Quel est le meilleur des régimes ?

I

IsaNails

Guest
#1
Coucou les filles,

Connaissez-vous un chouette petit régime où l'on peut perdre facilement mais naturellement ? (j'suis une anti-médoc)

J'ai pas grand chose à perdre (4 ou 5 kilos...) mais j'aimerais les perdre avant que le beau temps arrive...

Alors que me conseillez-vous ?
 
F

Flynails

Guest
#2
Re : Quel est le meilleur des régimes ?

sport, eau, + de légumes... limiter graisses et sucres, et 3 repas
 
copine-sab

copine-sab

Super experte
#3
Re : Quel est le meilleur des régimes ?

J'ai une cliente qui a fait le régime DUKAN et elle a perdu 8 kg en 2 mois !!!! apparement tu perds très vite mais il y a une phase de stabilisation à suivre qui elle est plus longue ..... bon courage "sab".
 
Bibichoune

Bibichoune

Bibi ...BibiStyl ....
ENTREPRISE
CAP ESTHETIQUE
#4
Re : Quel est le meilleur des régimes ?

désolée isa car je ne pourrai vraiment t'aider j'ai plutôt le problème inverse
 
Beanails

Beanails

1er prix au 9e défi debutantes confirmées
#5
Re : Quel est le meilleur des régimes ?

tu vas avoir droit a bcp d'avis lollll

d'apres la dietéticienne de mon pere

c'est

dejeuner


vers 10h un fruit ou yahourt

midi repas legé

14h encore une collation

18h ton souper tjrs legé

et 20 h encore une collation

voilou!!!

ah oui j'oubliais

supprimer toute boisson gazeuse,sucreries ect...
 
I

IsaNails

Guest
#6
Re : Quel est le meilleur des régimes ?

Merciiiii les filles :)

Bea, tu me fais trop rire ! Collation ok, mais quoi ? Car moi si je dois choisir ma collation c'est chips, chocolat,... je doute qu'avec ça je peux perdre :dlaugh::dlaugh::dlaugh:

Bon, je vais tenter de boire un max d'eau... Le sport, j'ai pas le temps en fait !
 
NathalieG

NathalieG

Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
#7
Re : Quel est le meilleur des régimes ?

moi j avais eté chez un diet et pour 4,5 kg c est comme béa le dis !!je peux te le détailler si tu veux meme si on dit qu un regime est propre a une personne!!!je l ai donner a plusieurs copine et ca a marché!!
 
I

IsaNails

Guest
#8
Re : Quel est le meilleur des régimes ?

moi j avais eté chez un diet et pour 4,5 kg c est comme béa le dis !!je peux te le détailler si tu veux meme si on dit qu un regime est propre a une personne!!!je l ai donner a plusieurs copine et ca a marché!!
Hooo je veux bien nath... Merci :)
 
NathalieG

NathalieG

Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
#9
Re : Quel est le meilleur des régimes ?

mes invités sont la!! je te l envoie un peu plus tard promis!! je le connais par coeur!!bisous bisous!!!!
 
Beanails

Beanails

1er prix au 9e défi debutantes confirmées
#10
Re : Quel est le meilleur des régimes ?

Merciiiii les filles :)

Bea, tu me fais trop rire ! Collation ok, mais quoi ? Car moi si je dois choisir ma collation c'est chips, chocolat,... je doute qu'avec ça je peux perdre :dlaugh::dlaugh::dlaugh:

Bon, je vais tenter de boire un max d'eau... Le sport, j'ai pas le temps en fait !

:hammer::hammer::hammer: mais non pas ça mdrrrr

bcp de fruits surtout,et bcp d'eau

tt ce ke je n'aime pas :whistle:
 
Beanails

Beanails

1er prix au 9e défi debutantes confirmées
#11
Re : Quel est le meilleur des régimes ?

moi j avais eté chez un diet et pour 4,5 kg c est comme béa le dis !!je peux te le détailler si tu veux meme si on dit qu un regime est propre a une personne!!!je l ai donner a plusieurs copine et ca a marché!!

ohhh oui tres bonne idée nath

mais va falloir k'on arrete le martino et mes biscuits feuilleté :ranting3:
 
N

nini

Guest
#15
Re : Quel est le meilleur des régimes ?

perso je faisais 145 kg y a pres de 4 ans j en fais entre 100: 95 a c e jour j ai tester plein de methode et y a pas a dire le meilleur c est eciter de se prendre la tete avec tout ca et surtout ne pas oublier que ce qui marche pour une peut ne pas marcher pour une autre chaque cas est different!!! et faut eviter de perdre beaucoup car cest le double assurer ensuite aussi nne jamais sauter de repas car quand on rpive son corps ben kan on refournit il stocke en double en prevision de nouvelle famine!!!gaffe au fruit les filles c est plein de sucre surtout les pommes !!! valeur energetique d une pomme trois fois superieure a celle du melon preferer les fruits rouge pauvre en sucre ; les viandes blman,che pauvres en lipide favoriser le poisson aux viandes , ne pas supprimer completement les feculents , et eviter le pain blanc ( qui fait grossir), boire beaucoup d eau !!!
 
Beanails

Beanails

1er prix au 9e défi debutantes confirmées
#16
Re : Quel est le meilleur des régimes ?

moi je saute tres souvent mon dejeuner et repas de midi

je n'ai pas faim donc je ne mange pas

et meme si j'ai un petit creux je ne mange pas ou juste un bout de fromage

j'explique pourquoi:

kd je mange a midi ou le matin j'attrape un gros coup de pompe et obligée d'aller dormir
pareil si je mange trop de sucre je suis obligée de manger un truc salé pour me reveillée un peu

donc je mange mon souper le soir avec les filles

mais le soir :ranting3::ranting3::ranting3: c'est un chips ou autres

et ça c'est depuis ke je suis revenue chez mes parents

resultats :ranting3::ranting3::ranting3: j'ai pris 18kg sur 1 ans et 4 mois

là je ne sais pas comment ça ce fait mais j'ai perdu 4kg et sans rien faire :plage::plage::plage::plage::plage:

mais faut ke je fasse regime aussi enfin du moins supprimer mes crasses du soir et là suis sur ke je vais reperdre

faut ke je rentre ds mes petites jupes et robe d'été mdrrr
 
Lolo

Lolo

Donne de ton temps.....
#17
Re : Quel est le meilleur des régimes ?

Salut Isa! Met toi au sport(gym aquatique 3 heures par semaines c'est bien) 2 litres d'eau par jour,banis tout les sucres,légumes et poisson à volonter et ne pas mangé entre les repas! Bon régime.
 
I

IsaNails

Guest
#18
Re : Quel est le meilleur des régimes ?

perso je faisais 145 kg y a pres de 4 ans j en fais entre 100: 95 a c e jour j ai tester plein de methode et y a pas a dire le meilleur c est eciter de se prendre la tete avec tout ca et surtout ne pas oublier que ce qui marche pour une peut ne pas marcher pour une autre chaque cas est different!!! et faut eviter de perdre beaucoup car cest le double assurer ensuite aussi nne jamais sauter de repas car quand on rpive son corps ben kan on refournit il stocke en double en prevision de nouvelle famine!!!gaffe au fruit les filles c est plein de sucre surtout les pommes !!! valeur energetique d une pomme trois fois superieure a celle du melon preferer les fruits rouge pauvre en sucre ; les viandes blman,che pauvres en lipide favoriser le poisson aux viandes , ne pas supprimer completement les feculents , et eviter le pain blanc ( qui fait grossir), boire beaucoup d eau !!!
Merci nini :)


Salut Isa! Met toi au sport(gym aquatique 3 heures par semaines c'est bien) 2 litres d'eau par jour,banis tout les sucres,légumes et poisson à volonter et ne pas mangé entre les repas! Bon régime.
Merci lolo :)
Contente de te revoir ;)
 
N

nini

Guest
#19
Re : Quel est le meilleur des régimes ?

euh je veux pas te faire peur mais fais gaffe au diabete!!!de plus a ce que je vois tu manges vraiment mal !!!!
matin café jus de fruit un laitage a 0% deux tranche de pain complet
midi feculent( pates riz pdt ble : 4 cuilleres a soupe) une viande grillée ou poisson( 150GRS) un legumes ou crudité
le soir une crudité une viande grillé un laitage

achete toi le livre du proffesseur cohen et y a un grand specialiste qui a dit " je mange donc je maigris ) et ca c est vrai car moi au plus je me prive au plus je grossi

les coups de pompe apres manger gaffe c est pas bon signe
 

Ca peut vous intéresser: