Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

[Lolaaaahhhh]

Voici un petit guide pour les futures et jeune mamans, proposé par le site www.mangerbouger.fr

Il est bourré d'info précieuses pour une avoir bonne hygiène alimentaire pendant la grossesse mais aussi après!

Disponible au format [DLMURL="http://www.mangerbouger.fr/telechargements/public/enceintes/guide_grossesse.pdf"]PDF[/DLMURL], vous pouvez aussi le recevoir chez vous après avoir rempli ce [DLMURL="http://www.mangerbouger.fr/news/news.php"]Formulaire[/DLMURL]!

 

[mamamoun]

Re : Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

merci pour les futures mamans

 

[Cindou]

Re : Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

Merci lolaaaahhh !
Pendant que ty es tu n'aurai pas un bon régime ? lol !

 

[Lolaaaahhhh]

Re : Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

Merci lolaaaahhh !
Pendant que ty es tu n'aurai pas un bon régime ? lol !

Ah si ... mangez tout ce que voulez sans vous priver!
L'organisme à besoin de tous les aliments meme les soit-disant mauvais (chocolat, cremes ... etc)
C'est en se privant que le corps réagit et grossit!

 

[Cindou]

Re : Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

Ah si ... mangez tout ce que voulez sans vous priver!
L'organisme à besoin de tous les aliments meme les soit-disant mauvais (chocolat, cremes ... etc)
C'est en se privant que le corps réagit et grossit!

Euh.... Oui mais bon si moi jme prive pas beh tu pourra bientôt me rouler quoi MDR !!!

 

[Lolaaaahhhh]

Re : Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

Euh.... Oui mais bon si moi jme prive pas beh tu pourra bientôt me rouler quoi MDR !!!

Fait l'essai un mois ... mange de tout sans te priver mais en quantité raisonnable! Mange également beaucoup de fruits et légumes pour compenser une fringale ou pour éviter de te resservir deux fois!

C'est ce régime alimentaire que j'ai ... et meme après avoir pris 25 kg pendant ma grossesse ... bah 3 semaines après la naissance d'Evan je rentrais déjà dans mon Levi's taille 27 !

Fais moi confiance!

 

[mamamoun]

Re : Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

w27 yes !!

 

[Cindou]

Re : Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

Moui .. lol bon on dit toujours " Qui ne tente rien n'as rien " !
Moi mon plus gros pb.. ben c'est que je ne bois quasi rien ! Enfin à part du café bien sur lol !

 

[Lolaaaahhhh]

Re : Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

Moi non plus ... si je bois 1 à 2 verre d'eau par jour c'est le bout du monde! C'est effectivement un gros problème!

 

[Cindou]

Re : Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

Moi non plus ... si je bois 1 à 2 verre d'eau par jour c'est le bout du monde! C'est effectivement un gros problème!

:at war with emo: Faut arrangé ça lol ! Bon ben je commence demain ton test et jte dirai si ca à marché lol !

 

[Lolaaaahhhh]

Re : Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

:at war with emo: Faut arrangé ça lol ! Bon ben je commence demain ton test et jte dirai si ca à marché lol !

Mais attention!! Tout en 1 fois!
Si tu prend une patisserie par exemple ... c'est 1 seule à chaque fois!!

Pour te donner une idée (je précise que je suis seule la semaine)!
Je mange environ :

• Des féculents à quasi à chaque repas : pâtes, pomme de terre ... etc
• 1 viande rouge à au moins 1 repas par jour
• Des sauces à tous les repas
• 1 pizza le dimanche soir (blindé de sauce pizza! :laugh
• Du fromage à tout heure de la journée
• Yahourt a gogo (creme dessert, petits suisses, etc..)
• 4-5 patisserie par semaine!
• Gateau, bonbons etc...

Mon repas fétiche le samedi : Une quiche lorraine, une tomate, de la salade + sauce salade et un bout de fromage!

 

[Cindou]

Re : Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

Mais attention!! Tout en 1 fois!
Si tu prend une patisserie par exemple ... c'est 1 seule à chaque fois!!

Pour te donner une idée (je précise que je suis seule la semaine)!
Je mange environ :

• Des féculents à quasi à chaque repas : pâtes, pomme de terre ... etc
• 1 viande rouge à au moins 1 repas par jour
• Des sauces à tous les repas
• 1 pizza le dimanche soir (blindé de sauce pizza! :laugh
• Du fromage à tout heure de la journée
• Yahourt a gogo (creme dessert, petits suisses, etc..)
• 4-5 patisserie par semaine!
• Gateau, bonbons etc...

Mon repas fétiche le samedi : Une quiche lorraine, une tomate, de la salade + sauce salade et un bout de fromage!

Merciiiiiiiiiiii ! Ben je vais testé ça pour voir ! lol !

 

[djena13]

Re : Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

c'est çe que j'ai fait !!! ....j'ai pris 39 kgs pendant ma grossess !!!

 

[Lolaaaahhhh]

Re : Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

c'est çe que j'ai fait !!! ....j'ai pris 39 kgs pendant ma grossess !!!

Moi 25 ... et j'ai tout perdu en 4 mois!!

 

[djena13]

Re : Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

dire qu'aujourd'hui je tuerais qq'un pour lui voler ses kilos !!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[lyloo]

Re : Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

:bebeouin:enfin bienvenue au club ,moi j ai pris 25 kilos et j ai rien perdue du tout sa fait 5 mois:dmad:,j arrive pas a boire de l eau en faite j y pense pas je pense que a boire du coc qui petille lol et alors une patisserie par jours mdrrr moi c 5 par jours lol enfin pour 2008 c décidé j my met:malade:

 

[Babette]

Re : Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

Mais attention!! Tout en 1 fois!
Si tu prend une patisserie par exemple ... c'est 1 seule à chaque fois!!

Pour te donner une idée (je précise que je suis seule la semaine)!
Je mange environ :

• Des féculents à quasi à chaque repas : pâtes, pomme de terre ... etc
• 1 viande rouge à au moins 1 repas par jour
• Des sauces à tous les repas
• 1 pizza le dimanche soir (blindé de sauce pizza! :laugh
• Du fromage à tout heure de la journée
• Yahourt a gogo (creme dessert, petits suisses, etc..)
• 4-5 patisserie par semaine!
• Gateau, bonbons etc...

Mon repas fétiche le samedi : Une quiche lorraine, une tomate, de la salade + sauce salade et un bout de fromage!

Alors moi je mange ça et paffff !!!!... J'éclate

 

[Vanessouille]

Re : Le guide Nutrition pendant et après la grossesse

merci pour le lien!