dc cinzia tu ne changes rien à ton alimentation als?tu ajoutes seulement la soupe?
moi comme à cette periode je travaillais en tant qu'instit, je buvais la soupe à midi( du coup l apres midi je devais tjs aller faire mon pipi, avec des enfts pas evident
)et le soir je mangeais normalemment mais biensur equilibré.
à partir de lundi nous sommes 2 à faire regime, mon copain lui va faire comme il fait tjs qd il veut perdre du poids, il boit des proteines(gout chocolat)le soir generalement il mange des croques monsieur par exemple avec du jambon degraissé, ou viande grillée.
j ai deja essayé ses proteines, ca fonctionne pas trop pr moi car ce me coupe pas la faim comme lui et en plus c est pas bon
bon moi je vais retenter la soupe aux choux, je sais pas encore comment je vais proceder, si je vais remplacer le repas de midi et manger comme mon homme le soir.
je suis une droguee du coca, dc ce serai mieux de boire de l eau.
le plus dur c est les bonbons et les envies de frites
le mieux les filles pour perdre plus vite c est une demi heure de velo tous les jours, le mien il fait mal au cul :happydance: