Le régime Scarsdale à ma façon.

[anesidora]

alors les filles , comment c'est passée votre journée ? et votre menu pour ce soir ?

ici c'est:​

• Bifteck haché grillé​
• salade verte, concombre avec sauce allégée au fromage blanc 0% et paprika​
• une pêche​
• thé au citron​

 

[Mo08]

Moi j'ai mangée un steak haché grillé avec des comcombre et tomates avec un peu de poivre et de la vinaigrette et c'est tout. J'ai du me forcée à manger j'ai apprie une mauvaise nouvelle j'avais pas faim du tout mais vus qu'il faut pas sauter de repas ..

 

[biche]

anesidora je ne savais pas que tu avais un autre post , mais je vous rejoint, on ne change pas une equipe qui gagne lol

 

[anesidora]

courage MoO8 pour la mauvaise nouvelle
et bienvenue biche

 

[jnyfer1987]

Pour moi 2 steack hache javais faim lol avec une tomate et du comcombre sans sauce je mangerai un fruit plus tard mais javoue que jai un peu faim encore jai manger a 19h30 jpouvais plus tenir

 

[anesidora]

la pomme est un tres bon coupe faim

 

[anesidora]

coucou les filles - 100 grs pour moi ce matin je perd moins vite
et mon programme alimentaire pour la journée http://anesidoramiss.canalblog.com/archives/mes_efforts___jours_apres_jours____/index.html

bisous

 

[jnyfer1987]

coucou les filles - 100 grs pour moi ce matin je perd moins vite
et mon programme alimentaire pour la journée http://anesidoramiss.canalblog.com/archives/mes_efforts___jours_apres_jours____/index.html

bisous

Cest toujours sa du moment que sa affiche pas +

 

[anesidora]

c'est sure c'est mieux lol

un peu d'info sur le pamplemousse http://anesidoramiss.canalblog.com/archives/2012/06/13/24486201.html

 

[biche]

coucou les filles pour moi -400g se matin j ai la peche!!!!

 

[anesidora]

tu m'étonnes c'est super biche

 

[anesidora]

mettez vos menus les filles, ça nous donneras des idées

 

[biche]

ben pour moi mon menu a midi se sera salade de thon une grosse boite vinaigre balsa + un demi melon et 1 tranche de pain complet et fruit a 16h!!

 

[jnyfer1987]

Pour moi -300gr midi thon tomate comcombre vignaigre balsa et un fruit a 16h

 

[biche]

les filles es que vous avez pensez a prendre votre mensuration avant de commencer le regime? moi j ai oublier mais je regrette, car j ai beau me regarder dans le miroir je ne vois aucun changement (je precise que je suis a -3.100kg)

 

[Mo08]

Moi se matin j'ai mangée une banane et se midi se sera salade de thon, demi melon et au soir se sera diner de substitution car je n'aime pas du tout l'agneau

 

[Mo08]

Moi j'ai prise mes mensurations, cuisses j'était a 50 cm et le reste j'ai oublier haha et je trouve plus mon mètre lol

 

[anesidora]

biche j'ai oublié aussi j'y ai pensé hier soir mais bon c'est trop tard :/
sinon mon chéri me dit que ça se voit au niveau du double menton qui s'estompe , des poignées d'amour et du ventre !!
le sport aide bien

je perd aux bons endroits c'est deja ça

 

[Mo08]

biche j'ai oublié aussi j'y ai pensé hier soir mais bon c'est trop tard :/
sinon mon chéri me dit que ça se voit au niveau du double menton qui s'estompe , des poignées d'amour et du ventre !!
le sport aide bien

je perd aux bons endroits c'est deja ça

Moi je sais pas d'ou je vais perdre, mais je fais mes exercises pour les cuisse et les fesses donc j'espère que sa va aider pour que je perde de là

 

[anesidora]

vous allez me prendre pour une folle , mais cette nuit j'ai rêvé que je me pesait et que j'etais à 65 kg

ça serait deja fantastique ce poids là mais bon Paris ne c'est pas fait en 1 jour lol donc on verra mon poids en fin d'année