biche
Membre Populaire
oui ca va etre dur si tu commence avant les fetes !!! fais toi plaisir et commence que le 2 janvier comme moi et comme ca on pourra ce suivre si tu veut..pour la soupe au chou je ne connais pas j ai jamais essayer !!!
Qui commence DUKAN avec moi ???
- Auteur de la discussion lilou60
- Date de début
oui ca va etre dur si tu commence avant les fetes !!! fais toi plaisir et commence que le 2 janvier comme moi et comme ca on pourra ce suivre si tu veut..pour la soupe au chou je ne connais pas j ai jamais essayer !!!
biche
Membre Populaire
audelehavre
Membre récent
biche a dit:
Oki on le fait ensemble pas de soucis, tu as voudrai perdre combien savoir si on on a la meme phase
biche
Membre Populaire
j aimerai perdre 15 kg pour commencer mais bon je verrai bien a mesure sinon moi aussi j ai 4 jrs d attaque car je fais 1m60 pour 74 kilos
audelehavre
Membre récent
biche a dit:
C'est bien on a peu pres les meme kilo a perdre dc on va vraiment etre ensemble. Moi hier jai ete acheter un livre sur le regime dukan donc je vais le lire cette aprem je vais profiter detre en repos
audelehavre
Membre récent
Bonjour biche, alors as tu commencer?dukan? Si non quan commence tu? Moi je dois commencer fin de semaine si tu veux tjr le faire avc moi
tytoune
Membre récent
Cc les dukaunautes !
Laetitia 20ans ronde depuis... Presque toujours. Mais la je suis arrivée a un stade que je ne peu plus. Sa déborde de partout, mes vêtements (dieu sais que j'en ai) ne me vont pratiquement plus. J'ai fait dukan -8kg.. J'ai arrêtée car je ne pouvais plus (je ne suis absolument pas viandarde et je DETESTE les yaourts) bon brzf, je ne me suis pas arrêtée comme sa, j'ai fait Ww mais tout repris. Rebelote départ a zéro. Ww -10kg environ.. Bref la jai tout repris même 1 ou 2 petits kilos de plus. Et sa ne vas plus !!!!!!
Laetitia 20ans ronde depuis... Presque toujours. Mais la je suis arrivée a un stade que je ne peu plus. Sa déborde de partout, mes vêtements (dieu sais que j'en ai) ne me vont pratiquement plus. J'ai fait dukan -8kg.. J'ai arrêtée car je ne pouvais plus (je ne suis absolument pas viandarde et je DETESTE les yaourts) bon brzf, je ne me suis pas arrêtée comme sa, j'ai fait Ww mais tout repris. Rebelote départ a zéro. Ww -10kg environ.. Bref la jai tout repris même 1 ou 2 petits kilos de plus. Et sa ne vas plus !!!!!!
biche
Membre Populaire
coucou miss oui j ai commencer le 2 janvier a ce jour je suis a -900g c pas enorme mais c toujours ca, vivement que tu me rejoigne car je m ennuie seule lol!!! donc c quand pour toi fin de semaine? a bientot!!!
biche
Membre Populaire
tu veux refaire dudu? en tout les cas bienvenu parmi nous!!
audelehavre
Membre récent
biche a dit:
Je vais faire mes menus ce midi pour pvr faire mes courses ce soir. Comme sa lideal je commence demain. Tu pense que je peux faire 5 jour dattaque au lieu de 3?
tytoune
Membre récent
J'aimerais le refaire oui. C'est le seul ou j'ai bien perdu. Mais quand je Voi tous les reportages etc. Comme quoi les kilos revienne, sur plus ou moins long terme. Donc je ne sais pas. Je ne sais pas se que je vais manger et cmt je vais mi mettre. Mais je sais pas expérience que c'est question de s'habituer...
biche
Membre Populaire
ah super !!! ben moi aussi je vais en faire 5 jour d attaque mais bon apres je passe vite en pl car sinonca risque de me faire craquer!!! mais attention ne fait pas plus de 5 jr car sinon on pourrait le regretté
biche
Membre Populaire
ah super !!! ben moi aussi je vais en faire 5 jour d attaque mais bon apres je passe vite en pl car sinonca risque de me faire craquer!!! mais attention ne fait pas plus de 5 jr car sinon on pourrait le regretté
biche
Membre Populaire
c super si tu commence demain!! oui je pense que c bon pour 5jrs d ailleurs moi aussi je comptais le faire!!
biche
Membre Populaire
oui moi aussi c le seul qui ma fait vraiment maigrir et vite , mais c vrai que c pas facile de si tenir au long terme car c quand meme un regime a vie. le plus dur c de varier se qu on va prepare a manger !!
audelehavre
Membre récent
biche a dit:
Je vais de finir les menus pr les 5 jours d'attaque pr avoir qqchose qui me rapelle ce que je dois manger pr pas faie d'ecart et pas acheter autre chose que je n'ai pas besoin
audelehavre
Membre récent
biche a dit:
Je vais de finir les menus pr les 5 jours d'attaque pr avoir qqchose qui me rapelle ce que je dois manger pr pas faie d'ecart et pas acheter autre chose que je n'ai pas besoin
audelehavre
Membre récent
tytoune a dit:
Ta une phase dattaue de combien de jours? Si tu veu je te copi mes menu avc les recette