régime thonon ça commence AUJOURD'HUI!!! qui nous suit??

carinequere

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CAP esthétique avec le CNFDI en 1 an
#1
bonjour à toutes! Mababy0331 et moi même commençons le régime thonon aujourd'hui pour une perte de poids rapide (15jours) et efficace (on peut perdre jusqu'à 9kg!).

je pense que plus on sera nombreuses à le faire plus ça sera sympa de s'entraider!!!
 
carinequere

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CAP esthétique avec le CNFDI en 1 an
#2
si on faisait un peu connaissance?
moi c'est carine je suis de morlaix dans le finistère. j'ai 25 ans. en couple depuis 8ans 1/2 mariée depuis 1an 1/2 et maman depuis 10mois d'un petit alex surnommé "la pile". donc 7kg de trop au compteur. 10kg en moins serait idéal. le but est de retrouver mes 55kg et mon 38 d'il y a 8ans..... je suis dans le commerce mais en reconversion depuis cet été. je compte passer un CAP esthétique en juin. je le fais par correspondance avec le CNFDI et je suis des stages dans ma ville pour la pratique. je compte me spécialiser en onglerie si j'ai mon CAP. voilà!!​
top départ!

j1

poids 67,4kg

mesures
cuisses 57cm
bras 30cm
taille 87cm
hanches 95cm
poitrine 100cm

menu du jours
matin thé à volonté sans sucre
midi 2 oeufs durs + épinards sans sel à volonté (si j'aime pas je prendrais des haricots verts en boite)
soir 3 steaks hachés sans sel grillés sans matière grasse et une salade avec du jus de citron et du vinaigre de balsamique et qq herbes à volonté.

en cas de fringale.... THÉ THÉ THÉ! ou de l'eau.
à demain!!​
 
M

manounette0811

Membre Populaire
#4
merci d avoir crée le post je viens de voir ton lien et je pense que je vais faire comme vous 15 jours et après je commencer la chrono ^^
 
carinequere

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CAP esthétique avec le CNFDI en 1 an
#5
manounette0811 a dit:
merci d avoir crée le post je viens de voir ton lien et je pense que je vais faire comme vous 15 jours et après je commencer la chrono ^^
cool!!!

ce midi 2 oeufs durs et qq feuilles d'épinards c'est hyper léger.... je me suis fait de la salade avec du vinaigre balsamique en plus. ben oui faut tenir jusque 19h ce soir sans rien manger!!!!!!!!!!!!!!!!
 
Mababy0331

Mababy0331

Mama Syca
#6
Salut

Enchantée Carine :) et manounette0811 Moi c'est Jessica de Monteux dans le vaucluse. J'aurais 28 le 3/01, en couple de 9 ans 1/2, maman de 2 garçons 12 ans (hier) Bilel (surnommé Bilou )et Ahmeddine 27 mois (surnommé le ptit monstre lol)
Donc moi actuellement je suis en congé parental et ce jusqu'en décembre 2013, sinon je suis téléopératrice, tu sais ce qui te tel et te font ch**r avec leur pub lol, depuis 2008, mais je deteeeeeeeeeeeesssssssssssssssssssste ce taffffffffff, j'ai toujours les nerfs quand j'y suis car je ne supporte pas me laisser insulter au tel sans rien faire, mon état de nerf, à cause de ce taff de m*****e, ma coûté une fausse couche en 2009 :/

Sinon ben moi je suis toujours avec mes kilos de grossesses :((( Je faisait env. 60 kg avant d'être enceinte, à la fin de ma grossesse j'en faisait 80 :/ et là au jour d'aujourd'hui je suis à 77 kg :(((((((((

L'an dernier j'avais fait Dukan, j'avais réussi à perdre env. 8kg en 2 mois, puis j'ai arrêté et réussi à ne pas reprendre, jusqu'à septembre de cette année où j'ai recommencer à grossir en même temps que la prise d'un nouveau médoc pour des douleurs, et en 2 mois de prises j'ai pris 6 kg, puis n'arrivé plus à dormir, etc... Je précise que mon doc m'a filé ce médoc, d'une pour mes douleurs et de 2 parce que beaucoup maigrissait avec celui ci, hors dans la partie cas très rare des effets secondaires il y a écris prise de poids, et voilà c'est pour ma pomme :/
Depuis que j'ai arrêté le médoc, plus d'appétit, j'ai même plus envie de grignoter les conneries que je kiff habituellement, par exemple avec le médoc je me faisait 2 sandwich beurre et 3 barres de chocolat noisettes et encore je me retenait d'en manger plus, donc j'acheter 2 paquets de 4 tablettes qui me duré donc 8 jours :((( Et là pour dire que j'ai plus d'appétit et plus envie de rien surtout, j'ai encore 6 tablettes depuis 3 semaines et c'est même mon fils qui en a manger 1 sur plusieurs jour lui, et moi l'autre par ci par là! Et résultat encore + 1,5 kg, je commence à craquer grave je me sens énorme, je rentre plus dans mes fringues, j'ai tout de localiser au niveau du ventre :(

Et pour couronner le tout je viens de me rendre compte que les gélules brules graisses que je prend font prendre du poids, avis lu sur le net :((

Bref sinon j'avais commencer mon régime hier mais s'est vite arrêté car je me rappeler plus que j'étais invité hier soir, mais j'avais trop mal au ventre et à l'estomac j'ai juste grignoté 3-4 frites qui me faisaient pas du tout envie, 3 tranche de saucisson hallal et pi c'est tout. Je me suis couché avec toujours mal au ventre!

Donc aujourd'hui je reprend sérieusement thonon, en plus mon homme commence le taf aujourd'hui, et je sais pas c'est bizare mais c'est plus facile pour moi de faire un "régime" quand il est pas là que quand il est là!

Donc mon objectif est de retourner à mes 60 kgs!
Aujourd'hui je suis donc à 77,1 kg
Et pas pris mes mesures car ma soeur à mon mettre couture et m'a un peu zapé lol!!!

Donc aujourd'hui ce sera :

matin : thé à volonté (beurkkkkkkk je déteste) mais je crois que je vais me contenter d'un grand verre d'eau
midi : 2 oeufs dur et haricots vert à volonté car les épinards beurk beurk beurk
soir : pour moi sa sera 2-3 steak car je sais que ce sera déjà trop :/

Et pi goûter : Ben pas de goûter lol!!

Voilou mon roman est fini ;)

Bonne journée et bon courage :))))))))))
 
Mababy0331

Mababy0331

Mama Syca
#7
cool!!!

ce midi 2 oeufs durs et qq feuilles d'épinards c'est hyper léger.... je me suis fait de la salade avec du vinaigre balsamique en plus. ben oui faut tenir jusque 19h ce soir sans rien manger!!!!!!!!!!!!!!!!
moi 2 oeufs dur haricots verts et quleques champignons parce que ça fait fade :/

moi heureusement que j'ai plus d'appétit, je pense pas que j'aurais trop faim ;)

Sinon j'ai marché un peu plus de 4 km ce matin :)

Et pi j'ai remarqué que quand je joue à l'ordi j'oublie de manger dc tant mieux :))

A plus tard :)
 
M

manounette0811

Membre Populaire
#11
parcontre j ai super peur jen ai jamais fait un regime aussi restrictif !!! alors c est vrai que c est que 15 jours mais ca fait super peur quand meme lol
 
carinequere

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CAP esthétique avec le CNFDI en 1 an
#12
Mababy0331 a dit:
moi 2 oeufs dur haricots verts et quleques champignons parce que ça fait fade :/

moi heureusement que j'ai plus d'appétit, je pense pas que j'aurais trop faim ;)

Sinon j'ai marché un peu plus de 4 km ce matin :)

Et pi j'ai remarqué que quand je joue à l'ordi j'oublie de manger dc tant mieux :))

A plus tard :)
C'est bien de marcher!!! Ici on se.prend des saucées de grêle je vous raconte pas.... Donc je reste au chaud avec mon fils!!
 
carinequere

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CAP esthétique avec le CNFDI en 1 an
#13
manounette0811 a dit:
parcontre j ai super peur jen ai jamais fait un regime aussi restrictif !!! alors c est vrai que c est que 15 jours mais ca fait super peur quand meme lol
Ah oui c'est sur....faut s'attendre à être fatiguée, irritable, à avoir froid..... Mais allez allez on tient on tient les filles!!!!!!!!!! si on a un petit creux hop on boit on boit on boit!!!!! De l'eau ou du thé!!!
 
carinequere

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CAP esthétique avec le CNFDI en 1 an
#15
manounette0811 a dit:
en plus travaux dans une semaine !

mais ça va aller !
Justement moi ce que je crains c'est le fait d'avoir le ventre qui gargouille sans arrêt... Alors si tu as des travaux c'est très bien, ça t'occuperas et tu n'auras pas le tps de penser à ton ventre!!!
 
M

manounette0811

Membre Populaire
#16
carinequere a dit:
Justement moi ce que je crains c'est le fait d'avoir le ventre qui gargouille sans arrêt... Alors si tu as des travaux c'est très bien, ça t'occuperas et tu n'auras pas le tps de penser à ton ventre!!!
oui c est clair !!!!! on va pas faire des malaise quand même lol
 
Mababy0331

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Mama Syca
#17
manounette0811 a dit:
oui c est clair !!!!! on va pas faire des malaise quand même lol
Noooon oh faut pas être folle quand, si on se sent mal on mange!!!!

Et oui si t'es occupé tu oublie ta faim!
Genre là moi mon homme a accaparer l'ordi du coup je m'emmerde et j'écoute mon ventre gargouiller :-S
 
Mababy0331

Mababy0331

Mama Syca
#18
carinequere a dit:
C'est bien de marcher!!! Ici on se.prend des saucées de grêle je vous raconte pas.... Donc je reste au chaud avec mon fils!!
A oui c'est sur que la vaut mieux rester a la maison surtout avec un bibou!

Moi je suis rentrée au bon moment il s'est mis a pleuvoir juste après :-o

Sinon je marche pas beaucoup car je sort que si j'ai un truc a faire, c'est a dire des courses sinon je sors jamais car j'aime pas sortir pour rien!
Et surtout en ce moment fais froid dc je veux pas geler mon nounours :-/
 
carinequere

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CAP esthétique avec le CNFDI en 1 an
#19
En direct de ma cuisine.... Je suis en train de manger mon celeri (râpé) une grooosse gamelle et mes 3 steaks hachés sont en train de cuire!! Ça fait du bien de manger. Ça a été dur à 16 de rien manger alors j'ai craqué pour une petite tranche de pain de mie.... Et 1 thé!
 

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