neige bien ferme
- Dans un autre récipient, mélangez le FB avec les jaunes d’œufs
- Rajouter l’édulcorant, la maïzena et les arômes
- Bien mélanger le tout
- Incorporez délicatement les blancs au mélange
- Verser le tout dans un moule assez haut
- Mettre au four 10 min à 200° puis 25min à 165°.
- Laissez refroidir dans le four
- Démoulez quand c’est froid
je n ai pas l arome beurre je n ai mis que vanille le seul petit hic c est que des qu elle est sortie du four elle est retombée comme un soufflé mais le gout y est
voila bonne degustation

 

[biche]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

bonsoir les filles, voici la recette de la brioche dukan

BRIOCHE​

5 Cs de fromage blanc 0%, 3 œufs, 5 Cs d'édulcorant
2 Cs de Maïzena, 5 gouttes d'arôme beurre et 10 gouttes d'arôme vanille.

- Séparez les blancs des jaunes
- Montez les 3 blancs en neige bien ferme
- Dans un autre récipient, mélangez le FB avec les jaunes d’œufs
- Rajouter l’édulcorant, la maïzena et les arômes
- Bien mélanger le tout
- Incorporez délicatement les blancs au mélange
- Verser le tout dans un moule assez haut
- Mettre au four 10 min à 200° puis 25min à 165°.
- Laissez refroidir dans le four
- Démoulez quand c’est froid
je n ai pas l arome beurre je n ai mis que vanille le seul petit hic c est que des qu elle est sortie du four elle est retombée comme un soufflé mais le gout y est
voila bonne degustation

merci pour la recette! moi je l ai deja faite elle avait gonflé et au milieu plus rien tout creux en gros il me restait plus que la croute mdr!! de toute magniere les gateau dudu je les rate tous lol. bisous

 

[lagrenouilledu59]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

Moi Idem Ca A Fait La Meme Chose Pourtant J En Teste Des Gateau Et C Est Le Seule Qui Est Fait Ca

 

[etoile31]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

salut à toutes!
j'ai commencé lundi moi et ca me fait vraiment plaisir de voir toutes ces recettes!!!
je m'en suis notée beaucoup!
merci c'est super de pouvoir se dire qu'on peut se faire plaisir quand meme!

 

[val81570]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

Moi Idem Ca A Fait La Meme Chose Pourtant J En Teste Des Gateau Et C Est Le Seule Qui Est Fait Ca

mdr c vrai que la brioche retombe quand elle refroidi mais qu importe l essentiel c est que le gout soit agreable non?
a plus tard les filles

 

[ladycuty]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

les filles j'ai recu mes bouquin dudu, ya des recettes super !! je les teste et je vous les mettrai !!!

 

[ladycuty]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

voici la recette des brochettes de poulet : PP /Att/PL (ici je suis en att)

1 escalope de poulet (ou dinde)
des herbes de provence
un peu d'huile d'olive
moutarde
3/4 champignon
1 oignon
sel / poivre
sauce nuoc nam ou soja
eau
pic à brochette

faire la marinade => mélanger moutarde+ eau+ sel + poivre+ huile olive (1/2 cc) oignon+herbes

couper le poulet en petit dés, alterner champi (pas trop on est pas en PL les filles !!) lol oignon, poulet. mettre sur le pic.

laiser mariner le temps que vous vouler (si vous avez pas trop faim mdrrr)

et cuire à feu vif pour dorer, puis à feu doux couvert pour caraméliser.

un régal

=> on peut accomoder aussi de poivron ou tomates, mettre plus de légume mais que en PL alors !!!

 

[enza v]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

coucou les filles ben on mange bien avec ce régime lol ça a l'air trop bon ce que vous donnez comme recettes ça fait longtemps que je cherche ce livre dukan a mon grand regret je l'ai pas trouvé lol je sais il y a le net mais mari veut pas que je commande sur le net donc je dois encore chercher lol je finirai par le trouver mdr.

 

[joy]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

chez auchan . ;-))

 

[enza v]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

coucou miss oui je sais qu'il y en a a auchan mais j'en ai pas près de chez moi le seul est en france limite belgique a la frontière quoi, mais je vais jamais la bas c'est ça le problème lol je dois le trouver par chez moi obligé lol

 

[joy]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

à leclerc aussi j'en ai vu .....;-)

 

[Caticil]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

en librairie aussi

 

[enza v]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

j'ai été a 3librairies il y en avait pas il est dur dur ce livre a trouver lol

 

[etoile31]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

coucou à toutes!

j'ai fais plusieurs recette avec les sons et j'en aime vraiment aucune, ca vient de moi ou vous aussi ca vous fait un gout bizarre?

et est ce que les flocons d'avoine peuvent remplacer le sons d'avoine?

 

[joy]

Re : Recettes Dukan : à compléter par chacune

Coucou etoie31 Non le flocon d'avoine n'a rien à voir avec les sons de blé et d'avoine ;-) as tu essayé le pooridge ?