Gitana13
Membre récent
Salut les filles
N'ayant plus les moyens ni le temps pour aller dans une salle de sport j'ai décidé de me remettre au sport chez moi (1 an que j'ai arrêter)
J'ai le ventre assez plat, et les fesses plates aussi
J'aimerais avoir des abdos bien dessines et un joli fessier
Voici les photos de ce que je veux
On peut aussi mettre des photos au fil de l'évolution
Je vais commencer par le 30 day squat challenge et ensuite celui pour les abdos, les conseils sont les bienvenus notamment pour l'alimentation
Qui me suit?
Bisou
N'ayant plus les moyens ni le temps pour aller dans une salle de sport j'ai décidé de me remettre au sport chez moi (1 an que j'ai arrêter)
J'ai le ventre assez plat, et les fesses plates aussi
J'aimerais avoir des abdos bien dessines et un joli fessier
Voici les photos de ce que je veux
On peut aussi mettre des photos au fil de l'évolution
Je vais commencer par le 30 day squat challenge et ensuite celui pour les abdos, les conseils sont les bienvenus notamment pour l'alimentation
Qui me suit?
Bisou