Envie de commencer !!!

  • Auteur de la discussion morgane2604
  • Date de début
morgane2604

morgane2604

Membre Populaire
#1
Bonjour les filles,
alors voilà j'envisage de commencer ce fameux régime dukan.
J'aurai aimé avoir des avis de personnes qui l'aurait déjà fait ou qui vienne de le commencer.
J'ai peut en faite que ca soit trop dure pour moi.

Faut il associer ce régime au sport? peut etre pour avoir de meilleur résultat.

Merci de me dire tt ce que vous savez !!!

bisous
 
melauay

melauay

Nouveau Membre
#2
Re : Envie de commencer !!!

mon mari a fais ce regime si tu suit bien les etapes du livre ca fonctionnera il a perdu 11 kilos en un mois, je ne te cache pas que c'est dur et fatiguant la il a fini le regime car trop dur mais il a repris la course a pied et arrive a perdre toujours du poids voila
 
morgane2604

morgane2604

Membre Populaire
#3
Re : Envie de commencer !!!

merci bien. 11kl en 1 mois !! quand même !! c'est quel livre que tu as? il y en a tellement.
 
melauay

melauay

Nouveau Membre
#4
Re : Envie de commencer !!!

la méthode dukan edition flammarion le livre est a 21 euros
 
morgane2604

morgane2604

Membre Populaire
#6
Re : Envie de commencer !!!

est ce qu'à l'intérieur on y trouve des recettes?

Si les filles vous avez d'autre livres mieux et peut être même moins cher... je suis prenneuse !!
 
justelosyl

justelosyl

Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
CAP ESTHETIQUE
#7
Re : Envie de commencer !!!

j ai acheté le liver "je ne sais pas maigrir" sur amazon.fr a 7€
je fais dukan, j ai perdu 5.5 kg en 1 mois
pr ma part, ce n est pas dur du tt, mais il faut s aider et cuisiner, les recttes st tres simples mais sans ca, je n aurai jms tenu jusque la
tu as un forum qui pr moi est une mine d or, en conseil, en recette....
Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan :: Ce site offre soutien et motivation à toutes les personnes souhaitant commencer le régime Dukan. liste de courses,recettes et idées de menus.
bonne continuation!
 
morgane2604

morgane2604

Membre Populaire
#8
Re : Envie de commencer !!!

j ai acheté le liver "je ne sais pas maigrir" sur amazon.fr a 7€
je fais dukan, j ai perdu 5.5 kg en 1 mois
pr ma part, ce n est pas dur du tt, mais il faut s aider et cuisiner, les recttes st tres simples mais sans ca, je n aurai jms tenu jusque la
tu as un forum qui pr moi est une mine d or, en conseil, en recette....
Forum d'entraide et de motivation du régime Dukan :: Ce site offre soutien et motivation à toutes les personnes souhaitant commencer le régime Dukan. liste de courses,recettes et idées de menus.
bonne continuation!
Merci élodie. je regarderai mieux ca ce soir.

En tt cas en 1 mois 5 kg ca donne envie !!

le livre que tu as acheté suffit ou pas?
 
justelosyl

justelosyl

Elle a planté sa toile de tente dans un petit coin
CAP ESTHETIQUE
#9
Re : Envie de commencer !!!

je dirais que pr commencer oui, mais tu n as pas bcp de recettes dedans
et avant de commencer, achete bien tt ce qu il te faut, surtout le son d avoine, la base chez dudu
 
morgane2604

morgane2604

Membre Populaire
#10
Re : Envie de commencer !!!

le son d'avoine c t d??? il te faut quoi d'autre??

as tu associer ton régime au sport?
As tu perdu tes kilos ou tu le voulais?
 

Ca peut vous intéresser: