Regime Dukan, miracle?

[marylou2705]

Re : Regime Dukan

mon programme de la journée évidemment et non de la semaine comme j'ai marqué...lol

 

[titejenny06]

Re : Regime Dukan

ohh c'est super mary aller ya plus qu'a se mettre au boulot

tu me diras si le roulé est bon ca ma donne envie lol ca y est mponsieur a perdu les 2 kg

 

[marylou2705]

Re : Regime Dukan

merci jenny
et oui les roulés sont super bon, j'ai déjà fait cette recette et c'est excellent et facile et rapide à faire

 

[titejenny06]

Re : Regime Dukan

ben voia j'ai trouvé le repas de ce soir alors

 

[marylou2705]

Re : Regime Dukan

le nom exacte de la recette sur dukanaute c'est
blanc de dinde au grison

 

[titejenny06]

Re : Regime Dukan

ahh super merci bon ben c'est parti pour ce soir il sera content

 

[bisous.isa]

Re : Regime Dukan

coucou les poulettes je vois que sa se passe bien ici ,super les filles bon bas moi comme je suis super constipé le chiffre 7 est revenu on verras demain.
dit donc les filles il n'y a plus personne ici heureusement que vous vous faites la cosette sinon sa serais triste ou son passée toutes les filles bonne journée les dudus

 

[titejenny06]

Re : Regime Dukan

oui c'est ce que je voit on ets plus beaucoup lol apres koh lanta on va faire dukan les survivants lol

 

[bisous.isa]

Re : Regime Dukan

mdr jenny tenez bon ,moi je passe vous faire un ptit coucou de tant en tant jy manque pas

 

[titejenny06]

Re : Regime Dukan

c'est super isa les survivants dukan vous etes ou ????? lol

 

[marylou2705]

Re : Regime Dukan

oui c'est pour ça que l'autre jour j'ai demandé des nouvelles de sandra, la colombianna (nous en avons eu), joy
nous sommes moins nombreuses alors les filles !!! qu'est ce qu'il se passe ??? j'espère que aucune d'entres vous a craqué et tout laissé tomber !!!!! rassurez nous !!!!!!!!!!!!!

 

[titejenny06]

Re : Regime Dukan

oui le nombre descend de plus en plus snifff

 

[lacolombianna]

Re : Regime Dukan

hihihih moi je suis de moins en moins la car je travaille et je fini tard, quand je rentre je Ko ... dorénavant j'essairé de vous faire un pti coucou! Aujoudh'ui grand jour... je suis a 69,5 , trés heureuse!!!!!!!!! allé gros bisous

 

[kamiva]

Re : Regime Dukan

salut a les filles
je suis la aussi je vous lis tous les jours mais comme j'ai rien a dire je n'ecris rien
j'en suis a -10kg600 ca monte ca descend (-10kg500 ....-10kg) je pense que je ne pourrais pas aller jusque -15kg le principal c'est que j'arrive a maintenir et pas trop reprendre
ma crevette fait 58g et 5cm9 c'est encore leger

bravo pour vos pertes
Jenny je suis contente que tu vas bien
Mary super ta perte et ta motivation chapeauuuuuuuuuuuu je croise les doigts pour toi et ton mari et je dirais ben au boulotttttt

bisou a toutes et bon courage

 

[titejenny06]

Re : Regime Dukan

karine c'est genial pour ta perte bravo et la petite crevette pousse profites en
bisous

 

[Nassira]

Re : Regime Dukan

Salut ,les filles
Aujourd'hui j'ai enfin atteint les -10 kilo !!!!!

je suis à 64 kilo ,j'ai donc décidé de commencé la phase de consolidation .
j'entend qu'on continue à perdre du poids donc c'est ce qu'il me faut pour arriver doucement mais suremment à mes 57 kilos.... par contre je me contenterai d'un seul jour de gala .


alllé,je sais que lhiver arrive et qu'on doit faire des reseves lol mais faut pas se laisser avoir

bisous

 

[titejenny06]

Re : Regime Dukan

les filles gros soucis a chaque fois que je prend les sons je suis malade depuis 3 jours comment fire

 

[marylou2705]

Re : Regime Dukan

les filles gros soucis a chaque fois que je prend les sons je suis malade depuis 3 jours comment fire

Comment ça jenny, est ce que c'est les sons que tu supportes pas et qui te rend malade ou alors tu es malade depuis 3 jours et du coup tu n'arrives pas à les prendre....

 

[marylou2705]

Re : Regime Dukan

isa, j'adore ta nouvelle photo pour ton avatar, tu es magnifique...

 

[titejenny06]

Re : Regime Dukan

c'est les sons des que je les prend je sui malade comme pa possible