cherche personne motivée pour régime

ça à l'air marrant comme cours :)
moi ce sera soirée créa dans mon atelier pour finir mes bagues en gel^^
par contre je ne sais pas encore ce que je vais bien pouvoir faire à manger....peut être un chilli...
 
Oh la la les filles, depuis ce midi, j'ai de nouveau mal à ventre. J'espère que je ne suis pas en train de repiuer à la gastro :eek: .

Arrivée à Cultura, je flanais dans les rayons quand j'ai du tout laisser en plan pour aller au WC et j'ai remplis la cuvette. Ensuite, j'ai repris mes courses ss problèmes. Quand je suis arrivée au bureau, ça n'allait pas trop mal si ce n'est que j'avais un peu mal à coeur. Je me suis dit que je n'avais pas assez mangé à midi (soupe + jambon). J'ai donc mangé mon yaourt + 3 fibrokis.... mais là j'ai des douleurs au ventre et j'ai aussi pas mal froid (j'ai remis le petit convecteur derrière mon bureau histoire de me réchauffer un peu).

En même temps, cela faisait 2-3 jours que j'avais des maux de ventres (je me suis dis que c'était des colites intestinales, j'en fais régulièrement) et cela faisait 3 jours que je n'avais pas fait popo.... j'espère que ce n'est que ça et que je n'ai le droit à une 2ème couche de gastro, vue que ce WE c'est l'anniversaire de mon amie et que nous allons donc au restaurant vendredi soir et il y a aussi cette fameuse "genre raclette" samedi soir.

Je viens de prendre un smecta et je prendrai 2 spasfons dans 2 heures si toujours. On dirait que le mal au coeur est en train de s'estomper... surement la faim tout à l'heure.
 
Roh les filles voys êtes trop bavardes j'arrive pas a suivre!!!!

-1, 3kg trop heureuse je repars du bon pied! Et que du gras! ( c'est ce qye j'ai ke okys a perdre :( !)
En plus chéri ma dit quin pzrt en vacances a la mer fin mai ou debut juin alors hop hop hop on se motive!!!!

Anaïs
 
ça à l'air marrant comme cours :)
moi ce sera soirée créa dans mon atelier pour finir mes bagues en gel^^
par contre je ne sais pas encore ce que je vais bien pouvoir faire à manger....peut être un chilli...

Cool les bagues en gels mais moi pas de chili avec mes maux de ventre actuel. Si j'ai toujours mal au ventre, je me ferai du riz
 
Roh les filles voys êtes trop bavardes j'arrive pas a suivre!!!!

-1, 3kg trop heureuse je repars du bon pied! Et que du gras! ( c'est ce qye j'ai ke okys a perdre :( !)
En plus chéri ma dit quin pzrt en vacances a la mer fin mai ou debut juin alors hop hop hop on se motive!!!!

Anaïs

Bravo à toi, c'est encourageant et motivant.
 
Oh la la les filles, depuis ce midi, j'ai de nouveau mal à ventre. J'espère que je ne suis pas en train de repiuer à la gastro :eek: .

Arrivée à Cultura, je flanais dans les rayons quand j'ai du tout laisser en plan pour aller au WC et j'ai remplis la cuvette. Ensuite, j'ai repris mes courses ss problèmes. Quand je suis arrivée au bureau, ça n'allait pas trop mal si ce n'est que j'avais un peu mal à coeur. Je me suis dit que je n'avais pas assez mangé à midi (soupe + jambon). J'ai donc mangé mon yaourt + 3 fibrokis.... mais là j'ai des douleurs au ventre et j'ai aussi pas mal froid (j'ai remis le petit convecteur derrière mon bureau histoire de me réchauffer un peu).

En même temps, cela faisait 2-3 jours que j'avais des maux de ventres (je me suis dis que c'était des colites intestinales, j'en fais régulièrement) et cela faisait 3 jours que je n'avais pas fait popo.... j'espère que ce n'est que ça et que je n'ai le droit à une 2ème couche de gastro, vue que ce WE c'est l'anniversaire de mon amie et que nous allons donc au restaurant vendredi soir et il y a aussi cette fameuse "genre raclette" samedi soir.

Je viens de prendre un smecta et je prendrai 2 spasfons dans 2 heures si toujours. On dirait que le mal au coeur est en train de s'estomper... surement la faim tout à l'heure.

vu la situation, blinde toi ! prends du spasfon, meme si dans 2 heures ca va mieux !
 
Roh les filles voys êtes trop bavardes j'arrive pas a suivre!!!!

-1, 3kg trop heureuse je repars du bon pied! Et que du gras! ( c'est ce qye j'ai ke okys a perdre :( !)
En plus chéri ma dit quin pzrt en vacances a la mer fin mai ou debut juin alors hop hop hop on se motive!!!!

Anaïs


bravo!! bon resultat pour cette 1ere semaine ! super super !
 
Côté maux de ventre ça à l'air de se calmer mes je vais suivre tes conseils jolicoeur. Je vais prendre quand même des spasfons aujourd'hui et demain. Je n'ai plus mal au coeur (c'était ss doute à la faim !!!). Au moins ce soir, je ne craquerai pas pour des chocolats. je vais faire attention qq jours.

Bonne soirée les filles
 
Côté maux de ventre ça à l'air de se calmer mes je vais suivre tes conseils jolicoeur. Je vais prendre quand même des spasfons aujourd'hui et demain. Je n'ai plus mal au coeur (c'était ss doute à la faim !!!). Au moins ce soir, je ne craquerai pas pour des chocolats. je vais faire attention qq jours.

Bonne soirée les filles
tant mieux mais tu as raison d'anticiper, faudrait pas gacher ton week end ;)
Rhooo c t genial le trampoline! Mortel ms genial!
Entre le step et le power plate!
tu as l'air de t'être éclatée :)
hier soir chilli/salade verte et yaourt 0% à la cerise puis j'ai créer 2 ptites bagues (j'essayerai de mettre des photos)
ce midi : 2tr de blanc de dinde, soupe et fb (le tiercé gagnant lol), ce soir sport (abdos fessiers)
bonne journée les filles, le week end approche à grand pas^^
 
hello les filles !

little : dis donc t'as du courage d'aller au sport le vendredi soir ! moi j'ai qu'une envie, c'est de rentrer chez moi... mdr
oui, hier c'etait vraiment top cette petite séance. et vraiment creuvant. pourtant c'etait un essai donc ca n'a duré que 30 min au lieu de 45.
entre les courbatures du haut avec le TRX et les courbatures du bas avec le trampoline, je suis une douleur ambulante ce matin .... :alcohol:
bref, c'est pour la bonne cause =D

hier soir j'ai fait des petits choux farcis qui se sont transformés en gratin de choux... mdrr j'avais trop fait cuire mes feuilles de choux, imporssible de les farcir.
mais c'etait très bon, et très diet' ! je vais mettre la recette !

j'en ai pris pour ce midi. et ce soir, je pense que ca sera leger, genre jambon ou saumon et poellée de legume (champ et courgette peut etre.... on verra.)

ce matin, je suis arrivée 45 min plus tot au boulot car bcp de boulot aujourd'hui. et je me demande si je vais pas faire ça tout les jours... le reveil a 6h30 est difficile, mais ca doit etre un rythme a prendre.... et puis au moins je suis chez moi a 18h35 et pas 19h20 le soir, et les jours de sport pareil, je rentre plus tôt.... je me tate vraiment....
 
mdr pour le choux
le sport le vendredi m'enlève le stress pour passer un bon week end :p
perso j'aime mieux commencer tot pour finir plus tot^^ comme tu dis c'est question d'habitude, tu verras ;)
 
Coucou tout le monde

Bon appparemment pas la gastro mais de p'tis désordres intestinaux. Donc pas de 1/2 choc kiwis à midi, je préfère faire attention encore un peu. Je persévère avec le spafon et le smecta. Hier soir riz et un chocolat malgré tour ... oh la gourmande que je suis. Vivement que cette boite de chocoalt soit terminée, je ne serai plus tentée.

Toute la journée d'hier, je me suis crue vendredi donc aujourd'hui, c'est super dur et la journée va me paraitre interminable...... en plus resto le soir mais bon c'est pour l'anniversaire de mon amie (son anniversaire c'est lundi mais on profite du WE pour le fêter avec des amis, pour la famille ce sera un peu plus tard courant janvier). Etant fan de Julia Roberts, je lui ai pris le DVD de Blanche neige.

C'est toi joliecoeur qui est à Marseille, je crois donc tu es dans la capitale de la culture pour une année, d'après les infos ce matin......Ca semble être bien pour la ville.

Je vais prendre mon café, je n'arrive pas à me réchauffer ce matin
 
Hello

Chipie contente que ça aille mieux ;)
Tu fais bien de renoncer à la journée choc on sait jamais!

Je suis trop contente, il me reste 300 grammes pour avoir perdu tout ce que j'ai pris pendant les 2 semaines de fêtes!
QUi sait peut etre pour la pesée de demain lol

Courses ok, carrefour puis lidl! J'ai fait des réserves il devrait neiger....
 
Coucou les filles !!! Je peux me joindre à vous?

Je suis au "régime" en attendant de tomber enceinte, j'ai du perdre du poids pour résoudre mes soucis d'ovaires polykistiques (je n'ovulais pas), j'ai donc perdu 10kilos entre décembre 2011 et juin 2012. Je suis passée de 72 a 62kg, en juin j'ai fait eu une grossesse extra utérine et en novembre de nouveau fausse couche. Je dois reprendre les essais dans deux cycles donc en attendant j'aimerais bien perdre encore. Je suis a 62kg tout pile.
Je mange équilibrée je ne suis pas de régime en particulier...
J'ai 26ans, je suis en couple depuis 11ans bientôt, et j'habite dans la Drôme. Je ne travaille pas.

Voili voilou
 
Coucou les filles !!! Je peux me joindre à vous?

Je suis au "régime" en attendant de tomber enceinte, j'ai du perdre du poids pour résoudre mes soucis d'ovaires polykistiques (je n'ovulais pas), j'ai donc perdu 10kilos entre décembre 2011 et juin 2012. Je suis passée de 72 a 62kg, en juin j'ai fait eu une grossesse extra utérine et en novembre de nouveau fausse couche. Je dois reprendre les essais dans deux cycles donc en attendant j'aimerais bien perdre encore. Je suis a 62kg tout pile.
Je mange équilibrée je ne suis pas de régime en particulier...
J'ai 26ans, je suis en couple depuis 11ans bientôt, et j'habite dans la Drôme. Je ne travaille pas.

Voili voilou


salut Elody !
vu que tu es en essai bébé, il ne vaut mieux pas etre en carence. Je te conseille donc de suivre un programme très équilibré : mange de tout (protéines, legumes, crudités, féculents, fruits, laitage) mais en petite quantité.
arrete les sucreries, les trucs bien gras (viande grasse comme l'agneau, le canard, ou la charcuterie). bois au moins 1.5L d'eau ou infusion.
prefere un repas bien complet le midi, et repas un peu plus leger le soir. n'oublie pas un petit dej complet. et n'hesite pas a prendre des collations legeres le matin et l'aprem (fruits et/ou laitage)
fait un peu d'activité sportive.
En gros, ai une hygiene de vie saine : tu perdras surement encore un peu de poids, mais surtout tu auras une bonne hygienne de vie pour accueillir un baby !!!
 
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