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Re : Régime codrde à sauter ^^
N'oublie pas le soutient gorge de sport hein lol
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Régime corde à sauter ^^
- Auteur de la discussion Laurie83
- Date de début
maelliana
Membre Populaire
Re : Régime codrde à sauter ^^
mais-d'abord-perdre-un-max-de-poids
mais-je-trouve-que-les-bras-c-dur-de-perdre
pareil-c-super-jolie-des-bras-fin...
mais-d'abord-perdre-un-max-de-poids
mais-je-trouve-que-les-bras-c-dur-de-perdre
lol-ah-oui-fait-gaffe-te-ramasse-pas-des-tartes-de-nibards-quand-tu-sautes-loool:flocool:
maelliana
Membre Populaire
Re : Régime codrde à sauter ^^
environ-7-kilos-pffff-c'est-les-derniers-donc-difficile
environ-7-kilos-pffff-c'est-les-derniers-donc-difficile
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N'a jamais participé
Re : Régime codrde à sauter ^^
Pfff moi 10... je suis un peu décourragée lol j'espère y arrive assez vite quand meme...
Pfff moi 10... je suis un peu décourragée lol j'espère y arrive assez vite quand meme...
jenni75
Membre Actif
Re : Régime codrde à sauter ^^
les filles pour les bras rien de mieux que la corde à sauter ou les pompes!!
regardez mes bras! héhé et pourtant j'en avais des gros! je vs assure!
15 pompes pour commencer et ainsi de suite!
La corde à sauter ne vous fera pas en gros perdre du poids si vous mangez trop à côté, au mieux oui 1 kilo mais pas plus!! ça va vs muscler surtout!
je suis coach je vais bientôt reprendre mon activité je pense que la corde à sauter c'est une bonne idée pour bcp trans^pirer de façon ludique!
les filles pour les bras rien de mieux que la corde à sauter ou les pompes!!
regardez mes bras! héhé et pourtant j'en avais des gros! je vs assure!
15 pompes pour commencer et ainsi de suite!
La corde à sauter ne vous fera pas en gros perdre du poids si vous mangez trop à côté, au mieux oui 1 kilo mais pas plus!! ça va vs muscler surtout!
je suis coach je vais bientôt reprendre mon activité je pense que la corde à sauter c'est une bonne idée pour bcp trans^pirer de façon ludique!
maelliana
Membre Populaire
Re : Régime codrde à sauter ^^
aieeee-moi-qui-veut-pas-me-muscler-je-ne-pense-pas-que-faire-la-corde-soit-une-bonne-idée-qu'en-penses-tu-coatch?
Car-la-j'ai-bcp-de-graisses-à-faire-fondre
moi-je-fais-attention-a-ce-que-je-mange
aieeee-moi-qui-veut-pas-me-muscler-je-ne-pense-pas-que-faire-la-corde-soit-une-bonne-idée-qu'en-penses-tu-coatch?
Car-la-j'ai-bcp-de-graisses-à-faire-fondre
moi-je-fais-attention-a-ce-que-je-mange
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Re : Régime codrde à sauter ^^
je vais faire attention a ce que je mange. Et j'avais vu sur internet que la corde a sauter faisait bien perdre du poids et pas trop muscler car les muscles étaient contractés rapidement et pas longtemps
je vais faire attention a ce que je mange. Et j'avais vu sur internet que la corde a sauter faisait bien perdre du poids et pas trop muscler car les muscles étaient contractés rapidement et pas longtemps
maelliana
Membre Populaire
Re : Régime codrde à sauter ^^
ah-oui-ben-si-c'est-le-cas-et-que-ça-me-fait-perdre-des-bras-que-du-bonheur:drolleyes:
ah-oui-ben-si-c'est-le-cas-et-que-ça-me-fait-perdre-des-bras-que-du-bonheur:drolleyes:
maelliana
Membre Populaire
Re : Régime codrde à sauter ^^
Moi-aussiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii-je-veux-ce-petit-cul-en-coeur!
le-mien-est-en-en-coeur-fondue
mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
ben-j'aurais-plutot-dit-que-les-pompes-ça-muscles-non?
Moi-aussiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii-je-veux-ce-petit-cul-en-coeur!
le-mien-est-en-en-coeur-fondue
mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
ben-j'aurais-plutot-dit-que-les-pompes-ça-muscles-non?
Re : Régime codrde à sauter ^^
Et voilà !
527 sauts ! (J'ai utilisé ma corde à sauter qui compte les sauts)
Je suis vidée et je vous raconte pas comme je transpire ! Allez 10 minutes et je file à la douche ! J'ai testé les "sauts croisés" mais mdr c'est pas encore pour maintenant !
Et voilà !
527 sauts ! (J'ai utilisé ma corde à sauter qui compte les sauts)
Je suis vidée et je vous raconte pas comme je transpire ! Allez 10 minutes et je file à la douche ! J'ai testé les "sauts croisés" mais mdr c'est pas encore pour maintenant !
jenni75
Membre Actif
Re : Régime codrde à sauter ^^
t inquiete tu ne vas pas trop de muscler avec la corde.. au mieux les jambes! mais il ne faut pas en abuser!
Bisou
t inquiete tu ne vas pas trop de muscler avec la corde.. au mieux les jambes! mais il ne faut pas en abuser!
Bisou
jenni75
Membre Actif
Re : Régime corde à sauter ^^
maelliana tu ne vas pas etre méga musclée si tu ne fais pas plus de 20 mnts par jour! t inquiete pas! puis en même temps ne mange pas trop de protéines alors! car là oui tu risques de muscler en faisant du sport!!
15 a 20 pompes par jour ce n'est rien les filles, et petits bras garantis!
pour les fesses levez votre bassin allongée 50 fois et vous verrez!!
je n'ai pas des fesses de rêve mais je les travaille LOL
maelliana tu ne vas pas etre méga musclée si tu ne fais pas plus de 20 mnts par jour! t inquiete pas! puis en même temps ne mange pas trop de protéines alors! car là oui tu risques de muscler en faisant du sport!!
15 a 20 pompes par jour ce n'est rien les filles, et petits bras garantis!
pour les fesses levez votre bassin allongée 50 fois et vous verrez!!
je n'ai pas des fesses de rêve mais je les travaille LOL
