Goguito
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Coucou les filles!!
Lors de mon voyage en Australie, j'ai découvert un "défi" là-bas: pendant 3 mois, les gens se mettent au sport et rééquilibrent leur alimentation.
Certains ont beaucoup de poids à perdre, d'autres veulent surtout retrouver leurs bonnes habitudes alimentaires et se raffermir.
Je vous mets le lien: Monthly Winner , comme ça vous pourrez avoir un aperçu de ce dont je suis en train de parler!!
Vous avez vu les changements??? C'est impressionnant!!!
Alors ce que je vous propose, c'est de le faire nous aussi, mais sur le fofo!!! On "s'inscrit" toutes ici, on donne chacune des idées de "programme" sportif, à faire à la maison ou dans un club ou dans la rue etc... Chacune , ainsi, pourra prendre les exercices qui lui plaisent, et se faire un mini programme!
Pas besoin de coach sportif, c'est nous les coach!!! On peut se motiver et être en grande forme toutes ensemble!!
Pas non plus besoin de faire 2 heures de sport par jour, surtout quand on a un boulot, des enfants... bref, une vie à côté!!
Ca vous dit?
Je propose qu'on commence le challenge Lundi prochain pour laisser un maximum de personne s'inscrire! J'espère que vous serez nombreuses parce que c'est toujours plus marrant à plusieurs!! :drunkparty:
Lors de mon voyage en Australie, j'ai découvert un "défi" là-bas: pendant 3 mois, les gens se mettent au sport et rééquilibrent leur alimentation.
Certains ont beaucoup de poids à perdre, d'autres veulent surtout retrouver leurs bonnes habitudes alimentaires et se raffermir.
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Vous avez vu les changements??? C'est impressionnant!!!
Alors ce que je vous propose, c'est de le faire nous aussi, mais sur le fofo!!! On "s'inscrit" toutes ici, on donne chacune des idées de "programme" sportif, à faire à la maison ou dans un club ou dans la rue etc... Chacune , ainsi, pourra prendre les exercices qui lui plaisent, et se faire un mini programme!
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Pas non plus besoin de faire 2 heures de sport par jour, surtout quand on a un boulot, des enfants... bref, une vie à côté!!
Ca vous dit?
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