le matin je suis quand meme soft, un cafe au lait, deux ou trois petits pains grillés un yaourt au fruit ça va comme ça?mince ! ba c la base les 5 frui et legume ! et fromage blanc c necessaire pr ke sa te cale !! moli jmange un fruit le matin le midi un legume un fruit et le soir un legume et un fruit et voila !!!!! jaime pa nn plu les legume mais jai apri a aimer en cuisinan un pe et prend ke ske jaime !!!! le matin sa depen .... d fois jpren 50g de coco pops lol avec 150ml de lait et un fruit le tt 6point mais jai remarké ke je perdai plus en mangean 50g pain de seigle, 1 vache ki rit, 1t jambon, 1 fromage blan, 1fruit ! (pour 6pt aussi) et jsui plus calééé avec sa et jper plus !!! car jai d alimen rasasian dedan alor ke mes cereale et mn lait ca compt pa !!
yaya76 a dit:oui ca va !!! mais sa pourrai etre mieu ! genre un fromage blan et un fruit deja c mieu loool !!! et les petit grillé c cher en poin sa nn ???
yaya76 a dit:ba moi jetai a 36 o debu et la 32 dc nn ca va loool ^^ café Opt 150ml de lait ecreme 1pt fo compter les 2 !!! ba moi jai un petit cahier avec les pts !!!! tu la pa ? ta payé ? tu va o reunion ???
J'ai mangé une soupe aux legumes qui ma mere m'a fait lol et une poire ce midi et ce soir je compte manger une soupe aussimai mange bien t legume et t feculent !!!
yaya76 a dit:lol c bien ta mangé koi ce midi en tt ? et ce soir ??
Ce midi j'ai mangé un fruit oui mais pas yaourt...ce midi ta pa mangé un yaourt et un fruit ? il faut ^^ moi jai manger un pti sandwich pain de seigle vache ki rit jambon tomate un fromage blanc et une banane ! apres jv a la reunion pr la pesee jsui morte avec mn makdo et le mariage !!!!
yaya76 a dit:flocon davoine jen é achté jmen ser jamais !! ta pa gd chose pr le nmbr de poin ke sais ...... apres si tm bien tu pese bien tt les aliment ????? paske il fau peser c importan !! paske 4cuillere a soupe de pate = 100g de ^pate c pa vrai ! kr nos cuillere a soupe son tro petite ma conseillere ma di 100g c 100g !!
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