Régime Scarsdale 8-10 kilos en moins en 14 jours
- Auteur de la discussion elif57
- Date de début
Madeline76
Membre Populaire
elif57 a dit:
Je n'essaie de décourager personne à faire attention à son alimentation par contre oui je vous décourage à priver votre corps aussi rapidement de tant d'aliments! J'ai lu chaque page. On se retrouve à la fin de l'été pour en parler? Parce que tu m'accuses de m'être mal renseignée mais si vous aviez été voir des médecins spécialisés dans la diététique, vous sauriez que perdre du poids trop rapidement en se privant est la meilleure façon d'en reprendre 2 fois plus après! Mais bref faites vos expériences. Après tout c'est vos corps!
Mais putin c'est triste pour vous car beaucoup de médecins profitent des médias pour vendre leurs régimes de merde mais d'autres vous expliquent aussi les principes fondamentaux de la diététique. Vous n'écoutez que les 1ers pour rentrer dans vos bikinis cet été peu importe les conséquences. C'est grave. Votre corps est votre moteur. Faites y attention!
anesidora
Membre Actif
madeline76: je pense que tu as raison que ce regime n'est pas adapté pour tous les jours mais je pense que ça aide pour prendre un départ puisque dans la seconde phase ont réintroduits peu à peu les aliments. Perso cela m'aide à manger trop d'aliment sucré et trop gras. Le fait d'avoir une "coupure" et d'avoir des repas à suivre m'aide à me réorganiser par contre par rapport au regime j'ai modifié quelque trucs je mange forcement viande ou poisson + legumes vert + fruits a chaque repas mais en faisant cuire à la vapeur ou en papillotte sans matiere grasse et fruits cru. J'ai completement proscrit les gateaux , et tous ce qui est sucre "transformé"( ex:, le sucre en morceau pas d'edulcorant non plus car c'est tres mauvais pour la santé), pas de charcuterie et pas de féculent pour les 15 premiers jours.
je sais que tout ça c'est psychologique mais je pense pouvoir reprendre une alimentation plus saine du au fait de me priver de certains aliment que j'achetait automatiquement avant. Et je pratique du sport en parallèle !!!
Mais effectivement c'est à voir sur du long terme et perso le bikini je m'en fou royalement c'est juste que dans ma famille ils sont en obésités et je suis pour le moment qu'en surpoids et que je sais que je peux revenir à un poids "normal" pour être en bonne santé.
je sais que tout ça c'est psychologique mais je pense pouvoir reprendre une alimentation plus saine du au fait de me priver de certains aliment que j'achetait automatiquement avant. Et je pratique du sport en parallèle !!!
Mais effectivement c'est à voir sur du long terme et perso le bikini je m'en fou royalement c'est juste que dans ma famille ils sont en obésités et je suis pour le moment qu'en surpoids et que je sais que je peux revenir à un poids "normal" pour être en bonne santé.
