C'est partis pour le régime WW
- Auteur de la discussion Peche007
- Date de début
Coucou les filles hier j'ai fait quelques recherche sur ce regime, ça m'interesse mais alors la question du jour, ça consiste en quoi en vrai? J'ai vu qu'il faut s'inscrire sur le site mais on a dit qu'on peut le faire seules. Comment? Desole pour la question bete mais des regimes comme ça je connais que de nom lol
On se remotive les filles, on va perdre tous ces kilos ensembles hey hey
On se remotive les filles, on va perdre tous ces kilos ensembles hey hey
environ 20kg
il y a deux ans j'avais maigri 20kg en 1mois car j'étais malade mais en 2011 je me suis fait operée pour retirer ma vesicule puis une dépression suite à une rupture de contrat, bref, du coup j'ai tout repris tres tres treeees rapidement, le mois dernier j'ai fait le regime de la soupe, mais deuxieme jour j'étais tellement fatiguée, je restais toute la journée au lit, à 17h je dormais tellement j'étais fatiguée en deux jours j'avais perdu 5kg mais franchement j'étais tellement fatiguée lool on dirait que je dormais plus depuis une semaine alors que j'étais en vacances...
voila je suis inscrite mais j'ai galeré, on peut pas s'inscrire avec l'ipad, ça marche pas j'ai du allumer l'ordi qui demande la retraite (le pauvre lol)
du coup je sais pas trop quoi faire maintenant, donc à chaque aliments qu'on mange on regarde les points?
yaya76
Membre Actif
en faite dans ta journee tu dois manger au moin 5fruit et legume, 3laitage, 2matieres grasses, et boire de l'eau. TOUJOURS assimilé feculent et legume ... ne pas manger de pain si tu a d feculents ... attention les legumineuses(petitspois, lentilles, mais) sont compté comme feculent ! il fau ajouter un legume avec et nn pa d pate ou du riz .... si tu mange un yaourt o frui 0% tu ne mange pa de fruit ... (tu a ton laitage et tn fruit a la fois) par contre un fromage blan normal tu ajoute un fruit ! le mieu pr favoriser la perte de poid c les aliments rassasiants (pates, riz, steack 5%MG, bavette, mais, fromage blanc, PAIN DE SEIGLE c le meilleur pr le regime, jambon blanc ect c marquer dans le boukin des point par une petite casserole verte devant....) quand tu mange ces aliment la tu favorise la perte de pois ... !! tu peut aussi faire d journee SANS COMPTER dans ce ca la tu mange a ta faim mais QUE LES ALIMENTS RASSASIANTS !!!!
alors manger 5fruits et légumes par jour ça va être compliqué fromage blanc j'aime pas je sens que je vais galerer mais c'est une questions d'habitude, j'ai telecharcher l'application WW sur l'iphone et je vais m'amuser à calculer mes points... tu manges quoi au petit déj??
hum tu manges tout ça looool mdrrrrrr
yaya76
Membre Actif
mince ! ba c la base les 5 frui et legume ! et fromage blanc c necessaire pr ke sa te cale !! moli jmange un fruit le matin le midi un legume un fruit et le soir un legume et un fruit et voila !!!!! jaime pa nn plu les legume mais jai apri a aimer en cuisinan un pe et prend ke ske jaime !!!! le matin sa depen .... d fois jpren 50g de coco pops lol avec 150ml de lait et un fruit le tt 6point mais jai remarké ke je perdai plus en mangean 50g pain de seigle, 1 vache ki rit, 1t jambon, 1 fromage blan, 1fruit ! (pour 6pt aussi) et jsui plus calééé avec sa et jper plus !!! car jai d alimen rasasian dedan alor ke mes cereale et mn lait ca compt pa !!
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