qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

Statut
N'est pas ouverte pour d'autres réponses.
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

Coucou les filles!

les litchis sont bien à zéro mais faites attention tt de même car cela contient bcp de sucre!!! mon animatrice ns a bien expliqué que même si la nlle version ww autorisé les fruits à zéro, il faut tt de meme se méfier des bananes, des litchis, du raisin, des mirabelles....on peut en consommer mais avec modération! surtout si l'on veut perdre un peu plus vite!

gwen (et celles qui veulent): je te mets une recette de semoule au cacao

2PP le ramaquin
recette pour 8 ramequins

1l de lait
2 sachets de flan vanillé (ou parfum au choix) non-sucré!
1cs d'édulcorant
2cs rases de cacao non-sucré
80 gr de semoule fine
mélanger le lait, le flan, l'édulcorant, le cacao dns une casserole. Amener à ébullition.Mélanger constamment puis alouter la semoule et mélanger 5 minutes.
Laisser refroidir....bon appétit les filles

(cela permet d'avoir de la saveur, un apport en produit laitier, et cela cale bien).
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

vivi je veu bien le demarrage express moi aussi...
ha ba je commence mal ce matin très tot impossible de dormir javais faim jai mange des brun(petit beurre) heu 8!lol et une barre kinder mais la je ne peux rien avaler je commence a avoir la creve
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

coucou les filles,alors moi idem qu hier !! catastrophe.... plus de sensation de faim :( le midi me suis mise a table et j ai pas mangé :( le matin bein j suis partie vite vite et pas mangé :( demain j sort pas j reste a la maison,j vais me forcer a manger tampis!!!
donc depuis ce matin j ai 1/4 de mon plat ww (spaghetti bolo) sur l estomac ! je foire je c mais j arrive pas a manger quand j ai pas faim !!! ici j v manger mon reston de spaghetti et v me faire une grosse portion de legumes avec !! et apres 2 mandarines !! et ce soir 2 yaourt 0% !
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

j ai acheté des legumes,v me faire de la soupe :) sa avec une tartine mhhh
 
Bon alors mon menu du jour :
Pti dej : 1 muffin avec 1 cc de nutella 5 pp
Dej : risotto de courgette au curry avec un morceaux de dinde 10 pp
Yaourt nature 0% et pomme 1 pp
Diner : carpaccio de boeuf avec de la mâche 6 pp
Yaourt nature 0% 1
2 brick nutella banane 6

Bon pour les 2 bricks j'ai eu les yeux plus gros que le ventre car la deuxième a eu du mal a passer (meme pour moi qui suis très gourmande). Par contre j'ai mis qu'une banane pour les 2 (et heureusement d'ailleurs).

Bon je l'auto critique LOL : a mon avis c'est beaucoup trop sucré
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

doudou27sd a dit:
Bon alors mon menu du jour :
Pti dej : 1 muffin avec 1 cc de nutella 5 pp
Dej : risotto de courgette au curry avec un morceaux de dinde 10 pp
Yaourt nature 0% et pomme 1 pp
Diner : carpaccio de boeuf avec de la mâche 6 pp
Yaourt nature 0% 1
2 brick nutella banane 6

Bon pour les 2 bricks j'ai eu les yeux plus gros que le ventre car la deuxième a eu du mal a passer (meme pour moi qui suis très gourmande). Par contre j'ai mis qu'une banane pour les 2 (et heureusement d'ailleurs).

Bon je l'auto critique LOL : a mon avis c'est beaucoup trop sucré
Cliquez pour agrandir...

Non, moi je trouve ça bien. Le nutella, il est au ptit dej et au diner... c'est pas toute la journée non plus !!
Et puis, si tu trouves que c'est un peu trop sucré, tu rééquilibres demain en mangeant moins de sucre... et ça devrait rouler !!
En tout cas, ça m'a donné faim tout ça.. !!
Biz
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

les filles, est ce que le fait de taper dans sa reserve de point ca ralentit la perte de poids ?
 
Ah merci steph parce que je culpabilise depuis tout a l'heure ;-)
Sabine j'aurais tendance a penser que oui mais je ne vais pas en réunion donc je saurais pas te dire avec certitude.
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

merci sandrine!

je vais a ma deuxieme reunion jeudi, je vais leur poser la question
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

voila,j ai rattrapé un peut le coup! loool
recap de ma journée :
matin bah rien grrr (demain promis je prend le temps )
midi spaghetti ww 11pp (j ai meme pas mangé la moitié,j ai mangé le reste ver 17h....)
souper ,un GROS bole de soupe ( que des legumes) 0pp
2 tartines 6pp
30gr de camanbert president 2pp
1 petit fromage a tartiner ww 1pp
3 mandarine 0pp (je doit aller faire les courses,je n ai plus que sa a la maison lol)
1 yaourt 0% 1pp
bon je suis qu a 21 :( pfffff sa c a cause que je n ai rien mangé s matin!! grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
je vais boire un verre de lait entier avec cacao en poudre,c mx sa que manger du chocolat pour utiliser mes points lol
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

les filles,sa serrais cool de faire des photos avant apres non? moi j en avais fait le 1er janvier ,jour ou j ai commencé :) demain je vais refaire et comparer ....
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

doudou27sd a dit:
Bon alors mon menu du jour :
Pti dej : 1 muffin avec 1 cc de nutella 5 pp
Dej : risotto de courgette au curry avec un morceaux de dinde 10 pp
Yaourt nature 0% et pomme 1 pp
Diner : carpaccio de boeuf avec de la mâche 6 pp
Yaourt nature 0% 1
2 brick nutella banane 6

Bon pour les 2 bricks j'ai eu les yeux plus gros que le ventre car la deuxième a eu du mal a passer (meme pour moi qui suis très gourmande). Par contre j'ai mis qu'une banane pour les 2 (et heureusement d'ailleurs).

Bon je l'auto critique LOL : a mon avis c'est beaucoup trop sucré
Cliquez pour agrandir...

super ! moi j touve sa bien :)
par contre ta recettre de brick nutella banane je la vx!!!!!lol
tu l a peut etre deja posté mais j ai zappé :s
 
nutchdream a dit:
coucou les filles!

Voilà la recette de mon gouter dégusté il y a qq minutes :)
brick banane-nutella
=3PP
1 feuille de brick 1PP
2 cc de nutella 2PP
1 banane

préchauffer le four à 200°, au centre de la feuille de brick couper la banane en rondelles, mettre nutella sur rondelles.
Plier la feuille en rabattant 2 côtés puis les deux autres pour former un carré, souder en humidifiant avec de l'eau.
Enfourner dans un plat anti-adhésif, dès que la feuille est doré, c'est prêt!!!
à déguster tiède.

Jai gouté cela avec un thé et bien cela cale bien!
idéal pour celle qui veulent se sentir rassasiées jusqu'au soir.
Cliquez pour agrandir...

Voila les filles ;-)
Franchement perso je pense qu'une demi banane par brick est largement suffisant.
Régalez vous bien les gourmandes ;-)
 
gwen a dit:
voila,j ai rattrapé un peut le coup! loool
recap de ma journée :
matin bah rien grrr (demain promis je prend le temps )
midi spaghetti ww 11pp (j ai meme pas mangé la moitié,j ai mangé le reste ver 17h....)
souper ,un GROS bole de soupe ( que des legumes) 0pp
2 tartines 6pp
30gr de camanbert president 2pp
1 petit fromage a tartiner ww 1pp
3 mandarine 0pp (je doit aller faire les courses,je n ai plus que sa a la maison lol)
1 yaourt 0% 1pp
bon je suis qu a 21 :( pfffff sa c a cause que je n ai rien mangé s matin!! grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
je vais boire un verre de lait entier avec cacao en poudre,c mx sa que manger du chocolat pour utiliser mes points lol
Cliquez pour agrandir...

Bah qu'est ce qui t'arrives??? Pas la grande forme? Tu continues a perdre malgré tout?
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

merci bcp pour la recette de la brick

question conne, dans quelle rayon magasin on trouve la feuille?

et oui, bien sur je vous dirais quand je rentre de reunion
 
Sabine68 a dit:
merci bcp pour la recette de la brick

question conne, dans quelle rayon magasin on trouve la feuille?

et oui, bien sur je vous dirais quand je rentre de reunion
Cliquez pour agrandir...

Il n'y a pas de question con
Tu trouves feuilles de brick dans le rayon des pâtes a tarte, tu vois ce que je veux dire?
 
Re : qui veut se motiver avec moi pour WW !!!

je vous embete avec une autre question les filles :

samedi soir je vais a une soiree paella

bien sur je pourrais pas peser!

vous avez une idee du nombre de points pour une assiette ?

j utiliserais ma reserve j aurais pas le choix

mais si je peux un peu freiner la journee pour limiter les degats le soir c est mieux
 
Statut
N'est pas ouverte pour d'autres réponses.
Retour
Haut