Re : Regime Dukan
c'est clair ben moi hier en Pl et j'ai perdu
c'est clair ben moi hier en Pl et j'ai perdu
Regime Dukan, miracle?
- Auteur de la discussion bouboutch
- Date de début
Angie75
Nouveau Membre
Re : Regime Dukan
Tu as été la plus forte Jenny !
Avec la mienne de balance, nous avons fini par nous réconcilier, elle est super gentille quand on sait lui parler !
Normalement c'était mon dernier jour de conso hier, mais je fais encore aujourd'hui, ça ne fera pas de mal.
Demain matin, départ en vacances pour 2 semaines. J'ai consolidé 6 kilos qui ne devraient plus revenir, mais ai continué à en perdre presque autant. J'ai donc potentiellement 5,5 kilos que je pourrais vite reprendre durant les vacances. Voilà ma marge de manœuvre. Vu comment mon corps réagit au moindre écart, et que je ne compte absolument pas me priver, ça s'annonce pas top. Mais bon, tant puis, j'ai pas pris de vacances depuis 2 ans, alors je m'en fiche, je profite !
Tu as été la plus forte Jenny !
Avec la mienne de balance, nous avons fini par nous réconcilier, elle est super gentille quand on sait lui parler !
Normalement c'était mon dernier jour de conso hier, mais je fais encore aujourd'hui, ça ne fera pas de mal.
Demain matin, départ en vacances pour 2 semaines. J'ai consolidé 6 kilos qui ne devraient plus revenir, mais ai continué à en perdre presque autant. J'ai donc potentiellement 5,5 kilos que je pourrais vite reprendre durant les vacances. Voilà ma marge de manœuvre. Vu comment mon corps réagit au moindre écart, et que je ne compte absolument pas me priver, ça s'annonce pas top. Mais bon, tant puis, j'ai pas pris de vacances depuis 2 ans, alors je m'en fiche, je profite !
Re : Regime Dukan
c'est sur profites en
les kilos ont les aura !!!
c'est sur profites en
les kilos ont les aura !!!
marylou2705
Membre récent
Re : Regime Dukan
oui angie profite de tes vacances, surtout si ça fait 2 ans que tu n'en as pas pris et pense pas régime, peut être qu'à ton retour tu as une surprise en montant sur la balance qui sait, tu reprendras peut être très très peu....
enfin pour le moment pense à tes vacances
oui angie profite de tes vacances, surtout si ça fait 2 ans que tu n'en as pas pris et pense pas régime, peut être qu'à ton retour tu as une surprise en montant sur la balance qui sait, tu reprendras peut être très très peu....
enfin pour le moment pense à tes vacances
Sandrine62
Membre récent
Re : Regime Dukan
Salut les filles, j'ai repris sérieusement depuis moins d'1 semaine et j'ai déjà bien reperdu donc je suis bien remotivée et j'espère que sa durera jusqu'à la fin cette fois ci.
Je suis arriver à 64.9 donc -9 kilos aujourdh'ui =).
Mon objectif est de 62 à la base mais je vais peu être arrêter avant car la mon imc est déjà bas 21.75 je vais voir par rapport à mon bidon c'est toujours lui qui me gêne.
Marylou félicitations pour les photos on voit vraiment nettement la différence bravo.
Salut les filles, j'ai repris sérieusement depuis moins d'1 semaine et j'ai déjà bien reperdu donc je suis bien remotivée et j'espère que sa durera jusqu'à la fin cette fois ci.
Je suis arriver à 64.9 donc -9 kilos aujourdh'ui =).
Mon objectif est de 62 à la base mais je vais peu être arrêter avant car la mon imc est déjà bas 21.75 je vais voir par rapport à mon bidon c'est toujours lui qui me gêne.
Marylou félicitations pour les photos on voit vraiment nettement la différence bravo.
M
magui
Guest
Re : Regime Dukan
coucou les filles et bien il y a que moi qui n'a pas de chance : hier super contente car j'étais descendu et aujourdhui + 500G , mais j'étais en PL avec c peut être ca ... J'aimerai bien que ca baisse et que ca ne monte pas quand je ne fais pas d'écarts .. Mais bon c comme ca ... Bonne aprèm les filles
coucou les filles et bien il y a que moi qui n'a pas de chance : hier super contente car j'étais descendu et aujourdhui + 500G , mais j'étais en PL avec c peut être ca ... J'aimerai bien que ca baisse et que ca ne monte pas quand je ne fais pas d'écarts .. Mais bon c comme ca ... Bonne aprèm les filles
Re : Regime Dukan
ne t'inqiuete pas quand j'étais en Pl je reprenais du poid aussi au debut
ne t'inqiuete pas quand j'étais en Pl je reprenais du poid aussi au debut
marylou2705
Membre récent
Re : Regime Dukan
sandrine, super ton objectif est bientôt atteint, tu as plus guère
pascale, effectivement c'est pas top, je crois qu'il va aussi falloir que tu négocies avec ta balance......lol
Sinon les filles je veux vous partager le parcours d'une amie dont je viens d'avoir au téléphone. Avec le régime dukan elle a perdu 10 kg mais voilà elle n'a pas respecter le contrat car quand elle a eu ses -10 kg elle a arrêté, elle n'a pas fait les deux dernières phases, elle s'est mise à remanger comme avant et la catastrophe était inévitable elle a repris 12 kilos en un peu plus d'un mois !!!!!!
comme quoi quand on commence le régime dukan, il faut impérativement faire les 4 phases sinon il ne faut pas du tout commencer....
voilà les filles je voulais vous dire ça, pour vous montrer que si on ne respecte pas les 4 phases c'est droit dans le mur.... et le dr dukan le précise bien dans son livre...
à plus
mary
sandrine, super ton objectif est bientôt atteint, tu as plus guère
pascale, effectivement c'est pas top, je crois qu'il va aussi falloir que tu négocies avec ta balance......lol
Sinon les filles je veux vous partager le parcours d'une amie dont je viens d'avoir au téléphone. Avec le régime dukan elle a perdu 10 kg mais voilà elle n'a pas respecter le contrat car quand elle a eu ses -10 kg elle a arrêté, elle n'a pas fait les deux dernières phases, elle s'est mise à remanger comme avant et la catastrophe était inévitable elle a repris 12 kilos en un peu plus d'un mois !!!!!!
comme quoi quand on commence le régime dukan, il faut impérativement faire les 4 phases sinon il ne faut pas du tout commencer....
voilà les filles je voulais vous dire ça, pour vous montrer que si on ne respecte pas les 4 phases c'est droit dans le mur.... et le dr dukan le précise bien dans son livre...
à plus
mary
changer de vie
Membre récent
Re : Regime Dukan
hummm a midi j'ai teste les madeliene au beurre un régal !!!!
hummm a midi j'ai teste les madeliene au beurre un régal !!!!
changer de vie
Membre récent
Re : Regime Dukan
J'ai mis 1oeuf, sel, poivre, 1 cs de maizena et 1cc de levure. Le tout 5mn au micro onde.
Rectte sympa les filles:
3 courgettes ET 2 carottes rappées,salées et cuites à la vapeur
puis ajouter 2CS de lait écrémé, + 1 pot de yaourt 0% ou FB + 1 cs de maizena + 4 Oeufs + épices +feuilles de menthes.
Le tout dans un moule à cuire 40mn dans un four au bain marie.
Bon courage
J'ai mis 1oeuf, sel, poivre, 1 cs de maizena et 1cc de levure. Le tout 5mn au micro onde.
Rectte sympa les filles:
3 courgettes ET 2 carottes rappées,salées et cuites à la vapeur
puis ajouter 2CS de lait écrémé, + 1 pot de yaourt 0% ou FB + 1 cs de maizena + 4 Oeufs + épices +feuilles de menthes.
Le tout dans un moule à cuire 40mn dans un four au bain marie.
Bon courage
changer de vie
Membre récent
Re : Regime Dukan
Angie, profites de tes vacances mais essayes de beaucoup bouger pour compenser.
Amusez vous bien
Angie, profites de tes vacances mais essayes de beaucoup bouger pour compenser.
Amusez vous bien
changer de vie
Membre récent
Re : Regime Dukan
je vais enore faire une tentative en diminuant le temps de cuisson.
MErci pour ta réponse Jenny.
Les filles, est ce que l'état de fatigue extreme est normal. C'est mon 3ème jour et je n'arrive à rien faire si ce n'est m'allonger.
Est ce que c'est normal?
je vais enore faire une tentative en diminuant le temps de cuisson.
MErci pour ta réponse Jenny.
Les filles, est ce que l'état de fatigue extreme est normal. C'est mon 3ème jour et je n'arrive à rien faire si ce n'est m'allonger.
Est ce que c'est normal?
Re : Regime Dukan
j'étais comme ca au debut et depuis 3 jours je vous raconte pas j'arrive a rien et j'ai super mal aux rein et au ventre
j'étais comme ca au debut et depuis 3 jours je vous raconte pas j'arrive a rien et j'ai super mal aux rein et au ventre
Angie75
Nouveau Membre
Re : Regime Dukan
Ah oui, c'est vrai ! Avec mon homme on avait fait une cure de vitamines de 15 jours aussi. J'avais déjà oublié.
Avant de partir, dernière pesée comme je ne peux pas la faire demain.
Dimanche, je pesais 65kg, aujourd'hui 64,3.
Donc encore -700g malgré un énorme pic en début de semaine. mais tout est bien qui finit bien.
Je file, je suis en retard. Je pars 2 semaines mais ne rentrerai que le dimanche soir. Prenez soin de vous, et que la force soit avec vous !
Ah oui, c'est vrai ! Avec mon homme on avait fait une cure de vitamines de 15 jours aussi. J'avais déjà oublié.
Avant de partir, dernière pesée comme je ne peux pas la faire demain.
Dimanche, je pesais 65kg, aujourd'hui 64,3.
Donc encore -700g malgré un énorme pic en début de semaine. mais tout est bien qui finit bien.
Je file, je suis en retard. Je pars 2 semaines mais ne rentrerai que le dimanche soir. Prenez soin de vous, et que la force soit avec vous !