Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
- Auteur de la discussion ptitange0501
- Date de début
valy67
vivre au jour le jour
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
As-tu essayé de faire le régime détox de 3j avant de faire régime ? Il favorise apparemment l'élimination des toxines. Si tu n'as pas fait, peut-être que ça va t'aider!
A+
As-tu essayé de faire le régime détox de 3j avant de faire régime ? Il favorise apparemment l'élimination des toxines. Si tu n'as pas fait, peut-être que ça va t'aider!
A+
valy67
vivre au jour le jour
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
kikoo les filles,
rien perdu et rien pri ce matin. mais hier j'ai mangé 3 pralinés (des Léonidas) on me les a offert pour mon bénévolat à la bibliothèque de l'école de mon fils.
Je vais rattraper ça auj.
Je vais tenter de faire ma gym sur la wii.
Bon courage et bonne journée.
kikoo les filles,
rien perdu et rien pri ce matin. mais hier j'ai mangé 3 pralinés (des Léonidas) on me les a offert pour mon bénévolat à la bibliothèque de l'école de mon fils.
Je vais rattraper ça auj.
Je vais tenter de faire ma gym sur la wii.
Bon courage et bonne journée.
Mimilovesyou
Nouveau Membre
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
coucou mes belles
-900gr aujourd'hui
tout comme toi Valy j'ai hate d'enlever ce 7 devant mon poids :s
Bisouuuuuuuus
coucou mes belles
-900gr aujourd'hui
tout comme toi Valy j'ai hate d'enlever ce 7 devant mon poids :s
Bisouuuuuuuus
rapgirl57
Membre Populaire
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
kikoo!!
ben ecoute non, je l'ai pas fait, j'en ai déja vu en parler sur le fofo, mais je ne sais pas comment sa se passe!
merci pour ton conseil!
kikoo!!
ben ecoute non, je l'ai pas fait, j'en ai déja vu en parler sur le fofo, mais je ne sais pas comment sa se passe!
merci pour ton conseil!
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
bonjour a toutes
je suis toute nouvelle ici , et donc j ai lu le regime et je pense m y mettre lundi!! j ai vu que cela marchait pour pas mal d entre vous!!
le probleme c est que je suis invité a la paella de l ecole vendredi soir prochain et le samedi a un mariage!! vous pensez que je devrai attendre??
parce que je pensais que cela pourrai quand meme me faire du bien pendant 4 jours et m y remettre a fond le lundi d apres!!
merci et bonne soirée
bonjour a toutes
je suis toute nouvelle ici , et donc j ai lu le regime et je pense m y mettre lundi!! j ai vu que cela marchait pour pas mal d entre vous!!
le probleme c est que je suis invité a la paella de l ecole vendredi soir prochain et le samedi a un mariage!! vous pensez que je devrai attendre??
parce que je pensais que cela pourrai quand meme me faire du bien pendant 4 jours et m y remettre a fond le lundi d apres!!
merci et bonne soirée
valy67
vivre au jour le jour
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
c'est bien le régime Thonon que tu veux faire?
Si oui, c'est un programme sur deux semaines complètes qu'il faut suivre à la lettre ou du moins s'en rapprocher.
Donc pour ma part je commencerais une fois des invits passées. Il faut de préférence commençait un lundi mais rien ne t'empêche de commencer un dimanche!
Mais dans la semaine à venir commence éventuellement à limiter les grignotages entre les repas et de baisser les quantités aux repas, pour te permettre de mieux commencer le régime.
A+
kikoo,
c'est bien le régime Thonon que tu veux faire?
Si oui, c'est un programme sur deux semaines complètes qu'il faut suivre à la lettre ou du moins s'en rapprocher.
Donc pour ma part je commencerais une fois des invits passées. Il faut de préférence commençait un lundi mais rien ne t'empêche de commencer un dimanche!
Mais dans la semaine à venir commence éventuellement à limiter les grignotages entre les repas et de baisser les quantités aux repas, pour te permettre de mieux commencer le régime.
A+
valy67
vivre au jour le jour
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
kikoo les filles, ça va? et Ptitange tu en es où?
après les -600grs d'hier, auj. rien perdu et rien pris.
Auj. jour de courses et ménage, on vient donc bien se dépenser.
en plus le temps s'améliore, donc je pense faire une marche cet aprem.
Bonne journée à toutes et a+
kikoo les filles, ça va? et Ptitange tu en es où?
après les -600grs d'hier, auj. rien perdu et rien pris.
Auj. jour de courses et ménage, on vient donc bien se dépenser.
en plus le temps s'améliore, donc je pense faire une marche cet aprem.
Bonne journée à toutes et a+
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
MERCI beaucoup.
pour ce qui est du grignotage pas de soucis je n aime pas les sucreries ou autres.
je pense que c est ce que je vais faire , la semaine prochaine essayer de suivre un peu le regime thonon mais a ma façon , c est a dire rajouter quelques legumes , et je demarrerai a fond le 4 juillet , comme ça mon estomac s habitura!
vous avez reussis a perdre pas mal avec ce regime??
MERCI beaucoup.
pour ce qui est du grignotage pas de soucis je n aime pas les sucreries ou autres.
je pense que c est ce que je vais faire , la semaine prochaine essayer de suivre un peu le regime thonon mais a ma façon , c est a dire rajouter quelques legumes , et je demarrerai a fond le 4 juillet , comme ça mon estomac s habitura!
vous avez reussis a perdre pas mal avec ce regime??
valy67
vivre au jour le jour
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
kikoo les filles,
+100grs ce matin, grrrr!
en plus ce soir grande teuf d'anniv alors encore pas régime au programme pour ce WE, j'en ai marre des WE.
j'espère que chez vous les filles, les kilos fondent plus vite que chez moi, a+, bonne journée.
kikoo les filles,
+100grs ce matin, grrrr!
en plus ce soir grande teuf d'anniv alors encore pas régime au programme pour ce WE, j'en ai marre des WE.
j'espère que chez vous les filles, les kilos fondent plus vite que chez moi, a+, bonne journée.
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
coucou ben on se retrouve sur ce post aussi!!!:harhar:
Shinma
Sarah
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
par contre esce que quelqu un peut me dire pas quoi remplacer les epinards , les carootes et le jambon ( oui je suis tres difficille) je sais qu une fille l avait marqué quelque part mais je n arrive pas a le retrouver ( y a quand meme presque 600pages)
merci
par contre esce que quelqu un peut me dire pas quoi remplacer les epinards , les carootes et le jambon ( oui je suis tres difficille) je sais qu une fille l avait marqué quelque part mais je n arrive pas a le retrouver ( y a quand meme presque 600pages)
merci
Shinma
Sarah
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
Pour les carottes: Tous les légumes oranges...
Pour le jambon: Tous les blancs ou filets de viande blanche...
Je peux pas t'aider plus que ça, moi non plus j'aime pas les épinards.
Pour les épinards: Tous les légumes verts...
Pour les carottes: Tous les légumes oranges...
Pour le jambon: Tous les blancs ou filets de viande blanche...
Je peux pas t'aider plus que ça, moi non plus j'aime pas les épinards.
Shinma
Sarah
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
Oupsss, pour le poisson: comme y'en a qu'une fois dans la semaine, tu peux remplacer par des œufs ou un steak.
Re : Perdre 8-9 kilo en 2 semaines
bonjour
donc je fais le regime thonon plus ou moins cette semaine vu que j ai 2 gros repas ce week end , c est pour cette raison que je me suis pas peser ce matin, donc j ai une question pour celle qui le suivent a la lettre , esce que pour la salde vous pensez que je peux faire une vinaigrette avec de la moutarde c est a dire:
un demi citron
son equivalent en eau
une cuillere a café de vinaigre
une cuillere a café de moutarde
qu en pensez vous??
bonjour
donc je fais le regime thonon plus ou moins cette semaine vu que j ai 2 gros repas ce week end , c est pour cette raison que je me suis pas peser ce matin, donc j ai une question pour celle qui le suivent a la lettre , esce que pour la salde vous pensez que je peux faire une vinaigrette avec de la moutarde c est a dire:
un demi citron
son equivalent en eau
une cuillere a café de vinaigre
une cuillere a café de moutarde
qu en pensez vous??